Tämä herätti muutaman kysymyksen:
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/38d64951-24fa-4a48-8634-71840ebd0ff8
Voileipä ja leivät eri kategorioissa.
Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä)?
Pizza ja hampurilainen harkitse-listalla! Pitäiskö olla punaisella?
Mitä eroa on karkilla ja makeisella?
Pulla ja viineri painii ihan eri sarjassa.
Sallitut ja vältettävät ruoat
8
65
Vastaukset
- Anonyymi
"Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä)?"
Tuohan ei ole sinänsä mikään terveellisyyslista vaan energiatiheyslista.
"Pizza ja hampurilainen harkitse-listalla! Pitäiskö olla punaisella?"
Miksi pitäisi? Kumpikin tuote on periaatteessa leipää, jossa on päälliset. Lihottaa tottakai jos vetäset 600g pizzaa, mutta niin se lihottaa leipäkin noissa määrissä.
"Pulla ja viineri painii ihan eri sarjassa."
Pullassa on noin 1200kJ/100g ja viinerissä 1500kJ/100g. En tosin pysty syömään kerralla kuin yhden viinerin (100g) mutta pullaa voi pistellä varmaan kolminkertaisen määrän. - Anonyymi
Pelkkää höpötystä josta ei olekenellekään mitää hyötyä
- Anonyymi
sitähän tuo kommenttisi todellakin oli
- Anonyymi
Tuo juttu on ravitsemusteletapin kirjamainos ja asiakashankintaa. Jutussa on faktavirheitä, väkevät alkoholit eivät sisällä yli 400 kcal/100 g, eivätkä viinit sisällä 300-400 kcal/100 g.
"Maha ei tunne kaloreita" on tietenkin fakta, mutta se on varsin puutteellinen fakta, eli tyypilistä ravitsemusteletapin höpötystä. Nälkä on aineenvaihdunnan lähettämää hormonaalista signalointia siitä että elimistö tarvitsee energiaa. Tyhjä vatsa ei lähetä mitään signaalia, ylensyöneen vatsa lähettää yökkäyssignaalin.
Kylläisyydestä höpöttäminen (viisi mainintaa) on asiakashankintaa. Etenkään laihduttajan ja painonhallitisijan ei ole järkevää tavoitella kylläisyyden tunnetta. Tavallisesti "kylläiseksi syönyt" mielletään niin että on syönyt tuhdisti, on syönyt itsensä täydeksi, eli on niillä rajoilla että on ylensyönyt. Järkevä ohje on syödä rauhallisella nopeudella ja vain sen verran että nälän tuntemukset poistuvat, siis kunnes tuntee syöneensä tarpeksi, siis voisi vielä syödä enemmän mutta siitä ei ole mitään hyötyä. Pastassa on varsin vähän energiaa jos sen kanssa ei syö rasvaa. Leivän kanssa taas syödään usein rasvaa ja kun se on kuivaa niin sen energiatiheys on korkea. Lisäksi sitä napostellaan usein.
Perushampurilainen ilman majoneesia on taasen kohtuullisen vähärasvainen lämmin leipä. Mäkkärin versiossa 250 kcal ja Kingin 270 kcal. Ihan käypäinen vaihtoehto välipalaksi tai kevyeksi ruuaksi.
Viineissä on ihan tolkuttomasti energiaa eli isossa aterian verran ja monella kuuluu säännölliseen ravitsemukseen.- Anonyymi
Punaviini: 70.5 kCal/100g. Sekö on tolkuttomasti energiaa? Pasta, spagetti, keitetty, suolaton: 101.2 kCal/100g, sekö ei ole tolkutomasti? Vaan onkin "varsin vähän energiaa".
Anonyymi kirjoitti:
Punaviini: 70.5 kCal/100g. Sekö on tolkuttomasti energiaa? Pasta, spagetti, keitetty, suolaton: 101.2 kCal/100g, sekö ei ole tolkutomasti? Vaan onkin "varsin vähän energiaa".
SwiftKey board kenkkuilee. Kirjoitin viinerissä.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
SwiftKey board kenkkuilee. Kirjoitin viinerissä.
Jaaha, ei kannata postata kun on vahvassa viinerissä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On70410300Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104214563Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja923104Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432875Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552714Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2302698- 1541889
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista731748Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141640Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61443