Vaikka olen vähentänyt syömistäni melkein puolella,lihon vieläkin.Kalorit on pyörinyt nyt n 3500 päivässä,vaikka olen aikonut vähentää ne 2200 kaloriin.
Kalorinseuranta kuitenkin on hyvä asia.Nytkin olisin muuten siinä uskossa että ei näin kevyellä syönnillä liho.
Kalorinseuranta kuitenkin on hyvä asia.Nytkin olisin muuten siinä uskossa että ei näin kevyellä syönnillä liho.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sä et voi olla nainen koska nainen ainakin lihoo 3500 kilokalorilla.
Mut jos hiihtää päivässä 60 kilometriä?
no sitten voi syödä 3500 kcal.Harva nainen jaksaa ja ehtii hiihtää joka päivä 60 km jos on perheellinen vai lähteekö lapsetkin hiihtää tuon matkan?
No hän onkin mestaruustason hiihtäjiä. Ei mikään eilisen teeren tyttö. Palstan kovakuntoisimpia.
Kun syö pelkästään vähäkalorisia tuotteita ton 3500 kcal/pvä, niin tottakai sitä laihtuu! Nehän on vähäkalorisia!!!
Aika paljon saa salaattia syödä tuohon 3500 kaloriin.
Muistiliitto on muistisairaiden ja heidän läheistensä oma järjestö, jossa on hyvä osallistua ja toimia.
https://www.muistiliitto.fi/fi/etusivu
Vaikka olen vähentänyt syömistäni melkein puolella, provoan vieläkin. Provot on pyörinyt nyt n 3 ssa päivässä,vaikka olen aikonut vähentää ne 2 tteen kappaleesseen.