Teen tästä oman ketjun, johon käyn laittamassa viikon välein maanantaisin tuloksen. Tulee jotenkin realistisemmaksi, kun kirjoittaa näkyville. Tavoitteena on - 30 kg kesään mennessä.
Kesäksi 2021 kuntoon
Anonyymi
13
159
Vastaukset
- Anonyymi
Kesää tai sen alkua ei ole tarkkaan määritelty, ja se riippuu leveysasteesta. Keskikesä on pohjoisella pallonpuoliskolla juhannuksena (21.6 ±1 vrk) jolloin on kesäpäivänseisaus, silloin aurinko käy korkeimmillaan, sen jälkeen päivä alkaa lyhenemään.
Tuo 30 kg vaikka juhanukseen mennessä on kova tavoite, 178 g/vrk joka tarkoittaa noin 1260 kCal/vrk energiavajetta.
Toivon sinulle rautaista motivaatiota ja tahtoa.- Anonyymi
Omien neuroosien esittely vuodenaikojen pohtimiseksi naamioituna ei taida olla tämän palstan aihe.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Omien neuroosien esittely vuodenaikojen pohtimiseksi naamioituna ei taida olla tämän palstan aihe.
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
Voi jumittaa pitempäänkin kuin viikon. Mulla taitaa olla 13 vrk ennätys vaikka söin ihan samat energiamäärät joka päivä ja kaiken järjen mukaan painon olisi pitänyt laskea.
Eli ei paniikkia, pitää vaan jatkaa sitä mitä tekee. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
Vaikka et neuvoja kaipaakaan niin pisteen jälkeen tulee välilyönti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikka et neuvoja kaipaakaan niin pisteen jälkeen tulee välilyönti.
Sulla puuttuu pilkku.
- Anonyymi
Mitä ihmettä - onko sinulla neuroosi numeroista ja tarkkudesta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä ihmettä - onko sinulla neuroosi numeroista ja tarkkudesta
sehän osu kohilleen kun alkoi itkemään, tsihihi
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voi jumittaa pitempäänkin kuin viikon. Mulla taitaa olla 13 vrk ennätys vaikka söin ihan samat energiamäärät joka päivä ja kaiken järjen mukaan painon olisi pitänyt laskea.
Eli ei paniikkia, pitää vaan jatkaa sitä mitä tekee.Ohan tää vähän turhauttavaa,mutta kaiken järjen mukaan sen painon pitäis jossain vaiheessa laskea.En siis harrasta liikuntaa ja energiankulutus on minimaalista kun en ole työelämässä.Sen takia luulis että 900 kcal/vrk laihtuis viikossa.Mutta onneks motivaatio on kohdallaan ettei siitä jää kiinni.Eikä tässä kiire mihinkään.Ehkä mä nyt unohdan sen matemaatiikan tästä laihdutuksesta.Mitä tulee painon putoamiseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikka et neuvoja kaipaakaan niin pisteen jälkeen tulee välilyönti.
Kiitos tiedosta.Mä olin jo ala-asteella huono äidinkielessä joten pyydän anteeksi etten ole kympin oppilas äidinkielessä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täytyyhän täällä olla niitä jotka haluu päteä.Jos ketjun aloittaja on kuulolla niin itse alotin joulupäivänä dietin ja ekalla viikolla lähti 3 kiloa.Tiedän ovat nesteitä.Ennen kuin joku ehtii mua valistaa.Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa.Syömisiä en voi enää vähentää,koska saa nyt noin 900 kcal päivässä.Ja kyllä lasken kaikki kalorit ja mittaan ruuat.Tämä vaan tiedoksi että se paino voi jumittaa sen viikonkin ,vaikka söis kuinka vähän tahansa.Mä en kaipaa neuvoja koska olen perehtynyt asiaan ihan itse.Jos joku ehdottaa liikuntaa niin ei kiitos.Ruokavaliolla mennään.
"Toinen viikko käynnissä ja paino jumittaa"
Tuo on yksi tapa jolla palstan helppoheikit syöttävät pajunköyttä.
Kohta joku helppoheikki pärähtää paikalle papattamaan selittämättömästä ilmiöstä, jolle helppoheikit ovat kehittäneet höpökäsitteen "säästöliekki". Kannattaa kuuklata tuo höpökäsite, niin näkee millaisten hölmöttäjien sivut purskahtaa esiin.
"Säästöliekki"on vastaavanlainen ilmiö kuin että bensiinikäyttöinen auto kulkisi ilman bensiiniä tai selvsästi vähemmällä määrällä bensiiniä kuin normaalisti.
- Anonyymi
Laihduttamiseen ei tarvita pilkkuja ja pisteitä, edes puolipilkku tai kaksoispiste ei kuulu lautaselleni. Keskityn ruokavaliooni, kun haluan laihduttaa.
- Anonyymi
40-luvun alkupuolella syntyneen ukon tavoite on pudottaa rasva % 16 > 12 ilman painon menetystä.
Tavoite on kesäkuun alkuun mennessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vuonna 2026 jää entistä vähemmän rahaa käteen palkansaajille
Työttömyysvakuutusmaksu nousee 0,3 prosenttia. Työeläkemaksu nousee 7,15 prosentista 7,3 prosenttiin. Työmarkkinajärjest1217186Suomen kansa puhunut: Purra huonoimpia ministereitä
Kouluarvosanalla 6–, eli samaa tasoa mitä Purran oikeakin koulutodistus. Epäpätevyys on tullut huomattua Suomen talouden4955333Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona
Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks1483286Joulun ruokajonoissa entistä enemmän avuntarvitsijoita - Mitä ajatuksia tämä herättää?
Räppärit Mikael Gabriel, VilleGalle ja Jare Brand jakoivat ruokaa ja pehmeitäkin paketteja vähävaraisille jouluaattoa ed2152631Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t412324Pituuden mittaaminen
Ihmisen pituuden mittaaminen ja puolikkaat senttimetrit. Kuuluuko ne puolikkaatkin sentit tai millit teistä ilmoittaa m431272En tiedä enää
Pitäiskö mun koittaa vältellä sua vai mitä? Oon välillä ollut hieman mustasukkainen, myönnän. En ymmärrä miksi en saa su771242Varsinainen vetonaula tämä Pyhäjärven keskustelupalsta
Lisää kummasti muuttohaluja, kun lukee tätä foorumia. Tosin väärään suuntaan. Marraskuuhun mennessä tämä vähäinenkin vä681218Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu111169- 1111143