Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    D-vitamiinin lähteitä energiataloudellisuusjärjestyksessä

    D-vitamiini (µg), keskimääräisen aikuisen saantitavoite /vrk = 10

    Aines » Prosessi » Energia (kCal) » Määrä (g)

    suppilovahvero, kokoon keitetty » keit » 15.7 » 49.4
    suppilovahvero » raaka » 15.7 » 64.9
    suppilovahvero, höyrytetty » keit » 25 » 64.3
    kangasrousku » raaka » 34.2 » 182
    sieni, ryöpätty » keit » 34.2 » 173
    korvasieni, keitetty, suolaton » keit » 37.6 » 134
    korvasieni » raaka » 37.6 » 173
    sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis » suol » 44.2 » 189
    kantarelli » raaka » 45.9 » 173
    kantarelli, kokoon keitetty » keit » 45.9 » 130
    suppilovahvero, paistettu » paist » 46.8 » 52.7
    siika, savustettu » savust » 49.8 » 45.3
    karvarousku » raaka » 53.8 » 341
    ahven » raaka » 54.4 » 65.9
    haaparousku » raaka » 54.5 » 341
    sieni-sipulihakkelus » seos » 58.1 » 237
    siika, lämminsavustettu » savust » 60.2 » 45.3
    siika » raaka » 68.7 » 67.1
    silakka, suolattu, itämeri » suol » 69.6 » 58.8
    lahna » raaka » 70.3 » 71.4
    sieni, tatti, hapero » raaka » 73.7 » 229
    kantarelli, höyrytetty » keit » 74 » 172
    kilohaili, tuore » raaka » 74.7 » 49.3
    kangasrousku, ryöpätty » keit » 74.9 » 173
    ahvenet foliossa, voissa » uunit » 76.3 » 64.3
    silakka, tuore, itämeri » raaka » 77.4 » 64.3
    silakka, keitetty » keit » 77.4 » 57.3
    pangasius, haimonni, filee, uunissa » uunit » 79.2 » 106
    pangasius, haimonni, filee, tuontikala » raaka » 79.2 » 125
    etikkasienisäilyke » säil » 81.2 » 213
    silakka, savustettu, itämeri » savust » 84 » 58.8
    ahven, paistettu, ei korppujauhoja » paist » 85.3 » 59.4
    kalaliemi, laimennettu » teol » 86.8 » 948
    silakkahyytelö » keit » 87.5 » 119
    lahna, savustettu » savust » 88.6 » 71.4
    siika, kasvatettu » raaka » 91.7 » 69.2
    silakkafilee » raaka » 92.4 » 64.3
    ahven, paistettu voissa, ei korppujauhoja » paist » 92.6 » 65.2
    muikku, järvi, suolattu » suol » 92.8 » 76.9
    särki » raaka » 94.9 » 100
    kala, tuoresuolattu » suol » 99.1 » 98.8
    haaparousku, ryöpätty » keit » 99.5 » 324
    siika, paistettu, ei korppujauhoja » paist » 99.8 » 60.5
    karvarousku, ryöpätty » keit » 100 » 324
    ahven, leivitetty, paistettu » paist » 100 » 63.5
    haaparousku, ryöpätty, suolattu 15 %, kuivasuolaus » keit » 101 » 381
    silli, tynnyriin suolattu » suol » 104 » 64.9
    juustosilakat, tuorejuusto » uunit » 105 » 69.1
    muikku, järvi, savustettu » savust » 106 » 76.9
    tomaattisilakka » uunit » 107 » 87.3
    siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja » paist » 108 » 62.9

    Haun ulkopuolelle on rajattu: 1) epäolellisia kuten makeiset, makeat leivonnaiset, ateriankorvikkeet, epämääräisen/epäselkeän otsikon omaavia.2) Tulokset joissa massaksi tulee yli 2000 g.
    4131
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tässä paranneltu versio, jossa D-vitamiinin määriä voi vertailla annosperusteisesti.

