Nyt on oikea aika aloittaa laihduttaminen, jotta saa 30 kiloa ylimääräsitä pois ja on rantakunnossa kesällä.
Nimittäin kesällä 2006.
Älä jätä viime tippaan ja tule ensi huhtikuussa kysymään jälleen, että vieläkö ehtii rantakuntoon. Juuri nyt kun aloitat, niin ehdit.
-VT
Nimittäin kesällä 2006.
Älä jätä viime tippaan ja tule ensi huhtikuussa kysymään jälleen, että vieläkö ehtii rantakuntoon. Juuri nyt kun aloitat, niin ehdit.
-VT
Vastaukset 12
Vanhimmat
aziaa
0,5 kiloa viikossa, joten 26 kiloa vuodessa.
Kyllä kovasti vielä ehtii laihduttamaan ensi kesäksi ainakin osaa läskeistä pois. Jos ylimäärästä on 30 kg, lähtee tosi helposti alkumetreillä paljon pois. Ja muutenkin pystyy tuosta määrästä kilon viikkovauhdilla tiputtamaan.
juttu sinun kaltaiselta läskiltä! Tiedäthän, että läskit ovat muita tyhmempiä?
Ehkä, kannattais miettiä ennen kuin suutaan avaa.... Vai on läskit tyhmempiä kuin muut? Miten se sitten pätee ihmiseen, joka on ollut langan laiha, jossain elämäntilanteessa lihonnut ja päässyt jälleen ihanne painoonsa? Eli toisin sanoen lihominen surkastuttaa aivoja????? Sinuna menisin peilin eteen miettimään, johtuuko se tyhmyys siitä, vai onko se vaan sitä, että kaikilla ( varsinkaan sinulla ), ei ole VÄLINEITÄ ajattelemiseen!!!!!
Kyllä niin on!
Joten ei kun vaan lenkkikengät jalkaan ja baanalle; ohi kioskien ja muiden houkutusten!
Kyllä siinä meikä saa juosta, ennen kuin liikakilot lähtee.
Ja kaikenmoisia rehuja jos vielä lisää popsin, niin muutun vihreäksi.
Mutta ei siinä auta itku markkinoilla. Liikkua pitää ja syödä pitää, mutta terveemmin kuin ennen.
Joten tavataan rantsulla kesällä 2006!
Ei taida tarvita kesää 2006.Riittää mainiosti 2005 eli 4kk -30 joka toinenpäivä 30 lenkki ja joka toinen punttisali 2 huilia viikossa rasvat pois tonnaria ja kasviksia ja hitosti vettä kyllä lähtee läskit.Ja myös tulee takas jos ei kantti kestä se on hyvinpitkälti nupista kiinni.
Mietin vaan, jos laihduttaisin 30 kiloa olisin lähes luuranko ja painaisin 40 kiloa. :)
;D varmaan sulle tarkoitettu...
ei ole kuin viis tiputettavaa...
Haluan sanoa heti tähän alkuun että kiloni eivät olisi tulleet takaisin jos olisin malttanut pysyä erossa viidestä munkista/kahvikerta, 4 grillimakkarasta/päivä, 3 ruoka-annoksesta/ kerta jne. Kilot eivät tule takaisin jos jätät herkut ja ylimääräisen mussuttamisen pois laihdutettuasi. Olen siis laihtunut aikaisemminkin 30 kiloa 2,5 kuukaudessa ja aion laihtua myös nytkin. Olen jo aloittanut, dieettini on kestänyt viikon ja paino pudonnut 4,5 kiloa. Älkääkä viitsikö enään jauhaa mitään nesteistä, olen niitä kurkkuani myöten täynnä. Painon aleneminen toki hidastuu automaattisesti hieman jatkossa, mutta laihdun kuitenkin useamman kilon viikossa. Syön todella vähän aikaisempaan verrattuna ja säästöliekistä on turha valistaa minua. En usko siihen eikä se ainakaan minun kohdallani pidä paikkaansa. Syön 1-2 hedelmää päivässä, vihanneksia esim. tällälailla: 1 porkkana, pari desiä keitettyjä vihanneksia, salaattia/kaalia. Lisäksi syön rahka- tai viilipurkin pellavansiementen kera sekä noin 100 grammaa lihaa tai kalaa. Ruokavalioni toki vaihtelee päivittäin mutta näin periaatteessa. Olen siis huomannut että jos mussutan leipää, pastaa yms., kilot eivät tipu vaikka söisin vähemmänkin. Että näin meillä. Olen siis niin sanotussa rantakunnossa tulevana kesänä. Harmi sinällään koska en todellakaan tykkää uimarannoista. Mutta onhan se muutenkin kiva olla kesällä hoikempi kun ei tarvitse lähteä kauppaan verkkareissa ja pitkässä teepaidassa. Älkääkä myöskään viitsikö valistaa minua rasvan tarpeellisuudesta. Tämä on nimenomaan dieetti sanan varsinaisessa merkityksessä. Kun olen laihtunut, lisään ruokavaliooni hieman enemmän rasvoja ( voita ja rypsiöljyä), siis terveellisiä rasvoja, ei mitään transrasvahappoja, sekä 1-2 perunaa/ päivä ja pari kokojyväleipäsiivua, joskus vaihtoehtoisesti puuroa. Saatan syödä myös niin sanottua normaalia kotiruokaa mutta vähemmässä määrin. Kerron aina välillä kuulumisia miten edistyn. Hyvää jatkoa kaikille valitsemallaan tiellä.
Nyt tuli asiaa Hyvä,samassa remmissä ollaan -30 kesäksi ja noilla periaatteilla ja varmasti lähtee, olen jopa vaakan linkassu mettään mitä sitä joka aamu kyräilee vaakassa ku puntaroi kesällä sitte, ja näkeehän sen ja tuntee ku yltää jo kengät solmimaan,Ei tartte mitään nutreja vaan A S E N N E T T A!!!!!!!!