Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaapa!

    Mistä tiedän miten paljon mikäkin liikunta polttaa kaloreita! Yhden laskurin mukaan minun tulee syödä vähintään 1544kcal päivässä, mutta jos liikun, vaikka tunnin niin mistä tiedän miten paljon se on polttanut kaloreita? Kuullostan varmaan tyhmältä, mutta osaatteko auttaa?
    3361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    miksi ihmeessä te laihduttajat aina olette laskemassa kaloreiden perään,se on itsensä pettämisä. rasvaa (rasvaista) vähemmän ruuassa liikuntaa , päivittäin 5-10 km laihtuu varmasti . 15v olen säännölisesti tuota ohjetta noudattanut , tulokset näkyvät noin 1v päästä jo hyvin tietenkin liikapainon määrä vaikuttaa. yksi varma tapa laihtua ja oppia liikkumaan on ostaa liikuntaa vaativa, iso koira .ravintoneuvojalle ammatti ohjeita kuuntelemaan kävin itsekkin sillä, ja ohje oli minulle rasvaa lisää , ja painoa 20 kg . ah kerrankin saa syödä luvan perästä ei tietenkään "kovia rasvoja".nyt alan olla taas normaalipainoinen , jouduin alipainoon terveydillisistä syistä.

    Äänestä

    kokeile nutris.fi-sivulta ilmasta demoversiota, sen avulla ainakin mä sain apua noihin pähkäilyihin eli paljonko syödä/liikkua jos haluaa laihtua (tai joku mahdollisesti lihoa). Ei tartte miettiä itse kun ohjelma laskee valmiiksi kaiken ja sitäpaitsi kertoo saatko myös vitamiinit ja muut tärkeät aineet joita kroppa tarttee joka päivä

    Äänestä

    • Taidanpa kokeilla!Kiitoksia vaan!Olen niin aloittelija vielä näissä hommisa, mutta kiinnostus on kova ja tahto myös...Toivotaan, että osaan käyttää ohjelmaa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minä kirjoitti:

    Mistä tiedän miten paljon mikäkin liikunta polttaa kaloreita! Yhden laskurin mukaan minun tulee syödä vähintään 1544kcal päivässä, mutta jos liikun, vaikka tunnin niin mistä tiedän miten paljon se on polttanut kaloreita? Kuullostan varmaan tyhmältä, mutta osaatteko auttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu