Ostin 50kg painot ja kuvittelin että mahtaako jaksaa nostaa edes 20kg no limaiset on painot täytyy pestä ne mutta olen kokeillut niitä ja laitoin kaikki ja jaksoinkin tehdä sarjaa tai sarjoja mutta tänään en kokeile enään ettei tuu lihakset kipeiksi tottumattomuudesta kun vieläkin vähän etureisiä kivistää ja ajattelin että kun joskus jaksaisi nostaa 50kg niin olis hyvässä kunnossa mutta kai noilla vähän aikaa pärjää mutta pettynyt loppu painot kesken mutta taitaa etureisi lihakset olla aika huonot ja kokeilin maasta vetoa pelkää että selkä menee mutta etureisiä täytyy varmaankin tehdä vain tangolla ja vain muutaman kerran ettei noin kipeäksi enään tule mitä tuli
Nyt harmittaa
Anonyymi
6<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Niin ennen en ole nostanut painoja ja pelkää että selkä menee
Täytyy tässä joskus katsoa youtubesta tekniikoita miten nostellaan ja jostakin etsiä hyvä treeni ohjelma
Ja täytyis ostaa varmaankin halpa painonnostopenkki kun lattialla nostaa niin ei taida olla sama asia
Miksi et käytä sillä tavoin levittävissä otteissa käsipainoja, koska niin pitäisi tehdä tuollaisten kanssa.
En pysty nostaan sivuille koska olkapää kipeä niin sivuttain ei tahdo nousta välillä on vaikeaa laittaa tuuletus ikkunaakin kiinni kun olkapäästä sattuu
Ja kävele kuin nyrkkeilijä, ei jalkapohjilla pomppien vaan koko jalkaterää käyttäen pehmoisesti, hirveähän on jumputus jos kävelee kantapäillä koko painollaan.