Jos ostais 50kg painonnosto setin niin tekeekö mitään eli jos kotona harjoittelee aluksi vuoden pari niin joko ostaa paremman ja enemmän painoja tai menis sitten voimannosto salille siis kyseessä halpa setti ja ajaako saman asin eli penkki nosto ja seisaaltaan nosto ylös kun penkki voi olla hankala harjoitella kun siinä asennossa olkapää kipeä tai tulee kipeäksi eli kun seisoo ja nostaa kädet suoraan sivulle niin välillä sattuu oikein tai särkee pari viikkoo niin nyt olis vimma ruveta nosteleen aktiivisesti kotona
Tekeekö mitään
Anonyymi
5<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nyrkkeilysäkinkin ostaisin mutta kun ei saa mihinkään kiinni ja kerrostalon katto ei kestä niin sais nuoruuden voimat takaisin
Sellainen nyrkkisääntöhän on olemassa, että vuoden nosteltuaan penkistä vähintään satku ja maasta sekä kyykystä sitten enemmän.
Mutta ihan treenamisen kannalta tuo 50 riittää ihan hyvin ylläpitoon. Pitempiä sarjoja, jolloin sitkeyskin nousee.
Mutta jos aikomus on kasvattaa lihaksia, niin on vähän turhan kevyttä. Aikoinaan minulla oli kyseisen setin vastaava tuote. Tankokin painoi ainoastaan 10Kg, eikä siihen mitään hirmupainoja siis edes saanut laittaa.
Jos itsellesi aiot hankkia, niin ihan hyvä aloitussetti. Opettelet sillä oikeat tekniikat ja totutat kroppaasi. Muista hankkia myös kunnon matot painojen alle.
xLiner
Olen katsellut painonnosto penkkiä ja siihen painoja ainakin 60 kg edestä niin ne maksaa jopa 300 euroa. En tiedä kun salille maksaa vuosijäsenyys 400 euroa niin en tiedä kannattaako kotiin ostaa penkkiä ja painoja. Salilla kuitenkin kaikkia laitteita ja penkkiä että voi nostella.
Aikoinaan Jymyn salilla kävin nosteleen. Se oli sitä aikaa, kun 200 ei tuntunut missään. Mutta tosiaan, ei kannata säästää välineisssä.