    1) Ruokalaji, 2) Annoksen paino (g), 3) D-vitamiinin määrä (µg)

    ANKERIAS 160.0 41.0
    SUPPILOVAHVERO, HÖYRYTETTY 230.0 35.8
    KILOHAILI, TUORE 160.0 32.5
    SUPPILOVAHVERO, KOKOON KEITETTY 150.0 30.4
    SUPPILOVAHVERO, PAISTETTU 150.0 28.4
    SILAKKA, KEITETTY 160.0 27.9
    AHVEN, PAISTETTU, EI KORPPUJAUHOJA 160.0 26.9
    SIIKA, PAISTETTU, EI KORPPUJAUHOJA 160.0 26.5
    SILAKKA, LEIVITETTY, PAISTETTU, SILAKKAPIHVI 160.0 25.8
    NAHKIAINEN, SAVUSTETTU 100.0 25.6
    SIIKA, PAISTETTU VOISSA, EI KORPPUJAUHOJA 160.0 25.4
    AHVEN, LEIVITETTY, PAISTETTU 160.0 25.2
    SUPPILOVAHVEROKEITTO, KERMA 350.0 25.0
    SILAKKA, TUORE, ITÄMERI 160.0 24.9
    AHVENET FOLIOSSA, VOISSA 160.0 24.9
    SILAKKAFILEE 160.0 24.9
    AHVEN, PAISTETTU VOISSA, EI KORPPUJAUHOJA 160.0 24.6
    UUNISILAKKA, SILAKKAFILEE, KERMA, EI KORPPUJAUHOJA 160.0 24.6
    AHVEN 160.0 24.3
    UUNISILAKKA, SILAKKAFILEE, KERMA, KORPPUJAUHO 160.0 24.2
    SIIKA 160.0 23.9
    SUPPILOVAHVERO 150.0 23.1
    SIIKA, KASVATETTU 160.0 23.1
    ATERIASALAATTI, SAVUKALASALAATTI, LEHTISALAATTI-MUNA, EI KASTIKETTA 250.0 22.6
    LAHNA 160.0 22.4
    KALA, KESKIARVO, GRILLATTU/HIILLOSTETTU/PARILOITU 160.0 22.2
    SIIKA, LEIVITETTY, PAISTETTU 160.0 22.2
    SIIKA, SAVUSTETTU 100.0 22.1
    SIIKA, LÄMMINSAVUSTETTU 100.0 22.1
    UUNIKALA 160.0 20.5
    KALA, KESKIARVO, PAISTETTU 160.0 20.3
    UUNIKALA, LEIVITETTY 160.0 19.9
    KALA, KESKIARVO, KEITETTY, SUOLAA 160.0 19.0
    TOMAATTISILAKKA 160.0 18.3
    KALA, KESKIARVO, PAISTETTU VOISSA, EI KORPPUJAUHOJA 160.0 18.1
    KALA-RIISILAATIKKO, KESKIARVOKALA, MUNAMAITO, KERMA 300.0 18.0
    JUUSTOSILAKAT, TUOREJUUSTO 120.0 17.4
    SILAKKA, SAVUSTETTU, ITÄMERI 100.0 17.0
    KALA-KASVISPAISTOS, TUORE KALA, MAITO, SEKAVIHANNEKSET, MUNA 300.0 17.0
    ATERIASALAATTI, SAVUKALASALAATTI, RAEJUUSTO-HERNE, EI KASTIKETTA 250.0 17.0
    KALA, KESKIARVO, SILAKKA/MUIKKU/AHVEN/HAUKI 160.0 16.9
    UUNISILAKKA, SMETANASILAKAT, SILAKKAFILEE, SMETANA 160.0 16.8
    PERUNALAATIKKO, SILAKKALAATIKKO, KALALIEMI 300.0 16.6
    LOHI TAI KIRJOLOHI, KEITETTY, SUOLATON 160.0 16.3
    KALA, KESKIARVO, LEIVITETTY, PAISTETTU 160.0 16.2
    PERUNALAATIKKO, SILAKKALAATIKKO, KEVYTMAITO, EI PEKONIA 300.0 16.1
    SÄRKI 160.0 16.0
    KALAKASTIKE, KALAMUHENNOS, MAITOPOHJAINEN, KEVYTMAITO 200.0 15.9
