Helmikuussa päiväunen jälkeen jalan hurja kramppi kesti n.10 minuuttia.
Siihen löytyy hyvä ilmainen keino. Kokeile sitä. Siinä painetaan toisen jalan jalkapohjalla kramppaavaa raajaa kevyesti.
Kramppitila lievittyy nopeasti. Mikä lie lieventymisen syy?
Otan joka päivä market-tason kramppitilan estävää kapselia, mutta joskus vaan "vetää suonta" niin riivatusti.
Siihen löytyy hyvä ilmainen keino. Kokeile sitä. Siinä painetaan toisen jalan jalkapohjalla kramppaavaa raajaa kevyesti.
Kramppitila lievittyy nopeasti. Mikä lie lieventymisen syy?
Otan joka päivä market-tason kramppitilan estävää kapselia, mutta joskus vaan "vetää suonta" niin riivatusti.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Heräsin aamuyöllä ankaraan nilkkakipuun. Olin varautunut näihin kun koivessa on pahaa vikaa. Hölväsin nilkan Voltarenillä.
On kuulemma parasta kipugeeliä mitä suomen apteekit myyvät. Kipu asettu tälläkin vaikka virosta saisi jo kunnon kipusalvaa. Pääsin vielä uneen.
On harmi, että raajojen käyttämistä kipujen hallitsemiseen ei opeteta, ei osata käyttää.
Vasta Reikimedotin kurssit 1 ja 2 osoittivat käytännössä kipujen kohtuullistamisen olevan "salaista tietoa".
Näin: kädet niin paljon kivun puolelle kuin mahdollista. Jo sormen päät oletetun selkärankaytimen samalle, kivun puoleiselle riittää.
Kun taito on hankittu, jo muutama minuutti riittää kivun vähenemiseen siedettäväksi ilman parasetamooliakin.
En tiedä opetuksesta tai opettamattomuudesta, mutta olen oppinut "kantapään kautta" ihan itse että kramppaavaa lihasta kun "vetää vastaan" niin kramppi helpottaa nopeasti.
Mullakin kramppaa jalkojen lihakset vähän väliä.
Onhan noita konsteja neuvottu vuosien varrella, kuinka laittaa painoa kramppaavan jalan päälle tai juuri painaa jalkaa toista jalkaa vasten.
Oon kokeillut kaikki keinot, magnesiumia myöten, mutta ei ole ollut apua.
Mulla kun kramppaa lihasta, niin se sattuu niin kovaa, etten pysty jalkaa liikuttamaan milliäkään, silloin en paljon kramppaavalle jalalle voi mitään tehdä.
Pohje kun kramppaa, sen jotenkuten kestää, mutta kun kramppi tulee takareiteen, niin se on yhtä tuskaa, vielä kun se kramppi kestää joskus jopa 20-30 minuuttia.
Sama. Pahimmillaan monenea yönä peräkkäin kun oli töissä kiirettä, oikeesti joutui meneen puolijuoksulla. Söin mg tabletteja, suolaista, meni nesteitä.
Mutta ainoa mikä lopetti oli hiilihydraattitankkaus. Söin kaurapuuroa, voileipää ja ranskanperunoitakin :) . Luin sattumoisin jonkun lääkärin artikkelin.