Minkälaisia mittoja

Anonyymi

Eli oon 14v ja käyny puntilla nyt semmosen vuoden verran eli onko yhtään hyviä nää mitat ja tulokset ja ois kiva kuulla teidän mittoja ja tuloksia.
Pituus 171cm
Paino 65kg
Penkki 72.5kg
Hauis 32cm. Pumpissa 34cm
Rinta 103cm
Reisi 53cm

16

173

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mitat ja tulokset on hyviä. Muista kuitenkin, että kehonrakennusbisnes perustuu huijaukseen. Kuvissa ja videoilla porukka on pääosin douppaajia. Suosittelen liikkumaan monipuolisesti tuossa iässä. Jos teet voimaharjoittelua, niin tee se mahdollisimman turvallisesti. Tavoittele hyvää terveyttä, älä tavoittele maksimaalista lihaskasvua. Nuku hyvin joka yö. Treenaa lukemista, kirjoittamista ja laskemista joka päivä.

      • Anonyymi

        Isoäitikö se täällä antaa treeniohjeita? Mikä mahtaa olla mummun vyötärön mitta?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Isoäitikö se täällä antaa treeniohjeita? Mikä mahtaa olla mummun vyötärön mitta?

        Onko vaimollasi siveä menneisyys?


    • Anonyymi

      Reisi pienempi kuin Arnoldin haba. Vielä on tekemistä.

      • Anonyymi

        Huutele sitten kun myös itselläsi on samanlaiset mitat. Helppoa se on aloittelevalle 14-vuotiaalle vittuilla!


    • Anonyymi

      Lieneekö tuo vielä tärkeetä?
      Paljonkos on vauhdittoman pituuden tulos?
      Entä vauhditon 3-loikka?
      Aika 30:m spurtissa?
      Voltit taakse ja eteen päin?
      Rytky leuanvetojen määrä.
      Leuanvedot kulmariipunnassa?
      Cooperin tulos?
      Noista olisi hyvä aloittaa!

      Lihasta tulee aikanaan riippuen voimatreenin laadusta.

      • Anonyymi

        Aloittaja ei varmaan nyt ollut kiinnostunut kolmiloikista eikä volteista, vaan lihaksen ja voiman hankinnasta. Pysytään asiassa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloittaja ei varmaan nyt ollut kiinnostunut kolmiloikista eikä volteista, vaan lihaksen ja voiman hankinnasta. Pysytään asiassa.

        Aloittajan olisi syytä ottaa järki käteen ja ajatella pitemmällä tähtäyksellä!
        Aloittaja etsii sellaista mitä ei ole olemassa. Oikotietä onneen!
        Tuon ikäisenä pitäisi luoda pohjaa tuleville harjoitteille johon mennessä on ehkä asiat kirkastuneet ja tavoitteet selkeytyneet.


    • Anonyymi

      Vuosina ilmaistu ikä ei kerro paljoakaan biologisesta iästä.
      Poikamme tataariperimä lienee aiheuttanut sen, että heppu "aikuistui" varhain ja esimerkiksi joutui aloittamaan parran ajamisen 14 / 15 ikäisenä.
      Takana monipuolinen, varhain aloitettu urheilutausta joten punttituloksetkaan eivät ole vertauskelpoisia ikäluokassaan. Eivätkä tarpeellisia!

      • Anonyymi

        Hyi helvetti!


    • Anonyymi

      Muista myös venytellä ja jonkinlaista kestävyysliikuntaakin. Pysyy kroppa terveenä ja lihakset kasvavat nopeammin, koska jaksaa treenata kauemmin.

      • Anonyymi

        Voiman ja lihasten kasvu on paljon tehokkaampaa, kun jättää turhat kestävyyskotkotukset pois.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Voiman ja lihasten kasvu on paljon tehokkaampaa, kun jättää turhat kestävyyskotkotukset pois.

        Ilman aerobista pohjaa ei pysty vetämään rankkoja voiman hankinnan treenejä.
        Lihasten hankintakin vaatii ähellystä.
        "Kestävyyskotkotus" on tyypillisimmillään jotain joukkepeliä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ilman aerobista pohjaa ei pysty vetämään rankkoja voiman hankinnan treenejä.
        Lihasten hankintakin vaatii ähellystä.
        "Kestävyyskotkotus" on tyypillisimmillään jotain joukkepeliä.

        Pallopelit tuo turhia urheiluvammoja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pallopelit tuo turhia urheiluvammoja.

        Kumma juttu. Seurani painonnostajat voittivat tukuttain SM mitaleja, kohtuullisesti pohjoismaiden mestaruuksia ja mitalisijoja, rajallisesti EM mitaleja ja oli muutama MM edustuskin.
        Useana vuotena kotilavaottelun Suomen mestaruus.
        Kaverit pelasivat porukalla lentistä ja korista aivan aerobisessa mielessä. Yhtään ainoaa vammaa ei syntynyt noissa karkeloissa.
        Painonnosto vaatii kimmoisuutta, räjähtävyyttä ja kehon hallintaa. Olisikohan sillä jotain tekemistä tuon vammattomuuden kanssa?

        Kun itse laiminlöin aerobisen puolen niin jo toisena talvena peruskunto alkoi rajoittamaan mm. kyykkytreenejä. Muutenkin oli tingittävä tehosta.

        Ps. Yksi kaveri joka voitti EM:n lopetti punttikisaamisen ja siirtyi bodauspuolelle. Voitti SM:n.


    • Anonyymi

      Pituus 172cm
      Paino 59kg
      Penkki 60kg
      Hauis 27cm.
      Rinta 87cm
      Reisi 48cm
      ikä 22

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin lähti takki auki sotaan....

      Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,
      Maailman menoa
      129
      3794
    2. Näitä venäjä-faneja tuntuu edelleen vaan riittävän - kummallista

      ja lähinnä siis ihan suomalaisia. Mitä hienoa ja hyvää he näkevät maassa joka on diktatuuri, maassa jossa ei ole sananv
      Maailman menoa
      324
      2705
    3. Ulkoistin makuaistini Yleisradiolle

      Nyt voimme luottaa siihen, että Virallinen Totuus tekee maistelutyön puolestamme. Me persulandiassa arvostamme priimaa,
      Maailman menoa
      0
      2190
    4. Sanna on pakottaja, domina

      Pakotti sadistisessti työttömät hakemaan töitä, josta seurasi hirmuinen työttömyys. Näin on asia, jos uskomme Hesarin k
      Maailman menoa
      44
      2018
    5. Skodan hankintaan painostaminen toi potkut

      Kylläpä on kovat keinot käytössä, kun on yritetty pakottaa hankkimaan Skoda painostuskeinoilla. Kyllä valinnan pitää oll
      Skoda
      12
      1770
    6. No onneks ei tartte sit olla

      Mustis ku se ootki sinä itte 😂😂 Oon pelännyt että ehkä teille kehkeytyy jotain enemmän ku niin paljon yhteistä mut....
      Ikävä
      9
      1394
    7. Niinistö neliraajajarrutteli Natoon liittymistä vielä sodan alettua

      Myöntää nyt itsekin, mikä jo aikaisemmin tiedettiin. Marin vei Suomen ja Ruotsin Natoon. "”Myönnän auliisti jarruttelle
      Maailman menoa
      134
      1261
    8. Harmittaa ettei paluuta entiseen enää ole

      Paluuta entiseen ei ole koska pilasit kaiken.
      Ikävä
      93
      1212
    9. Lahden kolarisuma ja automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä

      Olisiko uudehkojen autojen automaattinen hätäjarrutusjärjestelmä vähentänyt kolareiden määrää tuolla Lahden tiellä? Sumu
      Yleistä autoilusta
      87
      1016
    10. Mitä sun päässä oikeen liikkui

      Silloin kun menit laittamaan sille viestiä? Jotenkin tosi outoa?
      Ikävä
      52
      982
    Aihe