13 päivän

Rakkaat ystävät, pitkän aikavälin elämäntapamuutokset ovat ainoa todellinen keino laihtua. Viikossa kadotat vain nesteen vartalostasi, eikä kuivuminen ole hyväksi. Kaalikeitto/sairaala/mikälie-dietit nousevat välillä pintaan, mutta ovat aika höpöjuttuja. Oikotietä onneen vain ei ole. On eriasia jos joutuu sairaalaan lihavuuden vuoksi.
Vihannekset ja vähäinen rasvansaanti, ei herkkuja jokavälissä ja kohtuullinen liikunta(onko aikaisemmin liikkunut?)auttavat varmimmin ja kilot myös pysyvät poissa.
Olen pahoillani mutta näin se on, startin voi mielialan kohottamiseksi ottaa jollain ihmedieetillä, mutta pitkästä prosessista on kyse. Tottumukset eivät kuole noin vain.

on tehokas dieetti, missä on tarkka ruokavalio mitä saa syödä. Aloitin eilen ja kilo tippunut. Yritän toteuttaa dieetin sen takia että pääsen alkuun tässä lahdutushommassa.. sit sen jälkeen voi jatkaa vähärasvaisempaa ruokavaliota.

dieetti kirjoitti:

on tehokas dieetti, missä on tarkka ruokavalio mitä saa syödä. Aloitin eilen ja kilo tippunut. Yritän toteuttaa dieetin sen takia että pääsen alkuun tässä lahdutushommassa.. sit sen jälkeen voi jatkaa vähärasvaisempaa ruokavaliota.

Oma aamu ja iltapainoni saattavat heittää sen kilon verran, kroppa toimii päivän mittaan. Ja kyllä se nopea pudotus on sitä nestettä, kun kroppa kuivuu, ihan ok jos jostain syystä on nestettä kertynyt(jotkin lääkkeet saattavat aiheuttaa, yleensä lääkäri osaa kertoa).
Mutta ole päättäväinen ja tee pitkän aikavälin muutoksia, niin onnistut aivan varmasti! Onnea matkaan ja itsekuria!

Ihmedieetit kirjoitti:

Oma aamu ja iltapainoni saattavat heittää sen kilon verran, kroppa toimii päivän mittaan. Ja kyllä se nopea pudotus on sitä nestettä, kun kroppa kuivuu, ihan ok jos jostain syystä on nestettä kertynyt(jotkin lääkkeet saattavat aiheuttaa, yleensä lääkäri osaa kertoa).
Mutta ole päättäväinen ja tee pitkän aikavälin muutoksia, niin onnistut aivan varmasti! Onnea matkaan ja itsekuria!

pistä lisää tietoa dieetistä tulemaan KIIITOOOS