Kyllä ihminen on TYHMÄ !
Syö nyt itsensä muodottomaksi ;
nauttii elämästään , rentoutuu työpäivänjälkeen
sohvalla istumisella ja oluen nauttimisella. Viikonloppuna on ansainnut kanat kermassa haudutettuna ja perunat homejuustolla kermalla... Punaviinit ja konjakit. Suklaat sitten iltaelokuvaa katsoessa.
miten on, onko kenellä kokemusta, mielipiteitä
Nutrifast VLCD - vaiheesta.
Pussin jauhetta veteen, eikä muuta.
Kaksiviikkoa maksimissaan, onko tehokas ?
Itse aloitin moisten jauheiden sekoittamisen paripäivää sitten, nälkä on. Mutta toisaalta nälän tunne tuntuu hienolta sen ähkyn olon jälkeen !
Tarkoitus on saada nopea alku laihduttamiselle, ja sen jälkeen jatkaa terveydenhoitajan tuella. Vai olisiko painonvartijat oikeampi juttu ? Painonvartijoissa vain ällöttää se kaupallisuus .
Painoa on pudotettava reilusti, n 50 kg.
Projektina ainakin vuosi, vai ?
Nyt ihanasti aurinko paistaa, kävelemällä kaupunkiin ....
Syö nyt itsensä muodottomaksi ;
nauttii elämästään , rentoutuu työpäivänjälkeen
sohvalla istumisella ja oluen nauttimisella. Viikonloppuna on ansainnut kanat kermassa haudutettuna ja perunat homejuustolla kermalla... Punaviinit ja konjakit. Suklaat sitten iltaelokuvaa katsoessa.
miten on, onko kenellä kokemusta, mielipiteitä
Nutrifast VLCD - vaiheesta.
Pussin jauhetta veteen, eikä muuta.
Kaksiviikkoa maksimissaan, onko tehokas ?
Itse aloitin moisten jauheiden sekoittamisen paripäivää sitten, nälkä on. Mutta toisaalta nälän tunne tuntuu hienolta sen ähkyn olon jälkeen !
Tarkoitus on saada nopea alku laihduttamiselle, ja sen jälkeen jatkaa terveydenhoitajan tuella. Vai olisiko painonvartijat oikeampi juttu ? Painonvartijoissa vain ällöttää se kaupallisuus .
Painoa on pudotettava reilusti, n 50 kg.
Projektina ainakin vuosi, vai ?
Nyt ihanasti aurinko paistaa, kävelemällä kaupunkiin ....
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itse en luota laihdutuksessa mihinkään "nopea alku"-konsteihin. On parempi tehdä kerralla itselleen uusi ruokavalio, ja kertoa muille että aikoo laihduttaa. Silloin siihen saa muiltakin kannustusta ja se voi helpottaa. Itse kävin ravitsemusterapeutin luona, kun halusin laihtua nopeasti 10 kiloa vajaa vuosi sitten. Me teimme yhdessä minulle uuden ruokavalion ja liikuntaohjelman. Nyt ovat ylimääräiset kilot olleet poissa jo pidemmän aikaa ja painonlasku on edelleen jatkunut pikkaisen, niin että normaalipaino on saavutettu. Kävin myös aluksi painonvartijoissa, mutta se oli minusta hyödytöntä ja kallista.
Itse pudotin kymmenen kiloa noin kolmessa kuukaudessa kun vaihdoin kävelylenkit hölkäksi.
En kuunnellut kenenkään ohjeita. Join enempi. Söin enempi. Mutta paino putosi.
Tosin se sitten tuli takaisin, mutta ei johtunut mínusta riippuvista tekijöistä.
Eli jos sulla on 50 kiloa liikaa, veikkaan että noin kolmekymmentä menee vuodessa.
Joo,
Ota noilla jauheilla vaan se hyvä alku, älä käytä niitä pidemmän päälle, eihän niitä kukaan jaksa viikkoo kauempaa :-) Painareissa on kyllä ällöä se kaupallisuus, mut eihän niitä tuotteita oo pakko ostaa, ite menin sinne enkä oo ostanu yhtään keittokirjaa tms. tuotetta ja hyvin pyyhkii...kyllä se perusajatus niillä kuitenkin on tosi hyvä. Tsemppiä, minkä keinon sitten valitsetkin!
on tämä Nainen.
takana viisipäivää ,
-3.9 kg .
wau.
- vaikka tiedän että kyllä se näin alussa lähtee ... :)
Kiva kun on osannut olla vajaan viikon syömättä itseään ähkyyn !
Tämän pitkän tien helpottamiseksi aloin kirjoittaa laihdutus päiväkirjaa. Samalla peilata kilot, verenpaineet, ilot ja surut.
.. kertoillaan kuulumisia laihduttamisen auringonpaisteesta ... ja pilvien varjostamista hetkistä...
Ne nutrifast-jauheet ovat kaamean makuisia.
Varsinkin se mansikanmakuinen, meinaa tulla oksennus kun sitä juo.
Ainoa mikä menee alas on se katkaravun makuinen. Eikä sitä kamalan kauaa jaksa samaa makua.
Painonvartijat on kaikkein tehokkain keino, eikä tarvitse olla nälässä, piekemminkin joutuu syömään enemmän kuin ennen :))