Itse en saanut apua masennuslääkkeistä ja lopetin ne, koska ne haittasi unta. Nyt on siis hakusessa kaikki mahdolliset keinot.
Ostin tänään omega3:sta, monivitamiinia, magnesiumia ja rautaa.
Lisäksi kokeilin hyppimistä ja nauramista peilin edessä :D Yritän kaikin keinoin huijata aivoja, että mulla menis hyvin.
Kertokaa ihan mitä vaan vinkkejä masennuksen itsehoitoon.
Ostin tänään omega3:sta, monivitamiinia, magnesiumia ja rautaa.
Lisäksi kokeilin hyppimistä ja nauramista peilin edessä :D Yritän kaikin keinoin huijata aivoja, että mulla menis hyvin.
Kertokaa ihan mitä vaan vinkkejä masennuksen itsehoitoon.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oletko koittanut käydä asioita läpi jotka aiheuttaa masennusta?En tiedä mikä sua masentaa mutta yleensä masennukselle on syy ja jostain syystä se masennus on tullut.Tuskin se tyhjästä ilmaantuu jos ei olle jo syntyessään ollut masentunut.