Empaatikkoja?

Empaatille uskoudutaan, liikaakin
Empaatti on äärimmäisen myötätuntoinen, minkä vuoksi hän päätyy monesti kuuntelemaan läheistensä – ja välillä vähän tuntemattomampienkin – huolia ja murheita.

Mutta siinä missä terveellä tavalla empaattinen suhtautuu myötätuntoisesti toisen tarinaan ja tunteisiin, empaatti tuntee ne. Toisen tunteista tulee hänen tunteitaan.

Myötätuntoisuutensa vuoksi tunneherkkä empaatti löytää itsensä tuon tuosta tilanteista, jossa hän kuuntelee muiden loputonta vuodatusta eikä keksi, miten pääsisi pois. Hänestä tulee toisten ihmisten tunteiden kaatopaikka.

Empaatti joutuu harjoittelemaan omien rajojen asettamista
Jos olet empaatti, olet varmasti monesti yrittänyt yksinkertaisesti peruuttaa pois tilanteesta, jossa huomaat päätyneesi tunnekaatopaikaksi. Ikävä kyllä useimmiten siitä ei ole mitään apua, sillä yleensä kaatopaikalla vieraileva vuodattaja seuraa perässä.

Empaatin voi olla todella vaikea sanoa, että nyt ei ole hyvä hetki, sillä hän ei millään haluaisi loukata ketään. Oman jaksamisen takia ystävällistä, mutta jämäkkää kieltäytymistä kannattaa kuitenkin harjoitella.

Parisuhde voi tuntua empaatista tukahduttavalta
Parisuhde on haaste jokaiselle, sillä läheinen on peili ja kaikukoppa. Saman katon alla jaetaan rutiinit ja vastuut, riidellään, tuetaan – tai rikotaan.

Empaatin haasteena parisuhteessa on erillisyys. Tunneherkkänä hän tarvitsee paljon omaa aikaa ja tilaa, mutta toisen ihmisen läsnäolo ei välttämättä tarjoa siihen tarpeeksi mahdollisuuksia.

Kun joku toinen on koko ajan läsnä, empaatti väsyy – tai kadottaa itsensä, kun kumppanin tunteet sekoittuvat omiin tunteisiin.

Empaatti on erinomainen valheenpaljastaja
Tarkan tunnevainunsa ansiosta empaatti aistii herkästi, milloin joku puhuu palturia tai ei ole liikkeellä vilpittömin mielin.

Jos tuttu esimerkiksi onnittelee uudesta työpaikasta, parisuhteesta vai muusta onnenkantamoisesta, empaatti huomaa kyllä, jos toivotus ei ole vilpitön ja taustalla karehtii kateus. Mikroilmeitä saa empaatilta piiloon vain harvoin.

Empaatti janoaa yksinoloa
Muista ihmisistä eristäytyminen ratkaisee monta ongelmaa kerralla: Eipähän tarvitse sietää mekkalaa, ottaa toisten ongelmia kantaakseen ja navigoida hämmentävässä ihmissuhteiden ja tunteiden sekamelskassa.

Koska rajanveto omien ja toisten tunteiden välillä on vaikeaa, yksinolo on empaatista taivaallista. Yksinäinen koti-ilta on parasta ylellisyyttä. Myös metsässä empaatin mieli lepää.

Useimmat empaatit ovatkin introvertteja.

Empaatti tuntee itsensä usein erilaiseksi ja ulkopuoliseksi
Luulisi, että tunneherkkä empaatti jos kuka osaisi suunnistaa ihmissuhteissaan ja löytää paikkansa maailmassa.

Monesti käy kuitenkin täysin päinvastoin, sillä herkkyyttä ei juuri ylistetä vahvuutena vaan usein se nähdään ennemminkin jonkinlaisena hermoheikkoutena – tai yleisenä heikkoutena. Empaattia se monesti turhauttaa, sillä hän kyllä tietää, että juuri herkkyys tekee hänestä vahvan.

Herkkyytensä piilottaakseen empaatti saattaa päätyä teeskentelemään ”normaalia” eli käytännössä pienentämään itsestään juuri ne ainutlaatuiset piirteet, jotka tekevät hänestä hänet.

Normaaliuden teeskenteleminen on ensinnäkin tavattoman väsyttävää ja toisekseen se ajaa empaatin kauemmaksi niin itsestään kuin toisista ihmisistä.

Ehkä meidän empaattien – kuten oikeastaan kaikkia muidenkin – kannattaisi muistuttaa itseämme säännöllisesti siitä, että itse asiassa meistä jokainen on vähän outo omalla tavallaan. Ja hyvä niin: kuinka tylsää olisikaan, jos olisimme kaikki samanlaisia.

https://www.evermind.fi/empaatti-tuntee-toistenkin-tunteet/

Tuo on niin totta, kiitos kirjoittaja:)

En kyllä ymmärrä miksi tämä on pantu sinkku otsikon alle, mutta joo minä olen tuollainen erityisherkkä ja tarvitsen noita suojia jotta pystyisi paremmin olemaan ihmisten kanssa. Siitä huolimatta tulee ongelmia. Joskus tuntuu päässä asti tai useinkin jos toisesta tulee jotain ongelmaa. Jos ei kestä jotain...mitä toisessa on. Useinhan se on negatiivista mitä ei kestä. Sitten on vain ihmisiä joiden kanssa ei natsaa kemiat. Se nyt on normaalia kaikilla ihmisillä.

Tuossa oli hyvä linkki:


https://drjudithorloff.com/5-protection-strategies-for-empaths-2/

En tiedä mihin osioon kuulun, mutta osaan lukea ihmisiä suht. hyvin. Etenkin itselle rakkaista ihmisistä näen heti jos jotain on muuttunut/tapahtunut ilman että sanovat sanaakaan. Mielestäni olen tunneherkkä reagoin ja huomaan muutokset kanssaihmisissä välittömästi.....plus että rasittavuuteen saakka analysoin kaikkea.

Empaatikko saattaa tuntea muiden ihmisten tunteet ylitsevuotavalla tavalla, mutta koska hän tuntee toisten tunnetilat ja osaa ymmärtää heikot kohdat hän osaa suututettuna olla myös hyvin osuvalla tavalla häijy. Tässä on usein hänen akilleenkantapäänsä.