yyyh

Jos asenne on tuo, niin eipä ole paljoakaan vaihtoehtoja...

lopettasit ainasen herkkujen ja rasvasten syönnin.lähe pikkuhiljaa tekeen kävelylenkkejä ja lisäät vauhtia,kun siltä tuntuu.syö paljon kasviksia vaihda limut ja mehut veteen juo paljon vettä päivän aikana.syö kerran päivässä lämmin ateria vaihda vaalea leipä tummaan turhat välipalat pois.itelläni on toiminu hyvin ja kohta 5.kiloo on lähteny 4.viikossa.kantsii kokeilla!

Jos minäkin onnistui, niin siihen pystyt sinäkin.

Syyskuun 7 päivä lupasin itselleni jälleen kerran.
Painoin 127 kg.
Sen lupauksen olen pitänyt.

Aloin syödä terveellisemmin ja liikuntaa tuli
automaattisesti lisättyä olon kevennyttä.
Kaiken lisäksi sairastuin syöpään.
Se toi lisää voimaa taistelussa kohti
terveempää elämää.
Minua ei niin vain nujerreta.
-Ei läskit.
-Ei syöpä.

Nyt olen asioiden kanssa sinut.
Olen valmis ottamaan vastaan tulevan.
Sitähän kukaan ei tiedä, ilman syöpääkään.
Voin hyvin ja nautin elämästä päivä kerrallaan,
tällä hetkellä paljon kevyempänä.
Vaakan lukemat nyt hiukan alle 80 kg.
Vielä matkaa tavoitteeseeni 10 kg.
Kuitenkin jo nyt olen tosi tyytyväinen.
En ole millään kuurilla.
Tai voisihan sitä sanoa olevansa:
"Terveen maalaisjärjen kuurilla".
Sehän ei vaan lopu vaan on loppuikäinen.
Siitä tuo "kuuri" on hyvä ei todellakaan tarvitse
nälässä olla. Tehdä vain toisenlaisia valintoja
aikaisempaan verraten.

Älä sinä odota tuota AHAA elämystä minun laillani.
Aloita jo tänään: Elämä kohti parempaa huomista.

Lampsipa Painonvartijoihin. Siellä näet kaltaisiasi ihratankkeja. Sekä hämmästyttävän hoikkia ihmisiä - entisiä ihratankkeja. Ryhmässä saa paitsi laihdutusohjeita myös motivaatiota. Kilo kerrallaan, kilo kerrallaan!