Ensinnäkin hengelliset asiat ovat tärkein, eli kuuntele ja ala tottelemaan Jeesusta kaikessa mitä Hän sanoi Raamatun evankeliumeissa. Tähän kuuluu oleellisesti kaikesta luopuminen, evankeliumin saarnaus eteenpäin täyspäiväisesti, ja työ Jumalalla rahan sijasta muutenkin, sillä kukaan ei voi työskennellä molemmille. Matteus 5-7, Luukas 9, 11, 12, 14, 18, Markus 16.
Fysiikka syömällä enemmän kasvipitoista ruokaa, voit vetää kaikkea kasviperäistä niin paljon kun jaksat syödä, kunhan muistat omat erityistarpeet ja eräät vitamiinit nimittäin K2, D3, ja B12.
K2 vitamiinia saa nattosta ja hapankaalista. Tämä vitamiini on erittäin tärkeä luuston terveydelle.
Jos sinulla on riskiä mistään virtsa, tai sappi kivistä, niin muista erityisohjeet ja muutenkin välttäisin korkeita oksalaatti ruokia, kuten pinaattia ja raparperia, ettei tuohon helvettiin joudu vahingossakaan.
Periaatteessa normikiviä ehkäisee suodatinkahvi, sitruuna tai puolikas päivässä, ja runsas nesteen saanti 2-3 litraa /p.
Sappikivet ovat taas vähän eri asia, niitä ehkäisee liikunta, normaalipainon ylläpito (muttei liian nopea laihdutus, vaan se on riski), 3 tervettä ateriaa päivässä ja enemmän kuitua. Suositan kaurapuuroa jossa on B6 vitamiinia, joka myös ehkäisee normikiviä.
Synteettinen C vitamiini voi aiheuttaa kiviä, ja kalsium valmisteista sitraatti on paras varsinkin jos haluaa välttää näitä ongelmia.
Liikuntaa ja aurinkoa tarvitsee jokainen, eli raikkaaseen ilmaan lenkille mars. Ota flyerit mukaan ja jaa menemään evankeliumia sitten kun rokotteet saatu, siihen asti jaa asiaa netissä.
Fysiikka syömällä enemmän kasvipitoista ruokaa, voit vetää kaikkea kasviperäistä niin paljon kun jaksat syödä, kunhan muistat omat erityistarpeet ja eräät vitamiinit nimittäin K2, D3, ja B12.
K2 vitamiinia saa nattosta ja hapankaalista. Tämä vitamiini on erittäin tärkeä luuston terveydelle.
Jos sinulla on riskiä mistään virtsa, tai sappi kivistä, niin muista erityisohjeet ja muutenkin välttäisin korkeita oksalaatti ruokia, kuten pinaattia ja raparperia, ettei tuohon helvettiin joudu vahingossakaan.
Periaatteessa normikiviä ehkäisee suodatinkahvi, sitruuna tai puolikas päivässä, ja runsas nesteen saanti 2-3 litraa /p.
Sappikivet ovat taas vähän eri asia, niitä ehkäisee liikunta, normaalipainon ylläpito (muttei liian nopea laihdutus, vaan se on riski), 3 tervettä ateriaa päivässä ja enemmän kuitua. Suositan kaurapuuroa jossa on B6 vitamiinia, joka myös ehkäisee normikiviä.
Synteettinen C vitamiini voi aiheuttaa kiviä, ja kalsium valmisteista sitraatti on paras varsinkin jos haluaa välttää näitä ongelmia.
Liikuntaa ja aurinkoa tarvitsee jokainen, eli raikkaaseen ilmaan lenkille mars. Ota flyerit mukaan ja jaa menemään evankeliumia sitten kun rokotteet saatu, siihen asti jaa asiaa netissä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.