Tekee tupakkia mieli olen nyt pari päivää vähentänyt ja tänään en ole polttanut yhtään mutta nyt tekisi pirusti mieli tupakkia ja miettii jos menis kaupassa käymään
En tiedä mitä teen
Anonyymi
11<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Osta vaikka Nicotinellin imaskelytabletteja....
Sitten ajattelet muuta kuin sitä lopettamista... viikonkin kun sinnittelee, helpottaa.
No eikös niissäkin ole nikotiiniä eli sama polttaako tupakin vai käyttääkö nikorettea mutta taidan lähteä kauppaan ja huomenna kokeilla uudestaan ei mieti kuin tupakkia niin ei ajattele kuin tupakkia
Kävele ensin 5-10 km ja osta vasta sitten "tupakkia". Toimii.
No ainakaan et keuhkoja pilaa enempää...🤔
Kyllä nyt lähden kauppaan ja poltan yhden tai kaksi ja sitten kokeilen olla taas ilman
No teeppä niin. 😊
Kyllä helppas muuten ei miettinyt enään edes naisia ja ei nähnytkään enään naisia vaan näki käveleviä tupakeita ja kaikki näytti tupakilta taidan polttaa toisen teki hyvää
Niin rupee naisetkin näyttää taas naisilta ja pimppiäkin tekis mieli
Toi et näkee pelkkiä käveleviä tupakoita on jännä juttu, sillä kun olin lopettanut, niin jatkuvasti heti lopettamisen jälkeen tuntu jokaisella kenet ohimennessä näin olevan tupakka kädessä, kun aiemmin tuntu et näki vaan niitä jotka eivät polta.
Kyllä se mielihalu menee jossain vaiheessa pois. Ensimmäiset päivät on niitä vaikeimpia. Jouluaattona tulee itellä 11 kuukautta siitä, kun tumppasin viimeisen tupakan. Enkä ole polttanut sen jälkeen yhtään. Yli 22 vuotta tuli poltettua, eikä lopetus ole kaduttanut.
Kannattaa vaihtaa rutiineja, jos on tottunut johonkin tiettyyn tapaan. Esim. mulla oli herätessä seuraava tapa: ensin vessaan, sitten kahvi tippumaan, ja siksi aikaa tupakalle. Muutoin edelleen sama rutiini, paitsi että vielä polttaessa jätin tupakalla käymisen väliin.
Mulla oli lopetuksessa apuna Champix-lääke, jossa ensin syödään lääkettä 2 viikkoa samalla, kun vielä poltetaan, ja kahden viikon jälkeen lopetetaan täysin ja jatketaan lääkettä vielä 2,5 kuukautta. Mun olis pitäny jättää tupakka kokonaan 2.1., mutta tunsin sen aiheuttavan jo valmiiksi stressiä, joten tein päätöksen etten yritä olla täysin ilman, vaan poltan maksimissaan kolme tupakkaa päivässä. Siihen aikaan pärjäsin jo kuudella tupakalla päivässä. Vajaan kolmen viikon jälkeen päätöksestä poltin enää yhden päivässä. Sit aattelin kokeilla et pärjäänko koko päivän ilman. Pärjäsin. Seuraavana päivänä taas sama juttu. Pari kertaa tuli se tunne et nyt ratkeen, mut päätin et hitto vie en anna periksi. Päivä päivältä tuli helpompaa olla ilman, eikä enää ole kuukausiin tehnyt edes mieli, vaikka mun vieressä on poltettu, tai olen ostanut toisen puolesta hälle tupakkaa.
Parhain päätös ikinä.
Syö aina herkkuruokaa maha täyteen kun tekee mieli tupakkaa.