Brutaalia treeniä

Anonyymi

Mikä vittu siinä on kun kaiken pitää olla hardcorea ja brutaalia?
Ja sitten jossain tubevideoissa vittuillaan että tämä nainen/vanha mies treenaa kovempaa kuin sinä?
Mitä helvettiä?
Miksei voi vaan harjoitella? Miksi pitää vetää kaikki överiksi?

20

137

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Siksi kun tulokset on ihan paskat niin silloin pitää kompensoida sitä sillä hc reenillä. Tuloksen teko on pitkäjänteistä ja hieman laiskaa treeniä.

    • Anonyymi

      Se on aina tämä harrastelijakuntoilijan ongelma että pitää riehua kun luullaan että se on tehokasta. Kroppa sitten koko ajan väsynyt eikä mitään kehitystä tapahdu.

    • Anonyymi

      Eihän Suomen bodyskenessäkään kukaan treenaa kovaa vaikka niin moni väittää tekevänsä. Se kova treeni korvataan roinan määrää lisäämällä ja siksi monella bodarilla on isohko maha. Ennen treenattiin kovaa ja järkevämmin ja bodaajien fysiikat oli parempia.

    • Anonyymi

      Aloituksen termit eivät aivan avaudu. Hardcore ja brutaali. Miten ne ilmenevät treeneissä?

      Onko tehohaluinen treeni jotain tuollaista?

    • Anonyymi

      Kehonrakentajien treeni ei ole millään mittarilla kovaa, jos sitä vertaa oikean urheilijan treeniin. Kehonrakentaja toki hengästyy nopeasti, mutta tämä ei johdu kovasta treenistä, vaan erittäin huonosta kunnosta ja lähes olemattomasta hapenottokyvystä.

      • Anonyymi

        Jokunen esimerkki ja kysymys.
        Kilpauransa loppuvaiheissa oli tv:ssa katkelma Tommi Evilän talviharjoittelusta. Laiha, pitkä pituushyppääjä veti työntöotteella lavasta raakoja tempauksia 10:n sarjoja. Siis kapealla otteella. Ainakaan remmejä ei näkynyt.
        Toinen esimerkki. Mestistason nuori, hoikka lätkäilijä teki raakoja rinnallevetoja 100kg:lla 10:n sarjoina. Ilman remmejä tai sormilukkoa. Sanoi, että kestää maila kädessä.
        Ovatko nuo jotenkin brutaaleja?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jokunen esimerkki ja kysymys.
        Kilpauransa loppuvaiheissa oli tv:ssa katkelma Tommi Evilän talviharjoittelusta. Laiha, pitkä pituushyppääjä veti työntöotteella lavasta raakoja tempauksia 10:n sarjoja. Siis kapealla otteella. Ainakaan remmejä ei näkynyt.
        Toinen esimerkki. Mestistason nuori, hoikka lätkäilijä teki raakoja rinnallevetoja 100kg:lla 10:n sarjoina. Ilman remmejä tai sormilukkoa. Sanoi, että kestää maila kädessä.
        Ovatko nuo jotenkin brutaaleja?

        Unohtui Evilän tempauspaino. Oli vain 60kg mutta suosittelen tavis salibodaria kokeilemaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohtui Evilän tempauspaino. Oli vain 60kg mutta suosittelen tavis salibodaria kokeilemaan.

        60kg.?? Siis tä!?? Miten tuollaista kehtaa kehua. Aivan sysipaska tulos. Ilmankos ei parempaan pystynyt.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jokunen esimerkki ja kysymys.
        Kilpauransa loppuvaiheissa oli tv:ssa katkelma Tommi Evilän talviharjoittelusta. Laiha, pitkä pituushyppääjä veti työntöotteella lavasta raakoja tempauksia 10:n sarjoja. Siis kapealla otteella. Ainakaan remmejä ei näkynyt.
        Toinen esimerkki. Mestistason nuori, hoikka lätkäilijä teki raakoja rinnallevetoja 100kg:lla 10:n sarjoina. Ilman remmejä tai sormilukkoa. Sanoi, että kestää maila kädessä.
        Ovatko nuo jotenkin brutaaleja?

