Olis kiva kuulla joskus ihmisten omia dieettejä millä oikeasti on pudottanut kiloja. Oikeassa elämässä. Jotain ihme shaissea ja mahtavia (sarkasmia) neuvoja ja ruokataulukoita on aivan turha lukea kun niillä ei kukaan oikeassa elämässä syö eikä varsinkaan laihdu. Joitain ikämies peräkammarin poikia esiintyy kovassa pätemisentarpeessa palstoilla toisille neuvoja antamassa ja samalla itse vetää kaljaa, norttia ja mansikkakakkua. Ja on monisairas.
Jokainen saa terveyspalveluista terveyskeskuksesta hyvät dieetti ohjeistukset. Syö vaan vähemmän ja menee riippuvuusvieroitukseen niin muuta ei tarvi. Niitä lääkärin ja ravitsemusneuvojan ohjeita kannattaa seurata, ei mitään peräkammarin nortinimijöiden "terveys" luentoja täällä.
Oma dieetti vai neuvot jotka ei toimi
3
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Ennen söin kaikenlaista jatkuvasti, monta voileipää joiden päällä meetvurstia, juustoa, kinkkua tms. 2 isoa annosta ruokaa. Lisäksi join tuoremehuja litran verran päivässä ja söin useamman hedelmän.
Saunapäivinä = joka päivä, join 1 siiderin saunan jälkeen.
Painoin 112 kg.
Vaihdoin ison ruokalautasen 10cm halkaisijaltaan olevaan.
Ensin syön täyden lautasellisen erilaisia kasviksia, tuoreina ja/tai kypsytettyinä (ei perunaa). En käytä rasvoja enkä öljyjä kasvisten kypsytykseen enkä suolaa.
Kun kasvikset on syöty, otan tavallista kotiruokaa, sitä samaa mitä muu perhe syö, pikkulautaselle 1-2 desiä. Tämä määrä pitää sisällään kaiken, niin perunan tai riisin tai makaronin lihat tai kalat ja kastikkeet, mitä milloinkin on tarjolla.
Ruokarytmi on seuraava:
Aamupalalla 1 täysjyvä paahtoleipä, päälle sipaisu voi-oliiviöljylevitettä, paljon tuorekurkkua tai tomaattia.
2 krt yllä mainittu lämpöinen ateria 1 hedelmä päivän viimeisen aterian jälkkärinä.
Klo 18 - klo 8.00 välillä juon vain vettä.
Liikunta, normaalia pikku lapsiperhe-elämää, talvella oli paljon lumitöitä, nyt alkaa ulkona puutarhatyöt ja normaalit kotityöt olen tehnyt koko ajan.
Paino on pudonnut vajaassa vuodessa 38 kg.
Vaatekoko pienentynyt 54-56:sta 42:een.- Anonyymi
Hyvä juttu kiitos.
- Anonyymi
Tää oli kyllä eräs parhaista laihdutusohjeista mitä olen täällä lukenut. Siksi nosto. Vatsa tottuu tolleen pieneen annoskokoonkin. 👍👍👍
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1531646Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin671606Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä681330En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1311302- 441164
- 172958
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik102925Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60754Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja42697Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke156685