Brutaalia treeniä

Anonyymi

Mikä vittu siinä on kun kaiken pitää olla hardcorea ja brutaalia?
Ja sitten jossain tubevideoissa vittuillaan että tämä nainen/vanha mies treenaa kovempaa kuin sinä?
Mitä helvettiä?
Miksei voi vaan harjoitella? Miksi pitää vetää kaikki överiksi?

20

217

Äänestä

    Vastaukset 20

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Siksi kun tulokset on ihan paskat niin silloin pitää kompensoida sitä sillä hc reenillä. Tuloksen teko on pitkäjänteistä ja hieman laiskaa treeniä.

    • Anonyymi

      Se on aina tämä harrastelijakuntoilijan ongelma että pitää riehua kun luullaan että se on tehokasta. Kroppa sitten koko ajan väsynyt eikä mitään kehitystä tapahdu.

    • Anonyymi

      Eihän Suomen bodyskenessäkään kukaan treenaa kovaa vaikka niin moni väittää tekevänsä. Se kova treeni korvataan roinan määrää lisäämällä ja siksi monella bodarilla on isohko maha. Ennen treenattiin kovaa ja järkevämmin ja bodaajien fysiikat oli parempia.

    • Anonyymi

      Aloituksen termit eivät aivan avaudu. Hardcore ja brutaali. Miten ne ilmenevät treeneissä?

      Onko tehohaluinen treeni jotain tuollaista?

    • Anonyymi

      Kehonrakentajien treeni ei ole millään mittarilla kovaa, jos sitä vertaa oikean urheilijan treeniin. Kehonrakentaja toki hengästyy nopeasti, mutta tämä ei johdu kovasta treenistä, vaan erittäin huonosta kunnosta ja lähes olemattomasta hapenottokyvystä.

      • Anonyymi

        Jokunen esimerkki ja kysymys.
        Kilpauransa loppuvaiheissa oli tv:ssa katkelma Tommi Evilän talviharjoittelusta. Laiha, pitkä pituushyppääjä veti työntöotteella lavasta raakoja tempauksia 10:n sarjoja. Siis kapealla otteella. Ainakaan remmejä ei näkynyt.
        Toinen esimerkki. Mestistason nuori, hoikka lätkäilijä teki raakoja rinnallevetoja 100kg:lla 10:n sarjoina. Ilman remmejä tai sormilukkoa. Sanoi, että kestää maila kädessä.
        Ovatko nuo jotenkin brutaaleja?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jokunen esimerkki ja kysymys.
        Kilpauransa loppuvaiheissa oli tv:ssa katkelma Tommi Evilän talviharjoittelusta. Laiha, pitkä pituushyppääjä veti työntöotteella lavasta raakoja tempauksia 10:n sarjoja. Siis kapealla otteella. Ainakaan remmejä ei näkynyt.
        Toinen esimerkki. Mestistason nuori, hoikka lätkäilijä teki raakoja rinnallevetoja 100kg:lla 10:n sarjoina. Ilman remmejä tai sormilukkoa. Sanoi, että kestää maila kädessä.
        Ovatko nuo jotenkin brutaaleja?

        Unohtui Evilän tempauspaino. Oli vain 60kg mutta suosittelen tavis salibodaria kokeilemaan.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohtui Evilän tempauspaino. Oli vain 60kg mutta suosittelen tavis salibodaria kokeilemaan.

        60kg.?? Siis tä!?? Miten tuollaista kehtaa kehua. Aivan sysipaska tulos. Ilmankos ei parempaan pystynyt.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jokunen esimerkki ja kysymys.
        Kilpauransa loppuvaiheissa oli tv:ssa katkelma Tommi Evilän talviharjoittelusta. Laiha, pitkä pituushyppääjä veti työntöotteella lavasta raakoja tempauksia 10:n sarjoja. Siis kapealla otteella. Ainakaan remmejä ei näkynyt.
        Toinen esimerkki. Mestistason nuori, hoikka lätkäilijä teki raakoja rinnallevetoja 100kg:lla 10:n sarjoina. Ilman remmejä tai sormilukkoa. Sanoi, että kestää maila kädessä.
        Ovatko nuo jotenkin brutaaleja?

        Nuo eivät ole brutaaleja. Bodausmielessä, max 8 toisto, josta tehdään pudotussarjoja niin paljon että tulee 3 failuree ja n. 30-40 toistoa.
        Tästä kun on toivuttu niin 2 negatiivista toistoa ja sitten pudotuksilla sama setti päälle. Jokaisen viimeinen vielä negatiivisenä.
        Se on brutaalia.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nuo eivät ole brutaaleja. Bodausmielessä, max 8 toisto, josta tehdään pudotussarjoja niin paljon että tulee 3 failuree ja n. 30-40 toistoa.
        Tästä kun on toivuttu niin 2 negatiivista toistoa ja sitten pudotuksilla sama setti päälle. Jokaisen viimeinen vielä negatiivisenä.
        Se on brutaalia.

        Minulle vain maksimi ykköset ovat selkeitä mittareita ja niissäkin tietyissa suoritteista tekniikka rajoittein.
        Yksinkertaisimpia ovat esimerkiksi normaali otteella maastaveto ykkösenä. Samoin ylös työntö kyynärpäät lukkoon 3 sekunttia tanko halliten yms.

        Sarjatulokset kielivät vain toteutetuista treenimenetelmistä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        60kg.?? Siis tä!?? Miten tuollaista kehtaa kehua. Aivan sysipaska tulos. Ilmankos ei parempaan pystynyt.

