Moi.
Olen 13.v ylipainoinen tyttö, painan 74.0 kg ja olen 165cm pitkä😬 Voinko laihtua vain syömällä terveellisesti säännöllisin väliajoin ja lenkkeilemällä 1.5-2 h reippaasti päivittäin? Toivoisin ASIALLISIA vastauksia joista on oikeasti hyötyä. Ja onko pyöräilystä tai ratsastuksesta apua?
Olen 13.v ylipainoinen tyttö, painan 74.0 kg ja olen 165cm pitkä😬 Voinko laihtua vain syömällä terveellisesti säännöllisin väliajoin ja lenkkeilemällä 1.5-2 h reippaasti päivittäin? Toivoisin ASIALLISIA vastauksia joista on oikeasti hyötyä. Ja onko pyöräilystä tai ratsastuksesta apua?
Vastaukset 5
Vanhimmat
onks ihan pakko? mitä sä saat näistä?
Itsellä ainakin kaikki toivo on mennyt. Yksi meni Lappeenrantaan, toinen Mikkeliin ja kolmas poistui jo ennen koronaa maasta.
Olen 16 v lihava tyttö, painan 75 kiloa ja 166 cm pitkä.
Moi, oon 12-vuotias tyttö. Painan n. 62 kg, ja oon 160 cm pitkä. Noin kolme viikkoa sitten jätin sokerin kokonaan pois,vähensin hiilareita, ja aloin urheilemaan paljon enemmän. Ja arvaas mitä. Laihduin kolmessa viikossa 4kg, eli painoin kolme viikkoa sitten vielä 66kg. Toimi sinäkin näin, mutta max 6 viikkoa, ettei vain käänny anorexian puolelle. Pyydä myös luotettavinta kaveriasi tarkkailemaan sinua, joten hän voi ”herättää” sinut, mikäli huomaa anorexian merkkejä. Toivottavasti oli apua!
"Voinko laihtua vain syömällä terveellisesti säännöllisin väliajoin ja lenkkeilemällä 1.5-2 h reippaasti päivittäin? "
Riippuu täysin siitä mitätarkoitat tervellisellä syömisellä.
Liikunnalla on mitätöm vaikutus laihdutuksessa mutta on tarpeellista terveyden kannalta meille kaikille.
Tuollaisten pikkuisten tyttöjen pitäisi nukkua enemmän ja oikeaan aikaan.
Ps. Saitko haluamasi huomion?