eli olen jättänyt kaiken karkin, sipsit ja muut herkut pois ( syön kerran kuussa jotain hyvää). Lisännyt liikuntaa ja vaihtanut rukavaliota. alkoholia tulee nautittua suht. usein viikonloppuisin. Laihdunko koskaan jos en jätä alkoholia. painoa on nyt noin 56 kiloa ja tarkoitus olisi saada 5 kiloa pois mutta kun ne ovat todella lujassa ja en jaksa olla kärsivällinen. yritän myös olla näinä krapulapäivinä mäsäilemättä herkkuja. Paljonko täytyy liikkua kuluttaakseen tollaisen yhden bile-illan? kiitos kaikille etukäteen!
miltä kuulostaa?
ikuinen laihduttaja
6555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos yhden bileillan aikana tulee syötyä ja juotua vaikka 4000 kcal, niin sen kuluttaminen hölkkäämällä (n. 500 kcal/tunti) tarkoittaa ehkä 8 tunnin hölkkälenkkiä.
Keskimääräisellä 10 km/h vaihdilla ehdit vetäistä kivan 80 kilsan siivun. Ota pullollinen vettä mukaan :)
-VT
eli aivan toivotonta! missä alkoholissa sitten vähiten kaloreita? mitä suosittelette?
Eikä kannattaisi tietystikään hirveään humalaan hankkiutua muutenkaan. Väkevät lihottavat eniten, puhumattakaan pöhöstä mikä niistä seuraa. Ja kovassa krapulassa ei edes saa urheilla, käy pumpun päälle.
Yhdessä kaljassa on 130 kaloria ja vähäkalorisessa siiderissä 125 puolessa litrassa...jos juot illan aikana 7 kaljaa,niin sehän vastaa 130 kertaa 7 eli jotain 900 kaloria! Joten miten ihmeessä joku voi juoda ja syödä yhden illan aikana 4000 kaloria! Vaikka söisit yhden karkkipussin, niin se tuo ylimääräiset 900-1000 kaloria...itse kun vietän baari-iltaa, niin syön koko päivän terveellisesti, liikun ja sitten illalla juon ehkä tuon 7 kaljaa eli vain 1000 ylimääräistä kaloria ja ne kalorithan pystyyy helposti kuluttamaan kahdella juoksulenkillä, enkä ole lihonut:)
Kyllä VT voi, ei se niin läskiin kuntoon olisi ikinä muuten päässyt.
eivät ole yhtä kurinalaisia, menee pizzaa ja sipsejä ja väkeviä viinaksia. Krapulassakin monet massuttavat. Mutta hillitty juhliminen joka ei ole jokaviikkoista ei varmaankaan lihota.