Teen tästä oman ketjun, johon käyn laittamassa viikon välein maanantaisin tuloksen. Tulee jotenkin realistisemmaksi, kun kirjoittaa näkyville. Tavoitteena on - 30 kg kesään mennessä.
Kesäksi 2021 kuntoon
Anonyymi
13
112
Vastaukset
- Anonyymi
Kesää tai sen alkua ei ole tarkkaan määritelty, ja se riippuu leveysasteesta. Keskikesä on pohjoisella pallonpuoliskolla juhannuksena (21.6 ±1 vrk) jolloin on kesäpäivänseisaus, silloin aurinko käy korkeimmillaan, sen jälkeen päivä alkaa lyhenemään.
Tuo 30 kg vaikka juhanukseen mennessä on kova tavoite, 178 g/vrk joka tarkoittaa noin 1260 kCal/vrk energiavajetta.
Toivon sinulle rautaista motivaatiota ja tahtoa.- Anonyymi
Omien neuroosien esittely vuodenaikojen pohtimiseksi naamioituna ei taida olla tämän palstan aihe.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Omien neuroosien esittely vuodenaikojen pohtimiseksi naamioituna ei taida olla tämän palstan aihe.
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
Voi jumittaa pitempäänkin kuin viikon. Mulla taitaa olla 13 vrk ennätys vaikka söin ihan samat energiamäärät joka päivä ja kaiken järjen mukaan painon olisi pitänyt laskea.
Eli ei paniikkia, pitää vaan jatkaa sitä mitä tekee. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
Vaikka et neuvoja kaipaakaan niin pisteen jälkeen tulee välilyönti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikka et neuvoja kaipaakaan niin pisteen jälkeen tulee välilyönti.
Sulla puuttuu pilkku.
- Anonyymi
Mitä ihmettä - onko sinulla neuroosi numeroista ja tarkkudesta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä ihmettä - onko sinulla neuroosi numeroista ja tarkkudesta
sehän osu kohilleen kun alkoi itkemään, tsihihi
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voi jumittaa pitempäänkin kuin viikon. Mulla taitaa olla 13 vrk ennätys vaikka söin ihan samat energiamäärät joka päivä ja kaiken järjen mukaan painon olisi pitänyt laskea.
Eli ei paniikkia, pitää vaan jatkaa sitä mitä tekee.Ohan tää vähän turhauttavaa,mutta kaiken järjen mukaan sen painon pitäis jossain vaiheessa laskea.En siis harrasta liikuntaa ja energiankulutus on minimaalista kun en ole työelämässä.Sen takia luulis että 900 kcal/vrk laihtuis viikossa.Mutta onneks motivaatio on kohdallaan ettei siitä jää kiinni.Eikä tässä kiire mihinkään.Ehkä mä nyt unohdan sen matemaatiikan tästä laihdutuksesta.Mitä tulee painon putoamiseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikka et neuvoja kaipaakaan niin pisteen jälkeen tulee välilyönti.
Kiitos tiedosta.Mä olin jo ala-asteella huono äidinkielessä joten pyydän anteeksi etten ole kympin oppilas äidinkielessä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
"Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa"
Tuo on yksi tapa jolla palstan helppoheikit syöttävät pajunköyttä.
Kohta joku helppoheikki pärähtää paikalle papattamaan selittämättömästä ilmiöstä, jolle helppoheikit ovat kehittäneet höpökäsitteen "säästöliekki". Kannattaa kuuklata tuo höpökäsite, niin näkee millaisten hölmöttäjien sivut purskahtaa esiin.
"Säästöliekki"on vastaavanlainen ilmiö kuin että bensiinikäyttöinen auto kulkisi ilman bensiiniä tai selvsästi vähemmällä määrällä bensiiniä kuin normaalisti.
- Anonyymi
Laihduttamiseen ei tarvita pilkkuja ja pisteitä, edes puolipilkku tai kaksoispiste ei kuulu lautaselleni. Keskityn ruokavaliooni, kun haluan laihduttaa.
- Anonyymi
40-luvun alkupuolella syntyneen ukon tavoite on pudottaa rasva % 16 > 12 ilman painon menetystä.
Tavoite on kesäkuun alkuun mennessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten suomalaiset miehet
On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää1741544Eräs läheinen sanoi
Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.561225puukkotappelu-keskella-tieta
https://www.paivanlehti.fi/puukkotappelu-keskella-tieta-kohta-toinen-miehista-makasi-elottomana-maassa/ Poliisi sai klo131211- 511101
Missä Martina miehineen?
Onko tämä v. 2009 Turhin julkkis unohdettu nyt vallan? Mistä nyt tulee rahaa, kun ketään ei kiinnosta? Tähänkö päättyi M1931074- 61972
- 51752
Skandaali on persujen vaaliromahdus, ei jonkun metsän kaataminen
Huvittaa kuinka persut yrittävät saada heidän omasta skandaalistaan huomion aivan toisaalle. Persut ovat huonoja häviäm252737Miten pääsisin vielä tutustumaan sinuun?
Tekisi mieli etsiä sinut facebookista ja laittaa viestiä, se vaan olisi vähän noloa mutta silti haluaisin kokeilla. Siel33730- 37712