Tämä herätti muutaman kysymyksen:
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/38d64951-24fa-4a48-8634-71840ebd0ff8
Voileipä ja leivät eri kategorioissa.
Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä)?
Pizza ja hampurilainen harkitse-listalla! Pitäiskö olla punaisella?
Mitä eroa on karkilla ja makeisella?
Pulla ja viineri painii ihan eri sarjassa.
Sallitut ja vältettävät ruoat
8
<50
Vastaukset
- Anonyymi
"Milloin pastasta on tullut terveelleisempää kuin leipä (ruis-, kauraleipä)?"
Tuohan ei ole sinänsä mikään terveellisyyslista vaan energiatiheyslista.
"Pizza ja hampurilainen harkitse-listalla! Pitäiskö olla punaisella?"
Miksi pitäisi? Kumpikin tuote on periaatteessa leipää, jossa on päälliset. Lihottaa tottakai jos vetäset 600g pizzaa, mutta niin se lihottaa leipäkin noissa määrissä.
"Pulla ja viineri painii ihan eri sarjassa."
Pullassa on noin 1200kJ/100g ja viinerissä 1500kJ/100g. En tosin pysty syömään kerralla kuin yhden viinerin (100g) mutta pullaa voi pistellä varmaan kolminkertaisen määrän. - Anonyymi
Pelkkää höpötystä josta ei olekenellekään mitää hyötyä
- Anonyymi
sitähän tuo kommenttisi todellakin oli
- Anonyymi
Tuo juttu on ravitsemusteletapin kirjamainos ja asiakashankintaa. Jutussa on faktavirheitä, väkevät alkoholit eivät sisällä yli 400 kcal/100 g, eivätkä viinit sisällä 300-400 kcal/100 g.
"Maha ei tunne kaloreita" on tietenkin fakta, mutta se on varsin puutteellinen fakta, eli tyypilistä ravitsemusteletapin höpötystä. Nälkä on aineenvaihdunnan lähettämää hormonaalista signalointia siitä että elimistö tarvitsee energiaa. Tyhjä vatsa ei lähetä mitään signaalia, ylensyöneen vatsa lähettää yökkäyssignaalin.
Kylläisyydestä höpöttäminen (viisi mainintaa) on asiakashankintaa. Etenkään laihduttajan ja painonhallitisijan ei ole järkevää tavoitella kylläisyyden tunnetta. Tavallisesti "kylläiseksi syönyt" mielletään niin että on syönyt tuhdisti, on syönyt itsensä täydeksi, eli on niillä rajoilla että on ylensyönyt. Järkevä ohje on syödä rauhallisella nopeudella ja vain sen verran että nälän tuntemukset poistuvat, siis kunnes tuntee syöneensä tarpeksi, siis voisi vielä syödä enemmän mutta siitä ei ole mitään hyötyä. Pastassa on varsin vähän energiaa jos sen kanssa ei syö rasvaa. Leivän kanssa taas syödään usein rasvaa ja kun se on kuivaa niin sen energiatiheys on korkea. Lisäksi sitä napostellaan usein.
Perushampurilainen ilman majoneesia on taasen kohtuullisen vähärasvainen lämmin leipä. Mäkkärin versiossa 250 kcal ja Kingin 270 kcal. Ihan käypäinen vaihtoehto välipalaksi tai kevyeksi ruuaksi.
Viineissä on ihan tolkuttomasti energiaa eli isossa aterian verran ja monella kuuluu säännölliseen ravitsemukseen.- Anonyymi
Punaviini: 70.5 kCal/100g. Sekö on tolkuttomasti energiaa? Pasta, spagetti, keitetty, suolaton: 101.2 kCal/100g, sekö ei ole tolkutomasti? Vaan onkin "varsin vähän energiaa".
Anonyymi kirjoitti:
Punaviini: 70.5 kCal/100g. Sekö on tolkuttomasti energiaa? Pasta, spagetti, keitetty, suolaton: 101.2 kCal/100g, sekö ei ole tolkutomasti? Vaan onkin "varsin vähän energiaa".
SwiftKey board kenkkuilee. Kirjoitin viinerissä.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
SwiftKey board kenkkuilee. Kirjoitin viinerissä.
Jaaha, ei kannata postata kun on vahvassa viinerissä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten voi olla muun sukupuolinen?
Ei mitenkään. Kyllä tämä Euroviisujen voittaja on selvästi poika eikä tyttö, eikä mikään muun sukupuolinen. Olen aina pi6233788- 451690
- 521477
Kuka on Suomussalmen rikkain mies?
Jättäkää nimi pois, mutta antakaa sen verran vinkkiä, ettei erehdystä voi tulla. Ammatti pittää mainita.381416Hakkarainen: persut Venäjän ja Pohjois-Korean tiellä
Hakkarainen entisenä persujen kärkipoliitikkona tietää, mitä puhuu. https://www.is.fi/politiikka/art-2000010422614.html1711399Olipa kärsimystä kuunnella Martinaa huomenta suomessa
Voi hyvää päivää sitä ulostuloa ja mitä liibalaabaa päästi suustaan. Esim. Kaikki äidit tietää mitä se arki on, what, mu2291299- 1061116
Tiesitkö nainen että olen
Tavattoman epävarma itsestäni. Pienikin takapakki tahaton tai tahallinen voi särkeä paljon ja vaikuttaa käytökseeni teh471022- 61991
Fuengirola.fi: Kohuissa rypenyt Jari Sillanpää, 58, harvinaisessa haastattelussa: "Minä haluan..."
Ex-tangokuningas on kertonut kuulumisiaan Espanjan Aurinkorannikolta. Että ei muuta kuin elämässä etiäpäin, Jari Sillanp18929