        Nuo eivät ole brutaaleja. Bodausmielessä, max 8 toisto, josta tehdään pudotussarjoja niin paljon että tulee 3 failuree ja n. 30-40 toistoa.
        Tästä kun on toivuttu niin 2 negatiivista toistoa ja sitten pudotuksilla sama setti päälle. Jokaisen viimeinen vielä negatiivisenä.
        Se on brutaalia.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nuo eivät ole brutaaleja. Bodausmielessä, max 8 toisto, josta tehdään pudotussarjoja niin paljon että tulee 3 failuree ja n. 30-40 toistoa.
        Tästä kun on toivuttu niin 2 negatiivista toistoa ja sitten pudotuksilla sama setti päälle. Jokaisen viimeinen vielä negatiivisenä.
        Se on brutaalia.

        Minulle vain maksimi ykköset ovat selkeitä mittareita ja niissäkin tietyissa suoritteista tekniikka rajoittein.
        Yksinkertaisimpia ovat esimerkiksi normaali otteella maastaveto ykkösenä. Samoin ylös työntö kyynärpäät lukkoon 3 sekunttia tanko halliten yms.

        Sarjatulokset kielivät vain toteutetuista treenimenetelmistä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        60kg.?? Siis tä!?? Miten tuollaista kehtaa kehua. Aivan sysipaska tulos. Ilmankos ei parempaan pystynyt.

        Tempaus 60 kg on hyvä tulos, johon harva pystyy. Vaikka alkuperäinen kommentoija onkin testosteronin käyttäjä. Mutta siis tämä Evilän tempaus, Sarjaa 60 kg:llä ja nimen omaan tempaustyyliin. Vaikea tehdä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tempaus 60 kg on hyvä tulos, johon harva pystyy. Vaikka alkuperäinen kommentoija onkin testosteronin käyttäjä. Mutta siis tämä Evilän tempaus, Sarjaa 60 kg:llä ja nimen omaan tempaustyyliin. Vaikea tehdä.

        Kyse on laihasta pituushyppääjästä eikä voimailijasta!
        Huom! Oteleveys! Täyspitkä tempaus raakana 10:n sarjoina ote HARTIALEVEYDELLÄ!

        Öhkärit voisivat edes kokeilla tempausvalaa (kyykkyvalaa) tangossa rautaa oman painon verran. Pohjaan saakka!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tempaus 60 kg on hyvä tulos, johon harva pystyy. Vaikka alkuperäinen kommentoija onkin testosteronin käyttäjä. Mutta siis tämä Evilän tempaus, Sarjaa 60 kg:llä ja nimen omaan tempaustyyliin. Vaikea tehdä.

        Helpollapa pääsen rajujen roinaajien kastiin! 20mg - 50mg geeliä nahkaan vuorokaudessa ja jopa löytyy selitystä.
        Olen kysynyt aikaisemminkin, että missä ne tälläisen massiivisen roinaamisen haitat viipyvät? Tätä oman elimistön tuhoamista on jatkunut muutamia kuukausienkin katkoja lukuun ottamatta 65v ->77v. Milloinkoihan elimistö pettää?
        Ainakin yksi fanaatikko tietää mutta kertooko sen?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohtui Evilän tempauspaino. Oli vain 60kg mutta suosittelen tavis salibodaria kokeilemaan.

        Tempaus on sellainen liike, että se täytyy kunnolla "opettaa" keholle. Ei sitä noin vain voi kylmiltään lähteä "kokeilemaan". Evilä on sitä varmasti vuosia vuosia tehnyt, joten luonnistuu sen takia.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tempaus on sellainen liike, että se täytyy kunnolla "opettaa" keholle. Ei sitä noin vain voi kylmiltään lähteä "kokeilemaan". Evilä on sitä varmasti vuosia vuosia tehnyt, joten luonnistuu sen takia.

        Ei raaka tempaus ole teknisesti mitenkään vaikea. Toki vaiheistus on ymmärrettävä ja opittava mutta ei vaadi paljoakaan toistoja.
        Kapealla, tavallisella hartialevyisellä työntöotteella se on vaikeaa jos ei liikkuvuus riitä.
        Kisaraudoilla kyykkyyn tempaaminen onkin jo toinen juttu.
        Vaiheistus korostuu ja muutamia turvallisuusasioita on harjoiteltava heti alkuun.


    • Anonyymi

      Kilpaurheilijan tehoharjoitteet voivat olla oikeasti kaameita, mutta niitä ei tehdä joka kerta, ei läheskään.

    • Anonyymi

      Vaihtelu johtaa siihen, että maksimin irroittelu saattaa näyttää, oliko se nyt brutaalilta!
      Teho- ja voimahakuinenkin treeni johtaa siihen.
      Useimmat lajit vaativat räjähtävyyttä jonka treenaaminen saattaa asiaa tuntemattomasta näyttää oudolle.

      Vanhuksilla kimmoisuuden ja liikkuvuuden heikkeneminen estävät "hurjastelun"!

      • Anonyymi

        Mutta korvaushoito pelastaa, vaikka se ei yhtään autakkaan... Vai miten se oli.


    • Anonyymi

      Mitä hemmetin pätkiä oikein selailet siellä?

    • Anonyymi

      Varmaan tämä oikean tekemisen puute teettää "hardcoreja". Yhteen aikaan oli tämä äijä-siinä äijä-tässä, ihan tavallisista töistäkin tehtiin rivitalomiehille ÄIJÄ-tekemistä. Lumen lapiointi oli äijähommaa, asikaisemmin se oli arkista lumityötä.
      Kohta on äijää jos osaa vaihtaa autoonsa renkaat ja hardcorea jos sen tekee ulkona.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Koronan levittäminen kapakoissa on perusoikeus ja rokotus&rokotepassi on pian pakko, hienoa Hjallis!

      Nyt Suomeen puuhataan rokotepassipakkoa - Hjallis Harkimo: sanktiot käyttöön rokottamattomille https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/cfdb73b1-d86e-481
      Maailman menoa
      306
      4361
    2. Sofia ja Stefan kihloissa

      Sormus on kuvissa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      72
      2533
    3. Hyvinvointivalmentaja voi pahoin

      Kyllä niin kaikesta näkee että hyvin ei mene. Ktuota juoksua ja menoa on nyt jo liikaa . Miten käy kisojen. Keskeyttää tietenkin . Mitä sen jälkeen ..
      Kotimaiset julkkisjuorut
      138
      2117
    4. "Marbella tuntuu niin kodilta, on aina tuntunut" sanoo Martina.

      Jep, nainen ei osaa edes vähän maan kieltä ja elää siellä turistielämää, urheilee ja syö dinnereitä. Ei mitään tekemistä oikean arjen kanssa kun pitää
      Kotimaiset julkkisjuorut
      136
      1888
    5. Tuomo Ylipulli on kuollut

      Olympiavoittaja Tuomo Ylipulli on kuollut tänään perjantaina sairauskohtaukseen kotonaan Rovaniemellä. Tuomo oli kuollessaan vasta 56-vuotias.
      Rovaniemi
      30
      1688
    6. Sofia ja Stefan yhdessä!

      Tämä tieto henkilöllr, joka kyselee Sofian hinnastoa päivät. Ei ole sinkku, vaan lähes 2v parisuhteessa. Ei ole ollut Sofialla vuodessa 3 eri miestä!!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1387
    7. Monen päivän Marttiinan ja Hannun erospekulaatiot meni hukkaan

      Tunnen suurta vahingoniloa että te suurimmat ja fanaattisimmat Mara vihaajat olette täällä antikliimaksissa viettäneet monta kesäpäivää iloiten heidän
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      1357
    8. Tarvitsen sinua

      Mies. Ja sinä tiedät sen.
      Ikävä
      73
      862
    9. Atlantis FC:n pelaajia syytetään lapsiin

      kohdistuneista raiskauksista ja seksuaalisista hyväksikäytöistä.
      Maailman menoa
      43
      859
    10. Cowboy Pikkarainen

      Mitä toi sen cowboy insta video tarkoittaa..
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      819
    Aihe