    KALAKASTIKE, KALAMUHENNOS, MAITOPOHJAINEN, RASVATON MAITO 200.0 15.9
    MUIKKU, PAISTETTU 160.0 15.8
    KALA, PAINOTETTU KESKIARVO, UUNISSA 160.0 15.4
    PERUNALAATIKKO, SILAKKALAATIKKO, KEVYTMAITO 300.0 15.2
    UUNIKALA, RUOANVALMISTUSKERMA 160.0 15.2
    PANGASIUS, HAIMONNI, FILEE, UUNISSA 160.0 15.1
    KALA, PAINOTETTU KESKIARVO, PAISTETTU 160.0 15.1
    MUIKKU, JÄRVI 160.0 15.0
    KALA, PAINOTETTU KESKIARVO, KEITETTY, SUOLATON 160.0 15.0
    ATERIASALAATTI, SAVUKALASALAATTI, RUOHOSIPULI-PERUNA-PUNAJUURI, EI KASTIKETTA 250.0 14.9
    LOHIFILEE, UUNISSA 160.0 14.9
    KIRJOLOHI, PAISTETTU 160.0 14.8
    KALA, SAVUSTETTU, KESKIARVO, RASVAINEN 100.0 14.5
    LOHI, KEITETTY, SUOLATON 160.0 14.5
    TAIMEN 160.0 14.4
    KIRJOLOHIFILEE, LEIVITETTY, UUNISSA 160.0 14.4
    PANGASIUS, HAIMONNI, FILEE, PAISTETTU 160.0 14.4
    KIRJOLOHI, KEITETTY, SUOLATON 160.0 14.2
    LAHNA, SAVUSTETTU 100.0 14.0
    LOHIFILEE, PAISTETTU 160.0 14.0
    KIRJOLOHIFILEE, KASVIRASVAKERMA, EI KORPPUJAUHOJA, UUNISSA 160.0 13.8
    KIRJOLOHIFILEE, KERMAINEN, EI KORPPUJAUHOJA, UUNISSA 160.0 13.8
    KIRJOLOHIFILEE, KERMAINEN, LEIVITETTY, UUNISSA 160.0 13.4
    KIRJOLOHIFILEE, KASVIRASVAKERMA, LEIVITETTY, UUNISSA 160.0 13.4
    KALA, PAINOTETTU KESKIARVO 160.0 13.4
    KANTARELLI, HÖYRYTETTY 230.0 13.4
    KIRJOLOHI, LEIVITETTY, PAISTETTU 160.0 13.3
    KANGASROUSKU, RYÖPÄTTY 230.0 13.3
    TONNIKALA, PAISTETTU 160.0 13.2
    KALA-PINAATTIVUOKA, LOHI, KEVYTMAITO 300.0 13.2
    LOHIFILEE, PESTOLOHI, UUNISSA 160.0 13.1
    MUIKKU, JÄRVI, SUOLATTU 100.0 13.0
    MUIKKU, JÄRVI, SAVUSTETTU 100.0 13.0
    TURSKA, UUNISSA 160.0 13.0
    LOHIFILEE 160.0 12.8
    PANGASIUS, HAIMONNI, FILEE, TUONTIKALA 160.0 12.8
    KALA, LÄMMINSAVUSTETTU, KESKIARVO 100.0 12.8
    KALA, SAVUSTETTU, KESKIARVO, VÄHÄRASVAINEN 100.0 12.7
    KIRJOLOHIFILEE, UUNISSA 140.0 12.7
    TURSKA, KEITETTY, SUOLATON 160.0 12.7
    KIRJOLOHIFILEE, MERI 160.0 12.5
    LIPEÄKALA 160.0 12.5
    KIRJOLOHIFILEE 160.0 12.5
    KORVASIENI 215.0 12.4
    LOHIFILEE, LEIVITETTY, PAISTETTU 160.0 12.2
    KALAPYÖRYKKÄ, PAISTETTU 120.0 12.0
    PANGASIUS, LEIVITETTY, PAISTETTU 160.0 12.0
    KALAPYÖRYKKÄ, KEITETTY 120.0 11.6
    KANTARELLI 200.0 11.5
    TONNIKALA 160.0 11.5
    KANTARELLI, KOKOON KEITETTY 150.0 11.5
    ATERIASALAATTI, SAVUKALASALAATTI, PERUNA-OMENA-PURJO, EI KASTIKETTA 250.0 11.4

