vai nostaako kolesterolia vain ylipainoonkin johtavat tekijät, kuten liika ravinto, väärä ravinto, vähäinen liikunta jne?
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Huonon kolesterolin nousu ei täysin yksiselitteinen. Ruokavalio ja elämäntavat vahvasti kytköksissä
Juuri näin.
Elintavat vaikuttavat paljon huonoon kolesteroliin.
Ylipaino, vähäinen liikunta, rasvainen ruoka, tupakka, korkea verenpaine, alkoholi (?),
se on monen tekijän summa.
Ihmisillä on myös erilaiset taipumukset kolesteroliasioissa.
Toisilla arvot nousee herkemmin kuin toisilla.
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat myös jokseenkin periytyviä.
Ylipaino ei yksistään nosta kolesteroliarvoja. Tiedän henkilöitä, joilla on normaali kol arvo vaikka ylipainoa on 20 kg.
Itselläni on korkea kolesteroli vaikka ruokatottumukset ja paino ovat oikeat. Sen sijaan veren rasva-arvo, trigly on normaali eli alle 2. Myös hyvä kolesteroli HDL on 3.
Verisuonten kuvausten mukaan rasvaa ei ole kertynyt suoniin.
Miksi siis LDL on yli 3, kokonaiskolesteroli vaihtelee vähän, reilusti yli 6.
Verenpaine on 100/60, eli joskus huippaa ja pitää heittä suolaa kielelle.
Rasvat pääasiassa kylmäpuristettua oliivi- ja ruokaöljyä. Rasvatonta maitoa, raejuustoa ja piimää käytän. Lihaa 3-4 kertaa viikossa alle 100 g kerralla, kalaa 3 kertaa viikossa, kanaa joskus. Syön ainoastaan kokojyväviljaa leseitä.
Otapa siitä selvää.
Itse itselleni vastaten, löysin tällaisen Terveyskirjastosta: " Vyötärölihavuus ja siihen liittyvä rasvamaksa voi huomattavasti pienentää HDL-kolesterolia, mikä on haitallista ja lisää valtimotaudin varaa. "
Vyötärölihavuutta ja siihen liittyvä rasvamaksaa ylläpitää ryyppäämminen.
Vettä, maitoa ja kahvia ryyppään, mikähän näistä aiheuttaa vyötärölihavuutta?
Jos ryyppäämällä hankittu vyötärölihavuus ja siihen liittyvä rasvamaksa ei ala sulamaan sen jälkeen kun on keskeyttänyt ryyppäämisen niin sitten kyseessä on lopullinen sisäelinvaurio.
Mulla ei enää maksan rasva mihinkään " sula ", kun sinne on jo kehittynyt jotain sidekudosta.
Tosin on myös vyötärölihavuutta.
En kuitenkaan koe, että olisi joku lopullinen vaurio.
Maksaan kehittynyt sidekudos on peruuttamaton vaurio. Sen aiheuttajaksi tiedetään rankka ryyppääminen, koska on sellaisia alkoholisteja jotka ovat juomisensa suhteen rehellisiä. Niillä alkoholisteille joilla on maksakirroosi, mutta jotka eivät ole rehellisiä ryyppämisestään, sanotaan olevan aikuisiän Diabetes eli D-2, ja kerrotaan että D-2:n syitä ei tunneta.