Liika syönti näyttää vaikuttavan kohottavasti verenpaineeseen.6 päivää sitten verenpaineeni oli yläpaine 155 alapaine 85 pulssi 55
nyt yläpaine 126 alapaine 74 pulssi 53
Kalorit oli viime kuussa keskimäärin noin 3500 ja lopussa kahtena päivänä roskaruokaa 4000-5000 kaloria.Painokin alkoi nousemaan joten oli pakko aloittaa laihdutus
Nyt kalorini ovat olleet viikon ajan 1400-2000,ja olen aloittanut kovan hiihtoreenin.
Laihdutan syömällä mahdollisimman PALJON HIILIHYDRAATTEJA.
En varo yhtään hiilihydraattien syöntiä.
Parantuneet verenpaineet,hiilihydraatit
Anonyymi
1
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Liikunnalla ja muulla liikkumisella ON luultua suurempi vaikutus kalorinkulutukseen.
Yksi siskoni tuttu painaa 125 kiloa ja sanoo syövänsä vain 1800 kaloria päivässä,itse painan 66 kiloa ja jos en liiku yhtään saa syödä saman verran eli 1800 kaloria päivässä.Jos teen kevyttä istumatyötä ja menen töihin pyörällä saan syödä n 1900 kaloria
Jos käyn hiihtämässä 2 tuntia saan syödä 2900 kaloria päivässä,muu arkiaktiivisuus lisää sitä vielä n 300 kalorilla
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381779Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61381Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421367- 141342
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11335Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71314Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01284Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11240Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21200Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21173