Karkkiakin voi huoletta syödä dietillä välillä jos siltä tuntuu,Olen tehnyt nyt niinkin että olen syönyt muutamana päivänä viikosta melkein vain karkkia koko päivän,ja vain vähän terveellistä ruokaa.
Ei hidasta yhtään laihtumista,JOS päivän kalorit jää n 2000 kaloriin päivässä.Karkin syönnistä ON ennemmin hyötyä koska silloin ei hiilihydraateista tule mitään puutosta.Ja kahvin kera voi syödä kahvikakkua,sekään EI hidasta yhtään laihtumista.
Jo 60 kiloisen naisen hiilihydraatin tarve on NORMAALISTI 300g päivässä
Kulutuksen lisääminen liikkumalla toimii käytännössä parhaiten,koska ruokaa syö aina kuitenkin vaikka kuinka ajattelee ettei enään söisi.
Ei saa ostaa kaupasta ollenkaan sitä mikä lihottaa,mistä tulee ENITEN turhia kaloreita.
Näin talvella hiihto on paljon energiaa kuluttava ja laihduttavin laji.
Laihdutus karkilla,elä osta sitä mikä sinua lihottaa.
21
187
Vastaukset
- Anonyymi
Syökää vain te ketoukot kaalia ja muuta pahan makuista ruokaa,minä EN siihen ala.
Hyvänmakuisellakin ruualla laihtuu aivan yhtä nopeasti,asioita pitää ajatella yläpäällä eikä alapäällä.- Anonyymi
Tämän päivä kalorini tähä mennessä karkki 170g 700 kaloria,Fatserin rukiinen karjalanpiirakka 4 kpl 260g 700 kal flooramargariini 25g 130 kal,Vanukas jossa päällä kermavaahtoa 200 kal
Kalorit yht 1700 kaloria
Kulutukseni on yleensä n 3000 eli saan syödä vielä tänäänkin 1300 kaloria,Olo tuli jo noista niin täyteen että pärjäisin loppupäivän hyvin ilman ruokaakin.
Nyt aloitan sen hiihtoreenin koska nilkan turvotus on nyt parantunut. kalorinkulutukseni nousee 3500-3700 kaloriin - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämän päivä kalorini tähä mennessä karkki 170g 700 kaloria,Fatserin rukiinen karjalanpiirakka 4 kpl 260g 700 kal flooramargariini 25g 130 kal,Vanukas jossa päällä kermavaahtoa 200 kal
Kalorit yht 1700 kaloria
Kulutukseni on yleensä n 3000 eli saan syödä vielä tänäänkin 1300 kaloria,Olo tuli jo noista niin täyteen että pärjäisin loppupäivän hyvin ilman ruokaakin.
Nyt aloitan sen hiihtoreenin koska nilkan turvotus on nyt parantunut. kalorinkulutukseni nousee 3500-3700 kaloriinTubettaja testaa jesse pynnösen laihdutusruokaa 3000-3500 kaloria päivässä.Olen itsekkin laihtunut hiihdolla 3000 kalorilla viime vuonna.Jesse pynnönen painaa ainakin 70 kiloa enemmän kuin minä.Se että miten melkein puolta kevyempi voi laihtua melkein samoilla kaloreilla johtuu siitä että hiihdossa kalorinkulutus on suuri.
https://www.youtube.com/watch?v=sZDN38osZHY - Anonyymi
"Syökää vain te ketoukot kaalia ja muuta pahan makuista ruokaa,minä EN siihen ala."
Onko sinulla muitakin luuloja?? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Syökää vain te ketoukot kaalia ja muuta pahan makuista ruokaa,minä EN siihen ala."
Onko sinulla muitakin luuloja??Ei siitä mihinkään pääse,hiilihydraattipitoinen ruoka on paljon paremman makuista ja ravitsee hyvin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei siitä mihinkään pääse,hiilihydraattipitoinen ruoka on paljon paremman makuista ja ravitsee hyvin.
"Ei siitä mihinkään pääse,hiilihydraattipitoinen ruoka on paljon paremman makuista ja ravitsee hyvin."
Hiilihydraatti/sokeri on pelkkää energiaa ei ravintoa. - Anonyymi
"Syökää vain te ketoukot kaalia ja muuta pahan makuista ruokaa,minä EN siihen ala."
Jossain vaiheessa taisit kehua kuinka KAALIKASTIKE, mitä sotkua se onkaan, on parasta spagetilla ja herkuinta ruokaa mitä tiedät. Nytkö se on pahan makuista? 😀
Varhaiskaali on tosi hyvää raakana salaatissa sekä paistettuna voissa pannulla.
Et vain osaa valmistaa ruokaa vaan pilaat kaikki hyvät ainekset.
- Anonyymi
tulee vaan niin skeida olo tosta karkin mäyhäämisestä
- Anonyymi
Ei makeaa mahan täydeltä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei makeaa mahan täydeltä.
siis mä jos syön 50 grammaa karkkia niin tulee jos se olo, ei paljon tartte
olin vielä vuosi sitten sellanen että saattoi mennä iso karkipussi (280g?) kerralla ja olihan se huono olo sen jälkeen mutta nyt tunnistan sen olon todella herästi
on toki moni asia muuttunut elämässä, enkä voi täällä kertoa kaikesta, mutta näköjään se kroppa voi muuttua todella herkäksi noiden asioiden tiimoilta
ellei sitten mulla ole joku diabetes, tuskin kuitenkaan, olen ihan normaalipainoissa nykyisin
- Anonyymi
Naurettava aloitus.
- Anonyymi
et sitten tällä kerralla kysynyt että mikä on proteeni
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
et sitten tällä kerralla kysynyt että mikä on proteeni
Äläpä sotke kirjoittajia toisiinsa.
On jo tullut selvitetyksi, että proteeni on tahallinen kirjoitusvirhe, jolla kirjoittaja hakee ITSELLEEN lisähuomiota. Huomioarvo on ko. kirjoittajalle tärkeää, jolla trollaus saadaan erottumaan muista (samanarvoisista) teksteistä. Asiatekstithän erottaa asiateksteinä muutoinkin. - Anonyymi
Hyvin sanottu!
- Anonyymi
Karkki ei lihota! Minäkin olen syönyt JOKA päivä karkkia jo 30 vuotta ja paino on pysynyt samassa koko AJAN.Etelleen painan tasaiset 245,4 kiloa.Veitsenterävät vatsalihakset tulossa heti huomenna.En ole lihonut enään YHTÄÄN. JÄtän vain terveellisen ruuan vähemmälle.
- Anonyymi
Kyllä karkki on paras laihdutuksessa.En OLE lihonut yhtään vaikka syön koko ajan karkkia.Paino ei ole noussut yli 651den kilon.Olen vuosikausia mitannut painoni väärin.Luulin että painoin 65 kiloa ja se olikin 650 kiloa.Ei ihme ettei veitsenteräviä vatsalihaksia ala näkyä mutta minä olen työkyvytön paitsi voin ajaa toisella kädellä pyörää.Ikäni on 65 sekin ja minulla on 150 mansikantaimea Mansikoita vain ei niistä kasva.niiden tilalla syön viinirypäleitä homeisina niin ei tarvi ostaa antipotteja ollenkaan kun taudit pysyy homeen ansiosta poissa.Antipotit kun tehdään homeesta.Ostan vain homeisia rypäleitä koska niitä saa halvalla.
- Anonyymi
”Mansikoita vain ei niistä kasva.niiden tilalla syön viinirypäleitä homeisina niin ei tarvi ostaa antipotteja ollenkaan kun taudit pysyy homeen ansiosta poissa.Antipotit kun tehdään homeesta.Ostan vain homeisia rypäleitä koska niitä saa halvalla.”
Homeíset rypäleet voit laittaa pílluusí muiden homeisten rypäleiden sekaan. Olet oikeastaan koko tyttö yksi homeínen rypäle. Lisäksi päästäsí puuttuu tärkeitä aikuiselle tarpeellisia johtoja. Et koskaan tule kokemaan elämässäsi rakkautta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
”Mansikoita vain ei niistä kasva.niiden tilalla syön viinirypäleitä homeisina niin ei tarvi ostaa antipotteja ollenkaan kun taudit pysyy homeen ansiosta poissa.Antipotit kun tehdään homeesta.Ostan vain homeisia rypäleitä koska niitä saa halvalla.”
Homeíset rypäleet voit laittaa pílluusí muiden homeisten rypäleiden sekaan. Olet oikeastaan koko tyttö yksi homeínen rypäle. Lisäksi päästäsí puuttuu tärkeitä aikuiselle tarpeellisia johtoja. Et koskaan tule kokemaan elämässäsi rakkautta.On kauan sitten selvinnyt että olet minuun rakastunut ja haaveilet muista miehistä mutta valitettavasti en ole sinusta ja muutenkaan samasta sukupuolesta kiinnostunut siinä mielessä. Mutta jos etsit poikaystävää jostain tarpeeksi suuresta kaupungista?Löydät varmasti jonkun joka ei ole niin tarkka käytöksestä eikä ulkomuodosta. Auttaisi jos sinulta löytyisi vähän pätäkkää mutta ehkä läkkäämpi kuurosokea sugardaddy olisi perfect match sinulle. 👬
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
”Mansikoita vain ei niistä kasva.niiden tilalla syön viinirypäleitä homeisina niin ei tarvi ostaa antipotteja ollenkaan kun taudit pysyy homeen ansiosta poissa.Antipotit kun tehdään homeesta.Ostan vain homeisia rypäleitä koska niitä saa halvalla.”
Homeíset rypäleet voit laittaa pílluusí muiden homeisten rypäleiden sekaan. Olet oikeastaan koko tyttö yksi homeínen rypäle. Lisäksi päästäsí puuttuu tärkeitä aikuiselle tarpeellisia johtoja. Et koskaan tule kokemaan elämässäsi rakkautta.Naisvihaaja eli Mayja70 havaittu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Naisvihaaja eli Mayja70 havaittu.
Kerrotko lisää Mayja70:stä?
- Anonyymi
Karkkien kalorit ei KOSKAAN ole turhia,lisäksi ne laihduttaa HUOMATTAVASTI paremmin kuin jäätelö jonka syö äkkiä.Jäätelöä minulla meni taas vahingossa 4jä litraa kun piti syödä vain yksi. Söin jäätelön 3messa minuutussa.Karkit kannattaa syödä niin että syö ensin 3me hedelmätoffeeta siltään ja laskee sataan ja sitten yksi karkki suklaan kanssa ja syö kerralla hitaasti ja pyörittää suussa.Sen jälkeen voi nielaista.Tämä toistetaan karkkipussien kanssa joiden päällä lukee ELÄ OTA.Jos syö vain kerran päivässä niin kannattaa syödä vasta yöllä kun laittaa huavein pois päältä niin se ei tiedä mitään aamulla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k354463- 553065
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut462958- 302763
Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.3412685Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s82665- 382339
Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t542085- 51981
Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta461703