    Äänestä

    Tässä+vielä+listaus+tärkeästä+n-3-rasvahaposta.1)+Ruokalajin+nimi,+2)+Annoksen+koko+(g),+3)+n-3-rasvahapot+(g)PELLAVAÖLJY 25.0 13.3LOHIFILEE,+UUNISSA 160.0 7.8ANKERIAS 160.0 7.7LOHI,+KEITETTY,+SUOLATON 160.0 7.7LOHIFILEE,+PAISTETTU 160.0 7.4LOHIFILEE,+PESTOLOHI,+UUNISSA 160.0 7.4LOHIFILEE,+LEIVITETTY,+PAISTETTU 160.0 6.8KALA-PINAATTIVUOKA,+LOHI,+KEVYTMAITO 300.0 6.8LOHIFILEE 160.0 6.7MAKRILLI,+SAVUSTETTU 100.0 6.5LOHI+TAI+KIRJOLOHI,+KEITETTY,+SUOLATON 160.0 6.4HAMPURILAINEN,+LOHIHAMPURILAINEN 250.0 5.4PERUNA-KUKKAKAALICURRY 300.0 5.0LOHI,+ÖLJYSSÄ 100.0 4.9NAHKIAINEN,+SAVUSTETTU 100.0 4.8KALA-KASVISPAISTOS,+LOHI,+SEKAVIHANNEKSET,+SULATEJUUSTO,+MAITO 300.0 4.8PÄHKINÄ,+SAKSANPÄHKINÄ 50.0 4.5KIRJOLOHI,+PAISTETTU 160.0 4.5LOHI,+KOKONAINEN 160.0 4.4KALAKEITTO,+LOHISELJANKA 350.0 4.4KALA-RIISILAATIKKO,+LOHI,+MUNAMAITO 300.0 4.3KALA,+PAINOTETTU+KESKIARVO,+PAISTETTU 160.0 4.2PELLAVANSIEMENROUHE,+PAAHDETTU,+VALO24 15.0 4.2HOLLANDAISEKASTIKE,+RASVA,+KELTUAINEN,+VEHNÄJAUHO 100.0 4.1KALAKEITTO,+LOHIKEITTO,+MAITO 350.0 4.0KIRJOLOHI,+LEIVITETTY,+PAISTETTU 160.0 4.0KIRJOLOHIFILEE,+LEIVITETTY,+UUNISSA 160.0 4.0UUNISILAKKA,+SILAKKAFILEE,+KERMA,+EI+KORPPUJAUHOJA 160.0 3.9KALAKEITTO,+LOHIKEITTO,+KERMA 350.0 3.9KALAKEITTO,+LOHIKEITTO,+RUOANVALMISTUSKERMA 350.0 3.9KALA,+PAINOTETTU+KESKIARVO,+UUNISSA 160.0 3.9UUNISILAKKA,+SILAKKAFILEE,+KERMA,+KORPPUJAUHO 160.0 3.8SILAKKAFILEE 160.0 3.8KALA,+PAINOTETTU+KESKIARVO,+KEITETTY,+SUOLATON 160.0 3.8TÄYTETTY+LEIPÄ,+PANINI,+KINKKU-SALAMI,+MR+PANINI 250.0 3.8SIANLIHASUIKALE,+MARINOITU,+PAISTETTU+ÖLJYSSÄ 125.0 3.7MAKARONILAATIKKO,+KALA-MAKARONILAATIKKO,+LOHI,+KEVYTMAITO 300.0 3.7PERUNALAATIKKO,+KALA-PERUNALAATIKKO,+LOHI,+KEVYTMAITO 300.0 3.7LOHI,+FILEE,+KASVATETTU 160.0 3.7KALA,+SAVUSTETTU,+KESKIARVO,+RASVAINEN 100.0 3.6PELLAVANSIEMEN,+KOKONAINEN 15.0 3.6KIRJOLOHI,+KEITETTY,+SUOLATON 160.0 3.6KIRJOLOHIFILEE,+KASVIRASVAKERMA,+EI+KORPPUJAUHOJA,+UUNISSA 160.0 3.6ATERIASALAATTI,+CAESARSALAATTI,+JUUSTO,+CAESARKASTIKE,+KRUTONKI 250.0 3.6KIRJOLOHIFILEE,+KERMAINEN,+LEIVITETTY,+UUNISSA 160.0 3.5KIRJOLOHIFILEE,+KASVIRASVAKERMA,+LEIVITETTY,+UUNISSA 160.0 3.5HAMPURILAINEN,+KANAHAMPURILAINEN,+HESBURGER 235.0 3.5KIRJOLOHIFILEE,+KERMAINEN,+EI+KORPPUJAUHOJA,+UUNISSA 160.0 3.5LOHIMUREKEPIHVI,+PAISTETTU 120.0 3.5KALAPUIKKO,+LOHI,+FINDUS,+UUNISSA 125.0 3.4KALA,+PAINOTETTU+KESKIARVO 160.0 3.4KIRJOLOHIFILEE,+UUNISSA 140.0 3.3NAUDANLIHASUIKALE,+MARINOITU,+PAISTETTU+ÖLJYSSÄ 120.0 3.3TÄYTETTY+LEIPÄ,+PANINI,+KANA,+MR+PANINI 250.0 3.3CHIANSIEMEN 15.0 3.3KIRJOLOHIFILEE,+MERI 160.0 3.2KIRJOLOHIFILEE 160.0 3.2SILAKKA,+LEIVITETTY,+PAISTETTU,+SILAKKAPIHVI 160.0 3.1ATERIASALAATTI,+CAESARSALAATTI,+BROILERI,+JUUSTO,+CAESARKASTIKE,+KRUTONKI 250.0 3.0KALAKEITTO,+LOHIKEITTO,+KALALIEMI 350.0 3.0BEARNAISEKASTIKE 100.0 2.9LIHAPATA,+LAMMASCURRY 200.0 2.9KIRJOLOHI,+FILEE,+KASVATETTU 160.0 2.9ATERIASALAATTI,+CAESARSALAATTI,+KATKARAPU,+CAESARKASTIKE,+KRUTONKI 250.0 2.9TÄYTETTY+LEIPÄ,+PATONKI,+KYLMÄSAVULOHI,+KANANMUNA,+SALAATTI 250.0 2.9TONNIKALA,+PAISTETTU 160.0 2.8KILOHAILI,+TUORE 160.0 2.8RYPSIÖLJY 25.0 2.7SMETANALOHI,+KIRJOLOHI,+UUNISSA 160.0 2.7KAURAVALMISTE,+VAIHTOEHTO+KERMALLE,+RASVAA+15+% 170.0 2.7MAKSALAATIKKO,+PIRKKA/SAARIOINEN,+VALMISATERIA 300.0 2.7HÄRKIS-KASVISWOKKI,+WOKKIVIHANNEKSET 350.0 2.7PIZZA,+KANA-ANANAS-SINIHOMEJUUSTOPIZZA,+CHIANSIEMENIÄ,+GLUTEENITON 175.0 2.7HAMPURILAINEN,+KERROSHAMPURILAINEN 250.0 2.6SILAKKA,+KEITETTY 160.0 2.6LASAGNE,+LOHILASAGNE 300.0 2.6KALAKASTIKE,+LOHIKASTIKE,+TOMAATTINEN 200.0 2.6BROILERINUGGETTI,+KANANPOJAN+JUUSTONUGGETIT,+HK/KARINIEMI,+LAKTOOSITON 135.0 2.6MAKKARAPERUNAT,+KAIKILLA+MAUSTEILLA,+GRILLIRUOKA 350.0 2.6UUNISILAKKA,+SMETANASILAKAT,+SILAKKAFILEE,+SMETANA 160.0 2.6LOHI,+TUORESUOLATTU 60.0 2.5RYPSIÖLJY,+KYLMÄPURISTETTU 25.0 2.5ATERIASALAATTI,+LOHISALAATTI,+KANANMUNA,+APPELSIINI,+PARSAKAALI,+ÖLJYKASTIKE 250.0 2.5ATERIASALAATTI,+LOHISALAATTI,+AVOKADO,+PARSA,+ÖLJYKASTIKE 250.0 2.5BANAANIPANNUKAKKU,+EI+SISÄLLÄ+VILJAA 200.0 2.5RUOKAÖLJY+KESKIARVO,+87+%+RYPSI-+8+%+AURINGONKUKKA-+JA+5%+OLIIVIÖLJY 25.0 2.4ATERIASALAATTI,+SAVUKALASALAATTI,+LEHTISALAATTI-MUNA,+EI+KASTIKETTA 250.0 2.4MÄTIKASTIKE,+RANSKANKERMA 200.0 2.4KEBABLEIPÄ,+PITAKEBAB,+RULLAKEBAB,+GRILLIRUOKA 350.0 2.4KALAKEITTO,+TÄYTELÄINEN+LOHIKEITTO,+KOKKIKARTANO+SNELLMAN,+VALMISATERIA 300.0 2.4BROILERIFILEE,+MARINOITU,+PAISTETTU+ÖLJYSSÄ 160.0 2.4SILAKKA,+TUORE,+ITÄMERI 160.0 2.3JUUSTOPIIRAKKA,+MUROPOHJA,+SINIHOMEJUUSTO 120.0 2.3HAMPURILAINEN,+KANAHAMPURILAINEN,+VEHNÄSÄMPYLÄ 200.0 2.3BROILERI,+ÖLJYKASTIKKEESSA,+GRILLATTU 160.0 2.3MUIKKU,+PAISTETTU 160.0 2.3RISOTTO,+AVOKADO-PESTORISOTTO 350.0 2.3LOHIPASTA,+PASTALAATIKKO,+KOKKIKARTANO+SNELLMAN,+VALMISATERIA 300.0 2.3LOHI,+LÄMMINSAVUSTETTU 100.0 2.3RISOTTO,+TATTIRISOTTO,+VALKOVIINIÄ 350.0 2.3

    Äänestä

    • Nyt iso pyörä näköjään heittää pahemman kerran.

      Parhaiten D-vitamiinin saa suoraan auringosta, jos se ei ole mahdollista, sitten se otetaan purkista.

      Missään ruokatuotteessa ei ole sellaisia määriä D-vitamiinia että sillä olisi mitään käytännön merkitystä.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Nyt iso pyörä näköjään heittää pahemman kerran.

      Parhaiten D-vitamiinin saa suoraan auringosta, jos se ei ole mahdollista, sitten se otetaan purkista.

      Missään ruokatuotteessa ei ole sellaisia määriä D-vitamiinia että sillä olisi mitään käytännön merkitystä.

      Onko nyt itse puoskari Tollonen äänessä? Auringosta ei saa eikö tule, D-vitamiinia, eikä mitään muutakaan suojaravintoainetta.

      Avausviestissä on nimenomaan listattu energiataloudellisimpia aineksia / raaka-aineita joista keskimääräinen aikuinen saa suosituksen mukaisen määrän D-vitamiinia, per vrk.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    D-vitamiini (µg), keskimääräisen aikuisen saantitavoite /vrk = 10

    Aines » Prosessi » Energia (kCal) » Määrä (g)

    suppilovahvero, kokoon keitetty » keit » 15.7 » 49.4
    suppilovahvero » raaka » 15.7 » 64.9
    suppilovahvero, höyrytetty » keit » 25 » 64.3
    kangasrousku » raaka » 34.2 » 182
    sieni, ryöpätty » keit » 34.2 » 173
    korvasieni, keitetty, suolaton » keit » 37.6 » 134
    korvasieni » raaka » 37.6 » 173
    sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis » suol » 44.2 » 189
    kantarelli » raaka » 45.9 » 173
    kantarelli, kokoon keitetty » keit » 45.9 » 130
    suppilovahvero, paistettu » paist » 46.8 » 52.7
    siika, savustettu » savust » 49.8 » 45.3
    karvarousku » raaka » 53.8 » 341
    ahven » raaka » 54.4 » 65.9
    haaparousku » raaka » 54.5 » 341
    sieni-sipulihakkelus » seos » 58.1 » 237
    siika, lämminsavustettu » savust » 60.2 » 45.3
    siika » raaka » 68.7 » 67.1
    silakka, suolattu, itämeri » suol » 69.6 » 58.8
    lahna » raaka » 70.3 » 71.4
    sieni, tatti, hapero » raaka » 73.7 » 229
    kantarelli, höyrytetty » keit » 74 » 172
    kilohaili, tuore » raaka » 74.7 » 49.3
    kangasrousku, ryöpätty » keit » 74.9 » 173
    ahvenet foliossa, voissa » uunit » 76.3 » 64.3
    silakka, tuore, itämeri » raaka » 77.4 » 64.3
    silakka, keitetty » keit » 77.4 » 57.3
    pangasius, haimonni, filee, uunissa » uunit » 79.2 » 106
    pangasius, haimonni, filee, tuontikala » raaka » 79.2 » 125
    etikkasienisäilyke » säil » 81.2 » 213
    silakka, savustettu, itämeri » savust » 84 » 58.8
    ahven, paistettu, ei korppujauhoja » paist » 85.3 » 59.4
    kalaliemi, laimennettu » teol » 86.8 » 948
    silakkahyytelö » keit » 87.5 » 119
    lahna, savustettu » savust » 88.6 » 71.4
    siika, kasvatettu » raaka » 91.7 » 69.2
    silakkafilee » raaka » 92.4 » 64.3
    ahven, paistettu voissa, ei korppujauhoja » paist » 92.6 » 65.2
    muikku, järvi, suolattu » suol » 92.8 » 76.9
    särki » raaka » 94.9 » 100
    kala, tuoresuolattu » suol » 99.1 » 98.8
    haaparousku, ryöpätty » keit » 99.5 » 324
    siika, paistettu, ei korppujauhoja » paist » 99.8 » 60.5
    karvarousku, ryöpätty » keit » 100 » 324
    ahven, leivitetty, paistettu » paist » 100 » 63.5
    haaparousku, ryöpätty, suolattu 15 %, kuivasuolaus » keit » 101 » 381
    silli, tynnyriin suolattu » suol » 104 » 64.9
    juustosilakat, tuorejuusto » uunit » 105 » 69.1
    muikku, järvi, savustettu » savust » 106 » 76.9
    tomaattisilakka » uunit » 107 » 87.3
    siika, paistettu voissa, ei korppujauhoja » paist » 108 » 62.9

    Haun ulkopuolelle on rajattu: 1) epäolellisia kuten makeiset, makeat leivonnaiset, ateriankorvikkeet, epämääräisen/epäselkeän otsikon omaavia.2) Tulokset joissa massaksi tulee yli 2000 g.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu