Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    outoa

    Rupesin joulun jälkeen käymään aerobicissä/kuntosalilla tai hiihtämässä 2-4 kertaa viikossa ja syön salaattia noin puolet viikosta...karkkia söin 1 krt viikossa. Olen 170 cm ja painoni oli alussa 66 kg, paino ei tippunu juuri ollenkaan, korkeintaan paikat kiinteyty...nyt painan 64-65 kg, mutta haluaisin painaa 60 kg, mikä tuntuu mahdottomalta. Poikaystävänikin sanoi, että "jos rupeisit syömään muita kuin salaatteja, ns. normaalisti, niin rupeisit varmaan lihomaan". Pitääkö siis loppuelämä syödä jotain salaattia ja kuntoilla väh 3 kertaa viikossa ettei liho? Tuntuu, että meikäläisen aineenvaihdunta ei toimi muutenkaan kunnolla, nyt olen syönyt 3 päivänä "normaaleja kouluruokia" ja tuntuu että heti on paino noussut, arggh!
    2335
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    eli ton kuntoilun takia sun paino ei putoa mut tod. rasva muuttuu lihakseksi mikä painaa enemmän..jos haluat enemmänki rasvaa pois niin kokeile kahden viikon ajan lievennettyä versiota sairaaladieetistä. (näet ohjeen suomi24 sivulla). syö keittoa niin paljon kun jaksat päivässä ja lisäksi saat syödä salaattia, rasvattomia maitotuotteita ym. mut ei paljoa hiilihydraatteja. jos tahdot tehokuurin niin viikon ruokaohje pudotti minulta reilu 3kg viikossa vaikka ylipainoa ei ole juuri yhtään, muuten noin 5-8kg.

    Äänestä

    Kyllä liikkuvan ihmisen pitää syödä muutakin kuin salaattia.
    Kehosi alkaa käydä säästöliekillä, kun se ei saa tarvitsemiaan rakennusaineksia.
    Esim. rasvoja on jokaisen saatava ravinnostaan. Ei tietenkään liikaa.
    Hae lehdistä ja netistä tietoa asiasta. Huomaat että voit syödä paljonkin, kunhan katsot mitä suuhun menee.

    Äläkä pidä poikaystävää auktoriteettina painoasioissa. Ne ei tiedä. Piste.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mie kirjoitti:

    Rupesin joulun jälkeen käymään aerobicissä/kuntosalilla tai hiihtämässä 2-4 kertaa viikossa ja syön salaattia noin puolet viikosta...karkkia söin 1 krt viikossa. Olen 170 cm ja painoni oli alussa 66 kg, paino ei tippunu juuri ollenkaan, korkeintaan paikat kiinteyty...nyt painan 64-65 kg, mutta haluaisin painaa 60 kg, mikä tuntuu mahdottomalta. Poikaystävänikin sanoi, että "jos rupeisit syömään muita kuin salaatteja, ns. normaalisti, niin rupeisit varmaan lihomaan". Pitääkö siis loppuelämä syödä jotain salaattia ja kuntoilla väh 3 kertaa viikossa ettei liho? Tuntuu, että meikäläisen aineenvaihdunta ei toimi muutenkaan kunnolla, nyt olen syönyt 3 päivänä "normaaleja kouluruokia" ja tuntuu että heti on paino noussut, arggh!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu