Pilates, humpuukia vai ei???

Olen kokeillut Winsor pilateksen eri ohjelmia. Peppu pakara, vatsa selkä yms. Ihan toimivilta tuntuu. Yleensä ovat kestoltaan 20 minuuttia jonka jaksaa tehdä tosi hyvin ja täysillä. Ja on myös yksi ohjelma joka kestää 60 minuuttia ja sisältää kaikki 20 minuutin pätkät, aika rankka ei kannata heti aluksi kokeilla muuten saattaa mennä koko hommaan maku, kun on alkuunsa liian vaikeaa ja rankkaa.
Ehkä vähän liian vaikeita liikkeitä jotkut ja ärsyttää kun ei pysy ekoilla kerroilla oikein oikeissa asennoissa mutta ei pidä luovuttaa siitä se lähtee. Ja tuloksia tulee kuukausien varrella varmasti.

Minulla on kyseiset ohjelmat ja ajattelin kaivaa ne taas esiin. Kun jaksaa harjoitella säännöllisesti, tulee tuloksia aika nopeasti! Kun aloitin, sain selviä tuloksia jo kahdessa viikossa ja olen kuitenkin jo 4-kymppinen "vanha kääkkä". Lyhytkin 20 minuutin ohjelma on aika rankka ja ennenkuin siihen tunnin ohjelmaan pääsee, voi siihen mennä kyllä jonkin aikaa. Oma aikansa menee siihenkin, että oppii tekemään liikkeet oikein ja oppii oikean hengitystekniikan. Mielestäni pilateksella saa kyllä tosi kauniin ja sopusuhtaisen kropan. On ostos-tv:n parhaimmistoa eli varteenotettavimmista tuotteista.