Punaista lihaa, munia, täysrasvaisia maitotuotteita ja runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, kuten avokadoa, on pyritty vähentämään 50 vuoden ajan.
Ne ruokkivat sinua mehulla, hedelmävälipalalla, viljalla, täysjyväleivällä.Tulos
oli tuhoisa
Amerikka on liikalihava, diabeettinen ja hypertensiivinen
Kiitos te ravitsemusterapeutit ja lääkärit
Ne ruokkivat sinua mehulla, hedelmävälipalalla, viljalla, täysjyväleivällä.Tulos
oli tuhoisa
Amerikka on liikalihava, diabeettinen ja hypertensiivinen
Kiitos te ravitsemusterapeutit ja lääkärit
Vastaukset 13
Vanhimmat
Yhdysvalloissa ei noudateta ravitsemussuosituksia niin kuin ei missään muuallakaan eikä sielläkään suositella sokeria. Siellä ei myöskään syödä mainittavasti täysjyvää.
Mitä tarkoitat kun kirjoitat "mainittavasti". Kilo asukasta kohti, viisi kiloa, kaksi grammaa? Miten "mainittavasti" ilmoitetaan painomittana?
Pelastaisiko täysjyvä amerikkalaiset liikalihavuudelta vaikka mässäily muuten jatkuisi? Sinusta siis se pelkästään laihtumiseen riittäisi että hampurilaisiin laitettaisiin täysjyvävehnäsämpylä? 😁
"Yhdysvalloissa ei noudateta ravitsemussuosituksia niin kuin ei missään muuallakaan eikä sielläkään suositella sokeria. Siellä ei myöskään syödä mainittavasti täysjyvää."
Yhdysvalloissa on mahtava ylipaino ja diabetesongelma eikä se siitä hoopoveen selittelyillä ja vääntämisillä miksikään muutu.
Yhdysvalloissa puuron syönti on aika vähäistä ja leipä tehdään puhdistetusta jauhosta joten sika vähän on täysjyvää ruokavaliossa.
Kun Bic Mackissä on 25 g rasvaa ja 42 g hiilihydraattia niin aika merkittävä osa energiasta tulee rasvasta.
Yhdysvaltojen lihavuus ongelmaan on suurimpana syynä sokeri. 126 g per päivä eli 46 kg per vuosi. Lisäksi tietysti isot annoskoot ja liikkumattomuus.
Täysjyvähampurilainen ilman älytöntä määrää majoneesia ja ilman sokerista virvoitusjuomaa olisi ihan hyvä ateria. Mukaan luonnollisesti salaatti.
"Yhdysvalloissa on mahtava ylipaino ja diabetesongelma eikä se siitä .... miksikään muutu."
Turha siitä on myöskään ravitsemussuosituksia syyttää.
Sika kasvattaa lahjakkaasti läskiä hyvillä hiilareilla ja rasvattomalla murkinalla.
Kokemusta on.
Pääosa+sikojen+viljarehusta+on+ohraa.+Siat+syövät+runsaasti+myös+erilaisia+elintarviketeollisuuden,+kuten+n+tärkkelys-,+etanoli-+ja+meijeriteollisuuden+sivutuotteita.+Näitä+ovat+muun+muassa+juuston+ja+voin+valmistuksessa+syntyvä+hera+sekä+panimotuotteiden+valmistuksessa+syntyvä+mäski.
Kyllä kyllä, mutta nelijalakanen sika ei pääse itse jääkaapille kuten kaks jalakanen.
Kaks jalakanen sika, jolla on vain yksi pää.
Pitäisi olla kaksi päätä, niin olisi helpompi äänestää itsensä kanssa jääkaapille menosta. Tasatuloksella jääkaapille ei mennä.
Sialle kertyy läskiä samasta syystä kuin ihmisellekin - se syö enemmän kuin kuluttaa. Nykyisin teuraspainoisten sikojen silavakerroksen paksuus voi olla alle 10 mm.
Tämä on siinä mielessä kiintoisa asia että sian ravitsemus fysiologia on aika lähellä ihmistä. Sikaloissa siat saavat syödä vapaasti eikä rasvaa juurikaan tule ravinnosta ja siat ovat laihoja. Karppaajien mielestä niiden pitäisi sitten olla helvetin lihavia koska lihomisen aiheuttaa heidän mielestään insuliini eikä ravinnon energia.
Kiitokset menivät väärään osoitteeseen, sillä virallisia ravitsemussuosituksia noudattaa tuskin kukaan.
Sen sijaan punaisen lihan käyttö on lisääntynyt hurjasti, luultavasti myös huonojen hiilihydraattien. Suolaakin 99 prosenttia ihmisistä käyttää yli suositusten, joissa suolaa on kehotettu vähentämään.
Lihan syönti on nelinkertaistunut hiukan yli sadassa vuodessa. Viljaa vastaavasti kulutetaan nykyään enää kolmasosa entisestä. Sitten jotkut väittävät että suomalaiset ovat lihoneet viljan lisääntyneen käytön takia.
Suomessakin hiilihydraatin laatu on huonontunut mutta ei samassa suhteessa kuin muualla. Meillä syödään kuitenkin paljon täysjyvää ja sokerin kulutus on laskenut merkittävästi huippuvuosista.