Onko ne kiinni? Mitä bodarit tekee jos ja kun ne on suljettu?
Itsellä jo 10 vuotta kamat kotona joten itseäni ei koske.
Onko salit kiinni?
Anonyymi
12
100
Vastaukset
- Anonyymi
Ilmeisesti asut omakotitalossa ja sinulla on treenipaikka autotallissa.
Kunnon harjoittelu vaatii myös tiukkaa itsekuria. Kaikki eivät siihen pysty.
Pojallani on erillinen lämmin rakennus johon hän on rakentanut konkin tasoisen nostolavan. Tinkinyt lavan rakenteesta mutta lisännyt sen alle vaimennusta.
Normitanko levyineen ja jalkatreeniä varten telineet.
Ei häiritse ketään vaikka pudottaisi vajaa pari markkaa olkakorkeudelta lavaan.- Anonyymi
Kerrostalohuoneeseen saa aivan hyvin, jos tilaa riittää. Maastavedellessä voi käyttää telinettä, eikä tarvitse rysäyttää painoja lattiaan.
- Anonyymi
Tarkennapas hieman tuota lutkutusta.
- Anonyymi
En kutsuisi etukyykkyä, maastavetoa, suorinjaloinmaastavetoa, penkkipunnerrusta, kulmasoutua ja muita lukuisia liikkeitä lutkutukseksi. Rautaa myös löytyy, ja paljon! Mutta kateus syö kalatkin vedestä. Taidat olla katkera, kun et itse omista salia, etkä pääse vähään aikaan!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkennapas hieman tuota lutkutusta.
Lutkuttelu on pienillä painoilla tapahtuvaa pitkien sarjojen hyssyttelyä.
Vertaa perus- ja maksimivoimatreenit mave, etu- ja takakyykyt, rinnallevedot ja tempaukset vaikkapa vain raakoina. Esimerkiksi.
Suurin osa erilaisilla laitteilla tehdyistä on lutkuttelua. Pystyy myös kehittämään voimatasoa mutta ei tehoa.
Sorry! Menin voimailupalstalle mutta tämähän onkin rakentelua! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En kutsuisi etukyykkyä, maastavetoa, suorinjaloinmaastavetoa, penkkipunnerrusta, kulmasoutua ja muita lukuisia liikkeitä lutkutukseksi. Rautaa myös löytyy, ja paljon! Mutta kateus syö kalatkin vedestä. Taidat olla katkera, kun et itse omista salia, etkä pääse vähään aikaan!
Vapaan tangon maksimitreenit aiheuttavat väistämättä rakennukseen runkoääniä. Paksuilla lavan alaisilla pehmikkeillä voi vaimentaa.
Lähden vajaan kahden tunnin kuluttua salille. Sulkeminen ei ole näköpiirissä. Aamuisin on hiljaista eikä 10:n hengen maksimi tule lähellekään.
Keskiviikko ja sunnuntai ovat varsinaisia kolinapäiviäni. Tänään on pienten lihasryhmien ja vatsan lutkuttelua. Pienten ohella irroittelua maun mukaan. Esim. rinnallevetoja ja tempauksia polvilta raakoina 5:n sarjoina. Pienille myös irroittelua esim. vauhtipunnerruksina ja raakoina työntöinä.
- Anonyymi
Valokuvaa ja elättää toisen miehen lasta.
- Anonyymi
Nakkarilta parit hodarit niin rakentuu maatessa.
- Anonyymi
Ainakin Töölö Gym on auki jos sulla on IFBB Pro Card. 9 poliisia ratsasi paikan. Parasta tulla isolla voimalla paikalle, koska ei voi tietää millainen roid rage tapaus on vastassa.
- Anonyymi
Bodarit tekevät samaa kuin muulloinkin: homostelevat.
- Anonyymi
Tämä on ihanaa
- Anonyymi
Siitähän sinä taidat unelmoida?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1662149
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu142092- 1091542
- 1221461
Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä
Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta4671293- 761068
- 52898
- 49891
En enää koskaan äänestä vasemmistopuolueita
Olen lähes aina äänestänyt SDP:tä ja pari kertaa Vasemmistoliittoa, sillä olen aina uskonut, että vasemmisto on se, mikä229809Syntymän ja kuoleman aallot
Seuraavassa tekstissä kerrotaan, mitä välittömästi kuoleman jälkeen tapahtuu. Syntymän ja kuoleman aallot Seuraavassa356795