Millaisia ravintolisiä käytätte säännöllisesti? Oletko huomannut vitamiinien, maitohappob. tai muun käytöstä olevan hyötyä? Millaista hyötyä? Miten pitkällä aikavälillä? Syötkö muuten monipuolisesti? Miten usein käytätte ravintolisiä? Jatkuvasti vai kuurimuotoisina? Onko kenelläkään kokemusta kollageenin käytöstä ja onko vaikutusta ihoon, kynsiin ja hiuksiin? Onko kenelläkään kokemusta biotiinin vaikutuksista hiuksiin ja kynsiin?
Kysymys ravintolisien käytöstä
Anonyymi
1469
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Vielä yksi kysymys aloittajalta. Miten tärkeänä pidätte vitamiinien käyttöä ja onko vitamiinien käyttöön vaikuttanut korona-aika?
D-vitamiini on ainoa mitä otan purkista. Kaikki muu on kusetusta tai paskaa.
Eli monipuolinen ravinto muuten?
Yritän ainakin :)
Eikös sekin ole yhtä lailla kusetusta tai paskaa...
D-vitskua syön päivittäin vuoden ympäri. Talvella käytän vähän tuhdimpaa annosta, kuin kesällä. Ihottuma on pysynyt kurissa sen avulla.
E-vitskua söin lisääntymisikäisenä. Se auttoi kuukautiskipuihin.
Glukosamiinia syön nivelrikkoon ja se pitää kivut poissa.
Rautaa rupesin syömään hiljattain, kun ihmettelin mistä jatkuva väsymys johtuu. Ei se mitään mullistavaa vaikutusta ole tuottanut, mutta aivan järkyttävät uupumuskohtaukset ovat jääneet pois, jatkuva kevyempi väsymys ei.
Kuukauden verran kun syö, niin vaikutukset alkavat tuntua.
Kuulema tyrniöljykapselit on paras ihottumaiholle. Moni atoopikko käyttää.
Olen joskus popsinut magnesiumia ajatuksena, että se ehkäisee kramppeja vaikka mä en ole koskaan varsinaisesti kärsinyt krampeista. Ja sitten ekstra C-vitamiinia flunssan hyökätessä ajatuksena, että siitä ei ainakaan ole haittaa flunssan kanssa. Ja sitten mä olen aika kyllästetty valkosipulilla, mikä pitää vampyyrit loitolla. Ja omena päivässä loitontaa lääkärit.
D-vitamiinia tullut otettua ja B-vitamiineja myös. Inkivääriä ja valkosipuliakin tullut syötyä. Kollageenia ihon ja kropan kuntoon. Kuuriluontoisesti noita, ei jatkuvasti. Rautaa ottanut myös, väsymykseen. Msm-jauhetta niveliin ja auttaa myös ihon kuntoon ja yleisvointiinkin. Maitohappobakteeritabletteja kuurina silloin tällöin.
D, B12 ja Piimaxia käytän.
Sen olen ainakin huomannut että piimax nopeuttaa kynsien kasvua, myös varpaankynsien.
W.
Tätä piimaxia..
https://www.hankintatukku.fi/tuotteet/hiukset-ja-kynnet/piimax-ckalkki-d/
Ajatuksena olis, ettei luut napsahtelis niin helposti poikki. Niin ja olen kasvissyöjä. Välilla otan myös rautaa ferrodan fe ( ei ärsytä vatsaa)
Lakisääteinen juttu eli naisen pitää synnyttää 4 vuorokauden kuluttua yhdynnästä astronautti eli pieni virheä mies... lakiin kirjataan tuollainen.
Vuodesta 2003 on ollut säännöllisesti ravinteet käytössä, hillitysti.
Ja huomannut että järkevällä käytöllä niistä haittaakaan ole, perusruuasta pitäisi saada kaikki tarvittavat mutta aina se ei mene näin.