        Tempaus 60 kg on hyvä tulos, johon harva pystyy. Vaikka alkuperäinen kommentoija onkin testosteronin käyttäjä. Mutta siis tämä Evilän tempaus, Sarjaa 60 kg:llä ja nimen omaan tempaustyyliin. Vaikea tehdä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tempaus 60 kg on hyvä tulos, johon harva pystyy. Vaikka alkuperäinen kommentoija onkin testosteronin käyttäjä. Mutta siis tämä Evilän tempaus, Sarjaa 60 kg:llä ja nimen omaan tempaustyyliin. Vaikea tehdä.

        Kyse on laihasta pituushyppääjästä eikä voimailijasta!
        Huom! Oteleveys! Täyspitkä tempaus raakana 10:n sarjoina ote HARTIALEVEYDELLÄ!

        Öhkärit voisivat edes kokeilla tempausvalaa (kyykkyvalaa) tangossa rautaa oman painon verran. Pohjaan saakka!

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tempaus 60 kg on hyvä tulos, johon harva pystyy. Vaikka alkuperäinen kommentoija onkin testosteronin käyttäjä. Mutta siis tämä Evilän tempaus, Sarjaa 60 kg:llä ja nimen omaan tempaustyyliin. Vaikea tehdä.

        Helpollapa pääsen rajujen roinaajien kastiin! 20mg - 50mg geeliä nahkaan vuorokaudessa ja jopa löytyy selitystä.
        Olen kysynyt aikaisemminkin, että missä ne tälläisen massiivisen roinaamisen haitat viipyvät? Tätä oman elimistön tuhoamista on jatkunut muutamia kuukausienkin katkoja lukuun ottamatta 65v ->77v. Milloinkoihan elimistö pettää?
        Ainakin yksi fanaatikko tietää mutta kertooko sen?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohtui Evilän tempauspaino. Oli vain 60kg mutta suosittelen tavis salibodaria kokeilemaan.

        Tempaus on sellainen liike, että se täytyy kunnolla "opettaa" keholle. Ei sitä noin vain voi kylmiltään lähteä "kokeilemaan". Evilä on sitä varmasti vuosia vuosia tehnyt, joten luonnistuu sen takia.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tempaus on sellainen liike, että se täytyy kunnolla "opettaa" keholle. Ei sitä noin vain voi kylmiltään lähteä "kokeilemaan". Evilä on sitä varmasti vuosia vuosia tehnyt, joten luonnistuu sen takia.

        Ei raaka tempaus ole teknisesti mitenkään vaikea. Toki vaiheistus on ymmärrettävä ja opittava mutta ei vaadi paljoakaan toistoja.
        Kapealla, tavallisella hartialevyisellä työntöotteella se on vaikeaa jos ei liikkuvuus riitä.
        Kisaraudoilla kyykkyyn tempaaminen onkin jo toinen juttu.
        Vaiheistus korostuu ja muutamia turvallisuusasioita on harjoiteltava heti alkuun.

    • Anonyymi

      Kilpaurheilijan tehoharjoitteet voivat olla oikeasti kaameita, mutta niitä ei tehdä joka kerta, ei läheskään.

    • Anonyymi

      Vaihtelu johtaa siihen, että maksimin irroittelu saattaa näyttää, oliko se nyt brutaalilta!
      Teho- ja voimahakuinenkin treeni johtaa siihen.
      Useimmat lajit vaativat räjähtävyyttä jonka treenaaminen saattaa asiaa tuntemattomasta näyttää oudolle.

      Vanhuksilla kimmoisuuden ja liikkuvuuden heikkeneminen estävät "hurjastelun"!

      • Anonyymi

        Mutta korvaushoito pelastaa, vaikka se ei yhtään autakkaan... Vai miten se oli.

    • Anonyymi

      Mitä hemmetin pätkiä oikein selailet siellä?

    • Anonyymi

      Varmaan tämä oikean tekemisen puute teettää "hardcoreja". Yhteen aikaan oli tämä äijä-siinä äijä-tässä, ihan tavallisista töistäkin tehtiin rivitalomiehille ÄIJÄ-tekemistä. Lumen lapiointi oli äijähommaa, asikaisemmin se oli arkista lumityötä.
      Kohta on äijää jos osaa vaihtaa autoonsa renkaat ja hardcorea jos sen tekee ulkona.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä mieltä olet?

      Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo
      Ikävä
      154
      1422

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      128
      1150

    3. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      216
      849

    4. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      64
      772

    5. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      57
      642

    6. Mikä sua mies vaivaa?

      Siis oikeasti.
      Ikävä
      34
      564

    7. Annan aikaa jos sitä vielä tarvit

      mutta loputonta odottamista en kestä. Naiselle
      Ikävä
      52
      562

    8. Kuinka lähellä hän asuu?

      🤗
      Ikävä
      46
      550

    9. Martina avaa suhdettaan

      IL 22.7: Martina avaa suhdettaan nuoreen Muhikseen. Nyt on jo vakavaa, on käyty syömässä Itä-Helsingissä. Onkohan muutt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      187
      548

    10. En osaa kirjoittaa sulle edes anteeksipyyntöä

      Koska en tiedä miten voit. Olen hieman kauhuissani ja järkyttynyt, jos olen sinua ahdistanut. Tunteiden prosessointi o
      Ikävä
      29
      532
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt