Aihe

Sallitut ja vältettävät ruoat

Anonyymi

Tämä herätti muutaman kysymyksen:

https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/38d64951-24fa-4a48-8634-71840ebd0ff8

Voileipä ja leivät eri kategorioissa.
Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä)?
Pizza ja hampurilainen harkitse-listalla! Pitäiskö olla punaisella?
Mitä eroa on karkilla ja makeisella?
Pulla ja viineri painii ihan eri sarjassa.

8

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      "Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä)?"

      Tuohan ei ole sinänsä mikään terveellisyyslista vaan energiatiheyslista.

      "Pizza ja hampurilainen harkitse-listalla! Pitäiskö olla punaisella?"

      Miksi pitäisi? Kumpikin tuote on periaatteessa leipää, jossa on päälliset. Lihottaa tottakai jos vetäset 600g pizzaa, mutta niin se lihottaa leipäkin noissa määrissä.

      "Pulla ja viineri painii ihan eri sarjassa."

      Pullassa on noin 1200kJ/100g ja viinerissä 1500kJ/100g. En tosin pysty syömään kerralla kuin yhden viinerin (100g) mutta pullaa voi pistellä varmaan kolminkertaisen määrän.

    • Anonyymi

      Pelkkää höpötystä josta ei olekenellekään mitää hyötyä

      • Anonyymi

        sitähän tuo kommenttisi todellakin oli


    • Anonyymi

      Tuo juttu on ravitsemusteletapin kirjamainos ja asiakashankintaa. Jutussa on faktavirheitä, väkevät alkoholit eivät sisällä yli 400 kcal/100 g, eivätkä viinit sisällä 300-400 kcal/100 g.

      "Maha ei tunne kaloreita" on tietenkin fakta, mutta se on varsin puutteellinen fakta, eli tyypilistä ravitsemusteletapin höpötystä. Nälkä on aineenvaihdunnan lähettämää hormonaalista signalointia siitä että elimistö tarvitsee energiaa. Tyhjä vatsa ei lähetä mitään signaalia, ylensyöneen vatsa lähettää yökkäyssignaalin.

      Kylläisyydestä höpöttäminen (viisi mainintaa) on asiakashankintaa. Etenkään laihduttajan ja painonhallitisijan ei ole järkevää tavoitella kylläisyyden tunnetta. Tavallisesti "kylläiseksi syönyt" mielletään niin että on syönyt tuhdisti, on syönyt itsensä täydeksi, eli on niillä rajoilla että on ylensyönyt. Järkevä ohje on syödä rauhallisella nopeudella ja vain sen verran että nälän tuntemukset poistuvat, siis kunnes tuntee syöneensä tarpeksi, siis voisi vielä syödä enemmän mutta siitä ei ole mitään hyötyä.

    • Pastassa on varsin vähän energiaa jos sen kanssa ei syö rasvaa. Leivän kanssa taas syödään usein rasvaa ja kun se on kuivaa niin sen energiatiheys on korkea. Lisäksi sitä napostellaan usein.

      Perushampurilainen ilman majoneesia on taasen kohtuullisen vähärasvainen lämmin leipä. Mäkkärin versiossa 250 kcal ja Kingin 270 kcal. Ihan käypäinen vaihtoehto välipalaksi tai kevyeksi ruuaksi.

      Viineissä on ihan tolkuttomasti energiaa eli isossa aterian verran ja monella kuuluu säännölliseen ravitsemukseen.

      • Anonyymi

        Punaviini: 70.5 kCal/100g. Sekö on tolkuttomasti energiaa? Pasta, spagetti, keitetty, suolaton: 101.2 kCal/100g, sekö ei ole tolkutomasti? Vaan onkin "varsin vähän energiaa".


      • Anonyymi kirjoitti:

        Punaviini: 70.5 kCal/100g. Sekö on tolkuttomasti energiaa? Pasta, spagetti, keitetty, suolaton: 101.2 kCal/100g, sekö ei ole tolkutomasti? Vaan onkin "varsin vähän energiaa".

        SwiftKey board kenkkuilee. Kirjoitin viinerissä.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        SwiftKey board kenkkuilee. Kirjoitin viinerissä.

        Jaaha, ei kannata postata kun on vahvassa viinerissä.


    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Liikenne topissa

      Mitäs liedenpohjassa tekeillä ku kuus kutosen liikenne katkaistu..poliisioperaatio
      Virrat
      43
      11467
    2. Naisen vessakäynti suhteen alussa

      Mä olin ihastukseni kaa viettämässä viikonloppua. Eka kertaa yövyin miehen luona. Toisen yön jälkeisenä aamuna mulla meni vatsa aivan sekaisin. Oltiin
      Parisuhde
      149
      8323
    3. Maisa se jaksaa valehdella

      https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/28acb452-15ff-470d-80c3-511ad69abec0 Taas on syytön, taas on todisteita jotka jossain vaiheessa paljastaa Ma
      Kotimaiset julkkisjuorut
      220
      6662
    4. Liedenpohja

      Mikä hässäkkä siälä on päällä ??
      Virrat
      25
      3879
    5. Karanteenimääräyksiä rikkovaa ei rangaista.

      Ulkomailta tuleva koronatartuttaja saa Suomessa liikuskella ja juhlia estoitta. Omantunnon kysymys on noudattaako karanteenimääräyksiä toista on mones
      Maailman menoa
      170
      2620