laihduttajille

jos tällä ei laihdu niin ihme..
korvaa 2 ateriaa päivässä vihanneskeitolla (sairaaladieetin keitto mausteita)
korvaa mehut ja limsat ym. kivennäisvedelle, hiilidioksidi täyttää mahan ja on kaloritonta.
älä syö leipää paljoa vaan hedelmiä ja vihanneksia niiden tilalta, viljatuotteissa enemmän kaloreita ja hiilihydraatteja.
jos tulee makean nälkä, juo lasi vettä ja pese hampaat. jos sekään ei auta syö pari imeskeltävää karkkia.
pieniä muutoksia syömiseen, paljon muutosta vartaloon..
2445
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Tarkoitat varmaankin hiilihappoa :)

Liikkuvan ihmisen on syytä saada hiilihydraatteja. Täysjyvätuotteita parjataan mielestäni turhaan.

Äänestä
  • Hammaslääkärini sanoi hiilihapon olevan turmiollista hampaille.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


sandra kirjoitti:

jos tällä ei laihdu niin ihme..
korvaa 2 ateriaa päivässä vihanneskeitolla (sairaaladieetin keitto mausteita)
korvaa mehut ja limsat ym. kivennäisvedelle, hiilidioksidi täyttää mahan ja on kaloritonta.
älä syö leipää paljoa vaan hedelmiä ja vihanneksia niiden tilalta, viljatuotteissa enemmän kaloreita ja hiilihydraatteja.
jos tulee makean nälkä, juo lasi vettä ja pese hampaat. jos sekään ei auta syö pari imeskeltävää karkkia.
pieniä muutoksia syömiseen, paljon muutosta vartaloon..

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu