Moi!
Mulla on kiinyeytysprojekti meneillään mutta usko lopahtaa joka viikko torstaina... eli 4 päivää jaksaa sinnitellä mutta sitten tulee retkahdus. Aina!
Nyt ei oo enää varaa retkahduksille, joten kaipaan kipeästi henkilöä, jonka kanssa kamppailla!
Tän hetkiset mitat on 163/59 ja tavote on päästä takas 52 kiloon ennen kesälomaa liikkumalla (uinti,lenkkeily,puöräily) ja terveellisesti syömällä. Epäilen että en onnistu yksin, eli jospa täältä löytyisi joku tai useampikin että voitais tsempata toisiamme (ja saada hyviä vinkkejä)...? Ois ihan mahtavaa!!!
terv.beachbabe :)
p.s mitä mieltä ootte, kuulostaako tavoitteeni mahdottomalta...?
Mulla on kiinyeytysprojekti meneillään mutta usko lopahtaa joka viikko torstaina... eli 4 päivää jaksaa sinnitellä mutta sitten tulee retkahdus. Aina!
Nyt ei oo enää varaa retkahduksille, joten kaipaan kipeästi henkilöä, jonka kanssa kamppailla!
Tän hetkiset mitat on 163/59 ja tavote on päästä takas 52 kiloon ennen kesälomaa liikkumalla (uinti,lenkkeily,puöräily) ja terveellisesti syömällä. Epäilen että en onnistu yksin, eli jospa täältä löytyisi joku tai useampikin että voitais tsempata toisiamme (ja saada hyviä vinkkejä)...? Ois ihan mahtavaa!!!
terv.beachbabe :)
p.s mitä mieltä ootte, kuulostaako tavoitteeni mahdottomalta...?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Joo, voin tulla mukaan tsemppailemaan! Vaihdetaan kuulumisia tällä palstalla ja koetetaan auttaa toisiamme! Olen nyt laihduttanut kaksi viikkoa ja saanut painoa pikkasen putoamaan, mutta rehsahduksia sattuu jatkuvasti...Kirjoitellaan!
tossa kohdassa "mun päiväkirja" on myös menossa tämmönen "kiinteytysprojekti". samoissa mitoissakin ollaan, että ootte tervetulleita myös sinne! jos joukolla saatais nää läskit jäämään sinne lenkkipolun varrelle ja lihakset tilalle!
tulen myös tähän juttuun mukaan. Mitat 175/73, et olis ihan mukava noita kiloja tiputtaa..
Jee, kohtalontovereita :) Kiloja tällä hetkellä n.55, pituutta 160cm. Tavoitteena viiden kilon painonpudotus,kiinteytys, selluliitin säikäyttäminen huippukunnolla ja tasapainoisen ja kevyen ruokavalion opetteleminen, lopullisesti!
Tuntuu välillä mahdottomalta nipistää nää viimeset kilot ja saada ittesä oikein sika hyvään kuntoon, tukiryhmä on siis tarpeen! JOko nyt olisi jollain hyviä neuvoja minunlaiselleni?
Olen laihduttanut yli kaksikymmentä kg ja pysynyt melkein vuoden (Taistellut verissäpäin) painossani. Talvella hiihdin ja nyt olen jo juossut jonkin aikaa( hitaasti jopa 9 km lenkkejä)Olen "löysä" ja odotan nyt mielenkiinnolla miten kiinteydyn vai kiinteydynkö. Sitte ei oo kyllä mahiksia jos tämä ei auta.Tsemiä kaikille! Jos tulee positiivisia tuloksia ilmoitan, oispa sitten ainaki kannusteena jollekin=)
Helou tukiryhmä, hiljasta tää toistemme tsemppaaminen... Itsellä nyt 2päivää suht järkevää ruokailua ja paljon hyötyliikuntaa, nyt kun vaan pysyis ruodussa. Tänään vaatekaupan sovituskopissa sai kyllä taas lisätsemppiä kun joutu kauhistelemaan löllöä oikein supervalossa :) Siinä ihan hyvä motivaattori!
T: Ahteriprojekti
Mullakin on tällä viikolla mennyt muuten hyvin paitsi että maanantaina kävin Hesellä ja kalorit tuli ylitettyä aikast raskaasti. Olen käynyt ahkerasti pyöräilemässä, kun viime viikolla ostin uuden polkupyörän. Ajattelin, että käyn vaa`alla vain kerran viikossa, niin ei tuu niin hirveetä masista jos paino ei lähdekään laskuun ihan heti! Kirjoitelkaa muutkin!
minulle tuli raskauden myötä lisää kiloja, n. 15kg.. 7kg saannut jo pudotettua ja nyt on pysynyt samassa painossa joku reilun kuukauden, vaikka ruvennu hölkkää 3-4krt viikossa 30min lenkkei ja tekee vatsoi..
Olen siis 168/57. Tavoite olisi päästä n.50kg.
Kunhan tämä vatsa pienentyis ja lantio.
ahteriprojektilainen kävi heittää torstaina 10kilsaa juosten ja lauantaina ja sunnuntaina 12kilsaa hiihtäen! Nyt kun vaan sais pidettyy putken päällä lomankin jälkeen...