En lihonut joulukuussa pidetyn laihdutuskuurin takaisin tammikuussa vaikka kalorini olivat keskimäärin noin 3700.Suurikalorisia 4000-5000 kalorin päiviäkin oli 7 kpl.
Se miksi en lihonut takaisin oli sen ansiota että EN jättänyt joulukuussa YHTÄÄN AINOAA ateriaa väliin, se oli se mikä piti yllä hyvää aineenvaihduntaa.
Ruoka mitä käytän on hyvin hiilihydraattipitoista.En varo yhtään hiilihydraatteja.
Annoskoot laihdutuksen aikana oli pieniä ja keskimääräinen kalorimäärä vain 2700 päivässä.
Pidin toisen erillaisen kuurin helmikuussa,ja melkein kaikki tuli takaisin,vaikka söin melkein puolet vähemmän
Aineenvaihdunta
Anonyymi
5
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Etkö vielä?
- Anonyymi
Jokaiseen aihealueeseen osaalue "taistelutanner" johon siirretään kaiiki prustelematon kirjoittelu, luulot, uskomukset ja täysin omat ideat.
- Anonyymi
Itse en jaksaisi laskea ruuan kaloreita, mutta pienikokoisena vanhempana naisena tiedän perusaineenvaihduntani olevan miniluokkaa, noin 1200 kcal. Kulutuksen kanssa huippupäivänä saatan saavuttaa 2000 kcal:n kulutuksen, useimmiten jää ehkä 1500 kcal:iin. En todellakaan olisi tämän kokoinen, jos söisin hallitsemattomasti.
Yksi asia mikä kannattaisi tutkia, jos korkeaenergisellä dieetillä ei liho, on verensokerit. Kun sokerit valuvat virtsan mukana vessanpönttöön, niin eihän sitä liho. Tokin nuori ja aktiivinen isokoinen mies kuluttaa energiaa reippaasti vanhaan pieneen naisenrääpäleeseen verrattuna. - Anonyymi
Aloittaja on varmaan mies koska pieni kokoinen nainen kyllä lihoisi noilla kaloreilla.
- Anonyymi
Söin TASAISIN väliajoin ja pieniä annoskokoja ja käyttämäni ravinto oli aineenvaihduntaa lisäävää tavallista ruokaa.Ruisleipää,hernekeittoa,pastaa,hedelmiä yms
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 636143
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap253906Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2532274Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei261890MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna261343- 951286
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041067Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541020Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.77976Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..37915