B9-vitamiinin lähteitä energiataloudellisuusjärjestyksessä

Anonyymi

B9-vitamiini, folaatti, kokonais- (µg), saantitavoite = 310.38

Aines » Prosessi » Energia (kCal) » Määrä (g)

pinaatti, pakaste » pakast » 21.4 » 160
pinaatti » raaka » 29 » 160
tummanvihreä lehtikasvis, keskiarvo (arc) » raaka » 32.9 » 253
pinaatti, keitetty, suolaton » keit » 41.4 » 194
maksapaisti » uunit » 43.8 » 21.6
maksa, keitetty, ei lisättyä suolaa » keit » 47.7 » 25.3
maksa, keitetty, suolaa » keit » 47.7 » 25.5
parsa, säilötty » säil » 49.7 » 323
persilja » raaka » 49.9 » 183
rukola, rucola, sinappikaali » raaka » 52.4 » 288
parsa, raaka, puhdistettu » raaka » 57.4 » 177
maksapihvi, leivitetty » paist » 60.1 » 31.9
nokkonen » raaka » 68.7 » 160
ruohosipuli » raaka » 74.5 » 296
maksakastike, jauhemaksakastike, ruskea kastike, rasvaa » keit » 75.6 » 74.9
jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti » raaka » 76.2 » 586
lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rosso » raaka » 76.4 » 606
parsa, keitetty, suolaton » keit » 82 » 253
roomansalaatti, sidesalaatti » raaka » 82 » 405
maksakastike, broilerinmaksa, ruoanvalmistuskermaa » keit » 86.3 » 101
maksapata, maksa, peruna » keit » 86.4 » 93.9
kiinankaali » raaka » 86.6 » 596
kukkakaali » raaka » 88.4 » 361
villirucola, pikkuhietasinappi » raaka » 88.6 » 320
jääsalaatti » raaka » 91.6 » 804
punajuuri » raaka » 92 » 207
maksakastike, maksa keskiarvo, ruoanvalmistuskermaa » keit » 94 » 74.8
poronmaksapihvi » paist » 94.4 » 56.7
parsakaali, brokkoli » raaka » 95.6 » 275
viininlehti, säilötty suolaliemeen » säil » 95.7 » 398
jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli » paist » 96.5 » 65.3
retiisi » raaka » 99.1 » 817
lehtikaali » raaka » 99.2 » 259
munuainen, keitetty, suolaa » keit » 100 » 74
yrtti, tuore, keskiarvo » seos » 100 » 386
maksakastike, maksastroganoff » keit » 101 » 71.6
herneenverso » raaka » 105 » 478
punasalaatti, punasikuri » raaka » 108 » 485
maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo » teol » 109 » 73.9
kesäkurpitsa, zucchini » raaka » 110 » 597
vuonankaali » raaka » 112 » 746
bambunverso » säil » 115 » 862
paprika, vihreä » raaka » 118 » 556
parsa, voisulaa » keit » 120 » 258
kyssäkaali, kaalirapi » raaka » 122 » 379
basilika, tuore » raaka » 125 » 485
kukkakaali, keitetty, suolaton » keit » 126 » 516
kukkakaali, keitetty, suolaa » keit » 126 » 522
korianteri, tuore » raaka » 126 » 605
purjosipuli » raaka » 127 » 554
fenkoli, salaattifenkoli » raaka » 128 » 739
maksapata, maksa, pekoni » keit » 128 » 85.5
salaatti, kaali-punajuuri » seos » 131 » 345

3

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Olen nyt tullut siihen tulokseen että vain epäoleellinen kannattaa ehkä rajata ulos.

      Tyypillisesti raaka liha, siipikarja ja kala kutistuvat uunittaessa (veden haihtumisen ja rasvahävikin takia) jonkin verran, ja vesiliukoiset vitamiinit kärsivät enemmänkin. Mutta kun nuo pitää mielessä niin raakojen ainesten tiedot kuitenkin ovat suuntaa-antavia, erityisesti silloin valmistuksen aikana ei lisätä öljyä/rasvaa. Tietenkin, raakana punnitut ainekset saavat varmankin listoilla hieman väärän sijoituksen, mutta on kuitenkin suuntaa-antavan.

      Massan perusteella rajaaminen on hakuammuntaa. Joku saattaa syödä tai juoda hyvinkin suuria määriä päivässä jotakin "kevyttä".

      Epäoleellisia ovat minun mielestäni ainekset joilla on epämääräinen/epäselkeä kuvaus sekä kaikki se joka ei ole _ruoka_valion osanen. Siis makeiset ja mässy/snack ovat selvästi epäoleellisia, kuten myös ateriankorvikkeet, murhelupatukat ja energiajuomat. Mutta ovatko makeat paakarin tuotokset tyypillisen ruokavalion osasia? Nehän saattavat jollekin olla osa jälkiruokaa.

      • Anonyymi

        Laitoin kilpailevan annosperusteisen kyselyn tietokantaan. Koska tuloksessa oli kärjessä järjestään sisäelimiä, muutin kyselyä siten, että poistin kyselyn rajoitteissa kaikki sisäelimet.

        PAPUPATA 300.0 363.5
        PUNAJUURI-SINIHOMEJUUSTOVUOKA, RUOKAKERMA 300.0 305.5
        PUNAJUURI-VUOHENJUUSTOVUOKA, RUOKAKERMA 300.0 263.0
        PAPUPIHVI/PYÖRYKKÄ 150.0 241.4
        PAPU, ADUKIPAPU, KUIVATTU 37.5 233.3
        LATVA-ARTISOKKA 300.0 204.0
        HIIVA, TUORE 15.0 187.5
        PUNAJUURI, UUNISSA 150.0 180.8
        HÄRKIS-KASVISWOKKI, WOKKIVIHANNEKSET 350.0 175.0
        MUNAKAS, PINAATTIMUNAKAS 200.0 172.9
        KIKHERNE SUOLATTOMASSA VEDESSÄ 100.0 172.0
        LATVA-ARTISOKKA, KEITETTY 300.0 168.0
        PUNAJUURIPIHVI, KASVISPIHVI, PAISTETTU 150.0 166.7
        PAPU, MUSTA, MUSTAPAPU, KUIVATTU 37.5 166.5
        PIZZAPOHJA, HIIVATAIKINA 300.0 165.7
        PAPU, RUSKEA TAI VALKOINEN, KUIVATTU, KESKIARVO 37.5 165.4
        FETA-PINAATTIKASTIKE, RUOANVALMISTUSKERMA 200.0 160.5
        PINAATTI, KEITETTY, SUOLATON 100.0 159.8
        PUNAJUURI-FETAMUNAKAS, UUNISSA 200.0 159.3
        ATERIANKORVIKE, ENERGIAPATUKKA, VITAMINOITU, KESKIARVO 60.0 159.1
        ATERIASALAATTI, VUOHENJUUSTOSALAATTI, KEITETTY PUNAJUURI, ÖLJYKASTIKE 250.0 152.9
        PAPUMUHENNOS, VESI, KUIVATUT PAVUT 100.0 152.3
        SOIJAROUHE, VAALEA TAI TUMMA 50.0 151.5
        ATERIASALAATTI, LOHISALAATTI, AVOKADO, PARSA, ÖLJYKASTIKE 250.0 141.9
        SOIJAVÄLIPALA, ALPRO GO ON, HAPATETTU, MAUSTAMATON, RASVAA 3,6 % 200.0 140.6
        KIKHERNE-PERUNAPATA 300.0 140.5
        SOIJAPAPU, KUIVATTU 37.5 138.8
        PAPU, VALKOINEN, KUIVATTU 37.5 136.5
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, TUOREJUUSTO 200.0 135.0
        KIKHERNEPYÖRYKKÄ, FALAFEL, PAISTETTU 150.0 134.1
        ATERIASALAATTI, BATAATTI-FETAJUUSTOSALAATTI, ÖLJYKASTIKE 250.0 130.8
        PARSAKEITTO, VALKOVIINI, KERMA 350.0 128.1
        RISOTTO, PARSARISOTTO, VALKOVIINIÄ 350.0 127.4
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE 200.0 125.7
        VIHANNESMUNAVUOKA 300.0 123.7
        TOFU-KASVISWOKKI, WOKKIVIHANNEKSET 350.0 123.1
        ATERIASALAATTI, LEHTIKAALI-FETAJUUSTOSALAATTI 250.0 122.9
        PARSA, KEITETTY, SUOLATON 100.0 122.5
        MAKKARA, KASVISMAKKARA, SOIJAPITOINEN 100.0 120.9
        PINAATTI-RIISILAATIKKO, KEVYTMAITO 300.0 120.2
        PARSA, VOISULAA 100.0 120.1
        SOIJAVÄLIPALA, ALPRO GO ON, HAPATETTU, MAUSTETTU, RASVAA 2,9 % 200.0 119.0
        LIHAPATA, KARJALANPAISTI, NAUTA, SIKA, SISÄELIMIÄ 200.0 118.0
        KUKKAKAALISOSEKEITTO, KERMA 350.0 115.6
        PYTTIPANNU, JUURESPYTTIPANNU, EI PERUNAA 230.0 115.5
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, KEVYTMAITO 200.0 112.8
        SALAATTI, KAALI-PUNAJUURI 125.0 112.5
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, TÄYSMAITO 200.0 112.2
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, RASVATON MAITO 200.0 111.5
        ATERIASALAATTI, KUSKUSSALAATTI, VUOHENJUUSTO, ÖLJYKASTIKE 250.0 111.4
        PAPU-KESÄKURPITSAKEITTO 350.0 111.3
        ATERIA-AINEKSET, SOIJAROUHE-MAKARONI-PATA, KYPSENNETTY 300.0 110.1
        PAPU-KVINOAPIHVI/PYÖRYKKÄ, PAISTETTU 150.0 109.8
        KALA-PINAATTIVUOKA, LOHI, KEVYTMAITO 300.0 109.2
        KIKHERNE, KUIVATTU 60.0 108.0
        NOKKOSKEITTO, MAITO 350.0 105.3
        ATERIASALAATTI, MAALAISSALAATTI, PEKONI, KANANMUNA, PAPU, EI KASTIKETTA 250.0 105.3
        PARSA, RAAKA, PUHDISTETTU 60.0 105.0
        MUNAKAS, KASVISMUNAKAS 200.0 104.9
        OSTERIVINOKAS 200.0 102.0
        VÄLIPALAPATUKKA, MUROPATUKKA, KELLOGG´S RICE KRISPIES CEREAL & MILK, TÄYDENNETTY 60.0 102.0
        KALA-PINAATTIVUOKA, SEITI, KEVYTMAITO 300.0 101.2
        KASVISKEITTO, PAAHDETTU PAPRIKAKEITTO 350.0 101.2
        KATKARAPU-NUUDELIWOKKI, KOOKOSMAITO 350.0 101.0
        KASVISKASTIKE, KASVISCURRY, KOOKOSMAITO, KIKHERNE 200.0 100.6
        RISOTTO, JAUHELIHA-PAPURISOTTO, NAUDANLIHA 350.0 100.2
        MURO, VEHNÄHIUTALE, KELLOGG'S ALL-BRAN REGULAR, VITAMINOITU 30.0 100.2
        PERUNA-KASVISPATA, PORKKANA, LANTTU, KUKKAKAALI 300.0 99.6
        MUNAKAS, JUUSTOMUNAKAS 200.0 99.6
        PINAATTIKEITTO 350.0 99.5
        ENERGIAJUOMA, ENERGIAVESI, TEHO, OLVI, VITAMINOITU 330.0 99.0
        VÄLIPALAPATUKKA, SUKLAA-MUROPATUKKA, KELLOGG´S SPECIAL K CHOCOLATE, TÄYDENNETTY 60.0 98.4
        ATERIA-AINEKSET, SOIJAROUHE-RIISI-PATA, KYPSENNETTY 300.0 97.3
        NOKKONEN 50.0 97.0
        PINAATTI 50.0 97.0
        PINAATTI, PAKASTE 50.0 97.0
        PAPU, KIDNEYPAPU, KEITETTY 75.0 96.8
        NOKKOSKEITTO, KASVISLIEMI JA KERMA 350.0 96.7
        PINAATTI-MUNALAATIKKO, KEVYTMAITO 150.0 96.4
        ATERIASALAATTI, MUNAKOISO-KIKHERNESALAATTI, JOGURTTIKASTIKE 250.0 96.0
        PIZZA, TOMAATTI-MOZZARELLAPIZZA, KUKKAKAALIPOHJAINEN PIZZA 175.0 95.9
        PUNAJUURIKEITTO, KASVISKEITTO 350.0 95.7
        KASVISKASTIKE, TOMAATTINEN, PAPUJA, KASVIKSIA 200.0 95.2
        ATERIASALAATTI, TABBOULEH 250.0 95.1
        MAKARONILAATIKKO, SOIJA-MAKARONILAATIKKO, KEVYTMAITO, GLUTEENITON 300.0 94.5
        TÄYTETTY LEIPÄ, PATONKI, KYLMÄSAVULOHI, KANANMUNA, SALAATTI 250.0 93.6
        MURO, RIISI-VEHNÄHIUTALE, SUKLAA-MANSIKKA, KELLOGG'S SPECIAL K, CHOCO-STRAWBERRY 30.0 92.4
        KASVISKUSKUS 350.0 92.2
        RUUSUKAALIKEITTO, KERMA 350.0 91.9
        PAPUKEITTO, TOMAATTIMURSKA 350.0 91.9
        ATERIANKORVIKE, HOT AND COLD MOCCA, JUOMAJAUHE, NUTRILETT 33.0 91.4
        ATERIANKORVIKE, HOT AND COLD MOCCA, JUOMAJAUHE JA VESI, NUTRILETT 283.0 91.4
        PAPU, ADUKIPAPU, KEITETTY, SUOLATON 75.0 90.8
        PUNAJUURI 60.0 90.0
        ATERIASALAATTI, MANSIKKA-HALLOUMISALAATTI, ÖLJYKASTIKE 250.0 89.3
        ATERIASALAATTI, SAVUKALASALAATTI, LEHTISALAATTI-MUNA, EI KASTIKETTA 250.0 89.1

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laitoin kilpailevan annosperusteisen kyselyn tietokantaan. Koska tuloksessa oli kärjessä järjestään sisäelimiä, muutin kyselyä siten, että poistin kyselyn rajoitteissa kaikki sisäelimet.

        PAPUPATA 300.0 363.5
        PUNAJUURI-SINIHOMEJUUSTOVUOKA, RUOKAKERMA 300.0 305.5
        PUNAJUURI-VUOHENJUUSTOVUOKA, RUOKAKERMA 300.0 263.0
        PAPUPIHVI/PYÖRYKKÄ 150.0 241.4
        PAPU, ADUKIPAPU, KUIVATTU 37.5 233.3
        LATVA-ARTISOKKA 300.0 204.0
        HIIVA, TUORE 15.0 187.5
        PUNAJUURI, UUNISSA 150.0 180.8
        HÄRKIS-KASVISWOKKI, WOKKIVIHANNEKSET 350.0 175.0
        MUNAKAS, PINAATTIMUNAKAS 200.0 172.9
        KIKHERNE SUOLATTOMASSA VEDESSÄ 100.0 172.0
        LATVA-ARTISOKKA, KEITETTY 300.0 168.0
        PUNAJUURIPIHVI, KASVISPIHVI, PAISTETTU 150.0 166.7
        PAPU, MUSTA, MUSTAPAPU, KUIVATTU 37.5 166.5
        PIZZAPOHJA, HIIVATAIKINA 300.0 165.7
        PAPU, RUSKEA TAI VALKOINEN, KUIVATTU, KESKIARVO 37.5 165.4
        FETA-PINAATTIKASTIKE, RUOANVALMISTUSKERMA 200.0 160.5
        PINAATTI, KEITETTY, SUOLATON 100.0 159.8
        PUNAJUURI-FETAMUNAKAS, UUNISSA 200.0 159.3
        ATERIANKORVIKE, ENERGIAPATUKKA, VITAMINOITU, KESKIARVO 60.0 159.1
        ATERIASALAATTI, VUOHENJUUSTOSALAATTI, KEITETTY PUNAJUURI, ÖLJYKASTIKE 250.0 152.9
        PAPUMUHENNOS, VESI, KUIVATUT PAVUT 100.0 152.3
        SOIJAROUHE, VAALEA TAI TUMMA 50.0 151.5
        ATERIASALAATTI, LOHISALAATTI, AVOKADO, PARSA, ÖLJYKASTIKE 250.0 141.9
        SOIJAVÄLIPALA, ALPRO GO ON, HAPATETTU, MAUSTAMATON, RASVAA 3,6 % 200.0 140.6
        KIKHERNE-PERUNAPATA 300.0 140.5
        SOIJAPAPU, KUIVATTU 37.5 138.8
        PAPU, VALKOINEN, KUIVATTU 37.5 136.5
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, TUOREJUUSTO 200.0 135.0
        KIKHERNEPYÖRYKKÄ, FALAFEL, PAISTETTU 150.0 134.1
        ATERIASALAATTI, BATAATTI-FETAJUUSTOSALAATTI, ÖLJYKASTIKE 250.0 130.8
        PARSAKEITTO, VALKOVIINI, KERMA 350.0 128.1
        RISOTTO, PARSARISOTTO, VALKOVIINIÄ 350.0 127.4
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE 200.0 125.7
        VIHANNESMUNAVUOKA 300.0 123.7
        TOFU-KASVISWOKKI, WOKKIVIHANNEKSET 350.0 123.1
        ATERIASALAATTI, LEHTIKAALI-FETAJUUSTOSALAATTI 250.0 122.9
        PARSA, KEITETTY, SUOLATON 100.0 122.5
        MAKKARA, KASVISMAKKARA, SOIJAPITOINEN 100.0 120.9
        PINAATTI-RIISILAATIKKO, KEVYTMAITO 300.0 120.2
        PARSA, VOISULAA 100.0 120.1
        SOIJAVÄLIPALA, ALPRO GO ON, HAPATETTU, MAUSTETTU, RASVAA 2,9 % 200.0 119.0
        LIHAPATA, KARJALANPAISTI, NAUTA, SIKA, SISÄELIMIÄ 200.0 118.0
        KUKKAKAALISOSEKEITTO, KERMA 350.0 115.6
        PYTTIPANNU, JUURESPYTTIPANNU, EI PERUNAA 230.0 115.5
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, KEVYTMAITO 200.0 112.8
        SALAATTI, KAALI-PUNAJUURI 125.0 112.5
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, TÄYSMAITO 200.0 112.2
        KASVISKASTIKE, PUNAJUURIKASTIKE, RASVATON MAITO 200.0 111.5
        ATERIASALAATTI, KUSKUSSALAATTI, VUOHENJUUSTO, ÖLJYKASTIKE 250.0 111.4
        PAPU-KESÄKURPITSAKEITTO 350.0 111.3
        ATERIA-AINEKSET, SOIJAROUHE-MAKARONI-PATA, KYPSENNETTY 300.0 110.1
        PAPU-KVINOAPIHVI/PYÖRYKKÄ, PAISTETTU 150.0 109.8
        KALA-PINAATTIVUOKA, LOHI, KEVYTMAITO 300.0 109.2
        KIKHERNE, KUIVATTU 60.0 108.0
        NOKKOSKEITTO, MAITO 350.0 105.3
        ATERIASALAATTI, MAALAISSALAATTI, PEKONI, KANANMUNA, PAPU, EI KASTIKETTA 250.0 105.3
        PARSA, RAAKA, PUHDISTETTU 60.0 105.0
        MUNAKAS, KASVISMUNAKAS 200.0 104.9
        OSTERIVINOKAS 200.0 102.0
        VÄLIPALAPATUKKA, MUROPATUKKA, KELLOGG´S RICE KRISPIES CEREAL & MILK, TÄYDENNETTY 60.0 102.0
        KALA-PINAATTIVUOKA, SEITI, KEVYTMAITO 300.0 101.2
        KASVISKEITTO, PAAHDETTU PAPRIKAKEITTO 350.0 101.2
        KATKARAPU-NUUDELIWOKKI, KOOKOSMAITO 350.0 101.0
        KASVISKASTIKE, KASVISCURRY, KOOKOSMAITO, KIKHERNE 200.0 100.6
        RISOTTO, JAUHELIHA-PAPURISOTTO, NAUDANLIHA 350.0 100.2
        MURO, VEHNÄHIUTALE, KELLOGG'S ALL-BRAN REGULAR, VITAMINOITU 30.0 100.2
        PERUNA-KASVISPATA, PORKKANA, LANTTU, KUKKAKAALI 300.0 99.6
        MUNAKAS, JUUSTOMUNAKAS 200.0 99.6
        PINAATTIKEITTO 350.0 99.5
        ENERGIAJUOMA, ENERGIAVESI, TEHO, OLVI, VITAMINOITU 330.0 99.0
        VÄLIPALAPATUKKA, SUKLAA-MUROPATUKKA, KELLOGG´S SPECIAL K CHOCOLATE, TÄYDENNETTY 60.0 98.4
        ATERIA-AINEKSET, SOIJAROUHE-RIISI-PATA, KYPSENNETTY 300.0 97.3
        NOKKONEN 50.0 97.0
        PINAATTI 50.0 97.0
        PINAATTI, PAKASTE 50.0 97.0
        PAPU, KIDNEYPAPU, KEITETTY 75.0 96.8
        NOKKOSKEITTO, KASVISLIEMI JA KERMA 350.0 96.7
        PINAATTI-MUNALAATIKKO, KEVYTMAITO 150.0 96.4
        ATERIASALAATTI, MUNAKOISO-KIKHERNESALAATTI, JOGURTTIKASTIKE 250.0 96.0
        PIZZA, TOMAATTI-MOZZARELLAPIZZA, KUKKAKAALIPOHJAINEN PIZZA 175.0 95.9
        PUNAJUURIKEITTO, KASVISKEITTO 350.0 95.7
        KASVISKASTIKE, TOMAATTINEN, PAPUJA, KASVIKSIA 200.0 95.2
        ATERIASALAATTI, TABBOULEH 250.0 95.1
        MAKARONILAATIKKO, SOIJA-MAKARONILAATIKKO, KEVYTMAITO, GLUTEENITON 300.0 94.5
        TÄYTETTY LEIPÄ, PATONKI, KYLMÄSAVULOHI, KANANMUNA, SALAATTI 250.0 93.6
        MURO, RIISI-VEHNÄHIUTALE, SUKLAA-MANSIKKA, KELLOGG'S SPECIAL K, CHOCO-STRAWBERRY 30.0 92.4
        KASVISKUSKUS 350.0 92.2
        RUUSUKAALIKEITTO, KERMA 350.0 91.9
        PAPUKEITTO, TOMAATTIMURSKA 350.0 91.9
        ATERIANKORVIKE, HOT AND COLD MOCCA, JUOMAJAUHE, NUTRILETT 33.0 91.4
        ATERIANKORVIKE, HOT AND COLD MOCCA, JUOMAJAUHE JA VESI, NUTRILETT 283.0 91.4
        PAPU, ADUKIPAPU, KEITETTY, SUOLATON 75.0 90.8
        PUNAJUURI 60.0 90.0
        ATERIASALAATTI, MANSIKKA-HALLOUMISALAATTI, ÖLJYKASTIKE 250.0 89.3
        ATERIASALAATTI, SAVUKALASALAATTI, LEHTISALAATTI-MUNA, EI KASTIKETTA 250.0 89.1

        Millä tavalla kilpaleva annosperusteisen kyselysi auttaa laihduttajaa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Cynthia Woods

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 💋 ­­­N­­y­m­­­f­o­­m­­a­­a­­­n­i -> https://x18.fun/girl04372247#CynthiaWoods 🔞💋❤️💋❤️💋🔞�
      YIT-Yhtymä
      2
      14871

    2. Aimee Dvorak

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 💋 ­­N­­­y­­­m­­f­o­m­a­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl02740429#AimeeDvorak 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋
      Yleistä iskelmämusiikista
      0
      3069

    3. Becky Steele

      🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 💋 ­­N­y­­­m­­f­­­o­­­m­­a­a­­­n­­i -> https://x18.fun/girl05250014#BeckySteele 🔞❤️💋❤️
      Arkkitehtuuri
      0
      3065

    4. Allison Queen

      🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒 ❤️ ­N­­­y­m­­­f­­­o­­m­a­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl07854217#AllisonQueen 🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞
      Vedonlyönti
      0
      3064

    5. Lakeisha Coleman

      🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑 💋 ­­N­y­­­m­f­­o­­m­a­­­a­n­­i -> https://x18.fun/girl08105348#LakeishaColeman 🔞💋❤️💋❤️💋🔞
      Synnytys
      0
      3060

    6. Stephanie Love

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 ❤️ ­­N­y­­­m­f­­o­­m­­­a­a­­n­­­i -> https://x18.fun/girl01692207#StephanieLove 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Lappi
      0
      3056

    7. Molly Graham

      😍😋😍😋😍😋😍😋😍 😍 ­­N­­­y­­m­­­f­­­o­­m­­a­a­n­i -> https://x18.fun/girl02277975#MollyGraham 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️
      Puhelimet
      0
      3055

    8. Rachelle Reynolds

      😋😍😋😍😋😍😋😍😋 🔞 ­N­­­y­­m­f­­­o­­m­­­a­­a­n­i -> https://x18.fun/girl03175674#RachelleReynolds 🔞❤️💋❤️💋❤️
      Etelä-Savo
      0
      3055

    9. Nancy Taylor

      😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍 ❤️ ­­­N­­­y­m­­­f­o­m­­­a­­­a­n­­­i -> https://x18.fun/girl01560856#NancyTaylor 🔞💋❤️💋❤️💋
      Kauris
      0
      3054

    10. Pamela Orr

      😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 🍒 ­­­N­y­­m­f­­o­­­m­a­­­a­­­n­­­i -> https://x18.fun/girl06055581#PamelaOrr 🔞❤️💋❤️💋❤️🔞
      Star Wars
      0
      3054
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt