Videolla perusasiaa penkkipunnerruksen treenaamisesta:
https://www.youtube.com/watch?v=UDN1SAhmGUY
Perusneuvoja penkkipunnerrukseen
Anonyymi
1
67
Vastaukset
- Anonyymi
Mulla on täysin erilainen tekniikka. Minua opetettiin alkuun noin mutta se ei johtanut mihinkään. Raakapenkkiä ja paitanostoa vaan pitää kai treenata ihan ei tavalla, Väkisin yrittivät opettaa tuohon maksimileveyteenkin mutta paras ote minulle on vain hieman hartioita leveämpi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t947733- 374097
- 483660
- 2503226
Kauan säkin jaksoit
Minun perässä juosta. Kunnes pahoitit mielen. Kuinka monta anteeksipyyntöä olet vailla? 🧐402752Häiriköinti
Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as402735Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna212704- 462633
- 1402598
Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?292559