Havahduin housuostoksilla kun ei enää 32 tuuman housut sopineet.
Olisi pitänyt ottaa muutaman tuuman suuremmat.
Ajattelin että menen sitten näillä vanhoilla venyneillä ja laihdutan.
Painoin 80 kiloa silloin, eli ei puhuta edes ylipainosta kohdallani mutta tuntin olevani lihava. Aloin samalla nostelemaan rautaa. En tehnyt mitään hauiskääntöjä enkä käyttänyt koneita vaan tangolla tein perusliikkeitä jotka ottaa useampaan lihakseen samaan aikaan. Esim. rinnalleveto tai maastanosto. En ole vahva, rive on 60 kiloa nyt ja veto 150 ja olen mies.
3 kuukautta myöhemmin paino on edelleen sama, mutta nyt menee 32 tuumaa, vatsalihakset näkyvät ja nahkatakkini puristaa jos vetoketjun vetää kiinni.
Mitä ihmettä siis? Olin siinä uskossa että näin pienillä kaloreilla mitä söin, alle 2000, ei vosi kasvattaa lihaksia samalla kun laihduttaa. Tosin söin niin puhdasta ruokaa kuin vain suinkin ja valmistin kaiken itse.
Jatkuukohan tätä lihaskasvua vielä pitkäänkin tälläisella dieetillä?
Olisi pitänyt ottaa muutaman tuuman suuremmat.
Ajattelin että menen sitten näillä vanhoilla venyneillä ja laihdutan.
Painoin 80 kiloa silloin, eli ei puhuta edes ylipainosta kohdallani mutta tuntin olevani lihava. Aloin samalla nostelemaan rautaa. En tehnyt mitään hauiskääntöjä enkä käyttänyt koneita vaan tangolla tein perusliikkeitä jotka ottaa useampaan lihakseen samaan aikaan. Esim. rinnalleveto tai maastanosto. En ole vahva, rive on 60 kiloa nyt ja veto 150 ja olen mies.
3 kuukautta myöhemmin paino on edelleen sama, mutta nyt menee 32 tuumaa, vatsalihakset näkyvät ja nahkatakkini puristaa jos vetoketjun vetää kiinni.
Mitä ihmettä siis? Olin siinä uskossa että näin pienillä kaloreilla mitä söin, alle 2000, ei vosi kasvattaa lihaksia samalla kun laihduttaa. Tosin söin niin puhdasta ruokaa kuin vain suinkin ja valmistin kaiken itse.
Jatkuukohan tätä lihaskasvua vielä pitkäänkin tälläisella dieetillä?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.