voisko joku kertoa jonku TOSI HYVÄN dietin?ja semmosen mikä kans sit kunnolla toimii..
onnistuneet dietit?
9
9580
Vastaukset
- totuuden!
ei ne dietit, vaan ELÄMÄN TAPA MUUTOS! Siis esim. pysyvästi terveellinen ruokavalio, säännöllisesti liikuntaa ym ym..
Joka tapauksessa, IhANAA KEVÄTTÄ SINULLe ja kaikille muillekkin - mutta toimii
käy hakemassa ilmanen demoversio testaukseen nutris.fi -sivulta...toimii ihan varmasti
- Tanya
sellaista ei ole. Dieetissä ei ole mitään järkeä. On järkevää elää siten, ettei päästä itseään lihomaan. Tee ruokaremontti, harrasta säännöllisesti liikuntaa. Hitaasti mutta varmasti pääset ihannemittoihisi.
- patu
käyppä bio-vitan sivuilla. löytyy tuolla hakusanalla. sieltä löytyy tosi paljon asiaa.
monen yrityksen jälkeen meidän perhe löysi uuden elämän tavan - tässä jotain
Minulla on ollut/on ylipainoa muutamia kiloja ja olen onnistunut pudottamaan niitä seuraavasti: Syön kanaa, kalaa ja lihaa mutta pastaa/riisiä ja leipää (etenkin vaaleaa) paljon vähemmän kuin ennen. Hedelmiä ja vihanneksia olen myös yrittänyt lisätä. Kaikki ylimääräiset välipalat olen jättänyt väliin (ellei todella ole nälkä). Lisäksi liikun n. 3-4 h viikossa (aerobic, lenkit, sali). Ja johan on pudonnut painokin ja yllättävän nopeasti.
mäkin liikun keskinmäärin 5-6 kertaa viikossa käyn salilla!ja katson kyllä mitä suuhuni panen mutku paino ei tipu niin se ei tipu.siks aloin kyselemään olisko jotain kunnun dietti juttuja millä sen painon sais tippumaan?
- Marja
ylipainoinen kirjoitti:
mäkin liikun keskinmäärin 5-6 kertaa viikossa käyn salilla!ja katson kyllä mitä suuhuni panen mutku paino ei tipu niin se ei tipu.siks aloin kyselemään olisko jotain kunnun dietti juttuja millä sen painon sais tippumaan?
romppuilemaan vaan kyllä se siitä lähtee. Tai nutris, mutta se on tosi kallis. Joku jossain vaiheessa myi romppua 15 e:lla (tais olla tällä palstalla)
- sate
lehdessä on ollut kuulema sellainen ohje että pitää syödä kaalikeittoa enintään 3 viikkoa ja viikos pitäisi lähteä 5 kiloa.. tänään aloitan sen ja kokeillaan tapahtuuko mitään :)
- loppudietille
hei,
mietit mikä olisi paras dietti. Sitä kuulee usein ettei mitkään dietit auta vaan elämäntapa muutokset, totta. mutta tällä saat hyvän alun. Aloitin dietin kolme kuukautta sitten ja nyt se sit on jo elämäntapa, oon laihtun 25kg ja hyvin on pysyn poissa vaik välil repsahtan. Elikkä aloin syömään paljon vesimeloonia ja pähkinöitä syön aina vain 2-3 eri suokalajia kunnes kyllästyn ja siirryn sit seuraaviin... mutta niiden ohella syön kaikenlaisia vitamiineja ja hivenaineita etei nyt ihan kaljuks tuu... Mulle se on toimin et on syönyt aina vain pari eri lajia kerralla ja sit vaihatan ku kyllästyn,, nytkin olen syöneyt vesimelonia ja cashew pähkinöitä n 3vko ja paino putoo mukavast kunhan muistaa varmistaa että saa riittävät vitamiinit. hirveesti en ole liikkunut dietin aikana korkeintaan käynny 2 kertaa viikos kävelees n 30 min siin kaikki... suosittelen kokeilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen kannatusromahduksen syynä bensan ja kaljan hinnan nostot
Marinin aikaan bensalitra 1,3e ja laatikon Sandelsia sai Lidlistaä 22 eurolla. Nyt hinnat ovat nousseet noin 50 prosent2403365Juhana Vartiainen(ex-sd): Köyhien pitää tehdä jotain elämälleen säilyttääkseen tukensa
Juhana Vartiainen ehdottaa Suomeen ”Tanskan mallia”, jossa sosiaaliturvaa saadakseen pitäisi hakea ensisijaisesti etuuks2483113Kuka tekee näitä aloituksia
jotka aina ovat tällaisia.... Nämä on jonkun saman ihmisen käsialaa, joka paukuttaa tänne loputtomasti ketjuja, joissa352692Miksi tunnustukselliset muslimit saapuvat länteen?
Onko koskaan kysytty, että miksi islamilaisesta maailmasta tuleva tunnustuksellinen muslimi tarvitsisi turvapaikkaa väär2362366En ymmärrä näitä SDP:n ja muun vasemmiston kannattajia
Eivätkö ihmiset tiedä, että Suomen ongelmat johtuvat vasemmistolaisesta yhteiskuntamallista? Suomessa on ollut vasemmis1251675Mikä on mielestäsi paras miestyyppi?
Esimerkit kärjistettyinä: a) perustavallinen/tasainen b) himourheilija c) varakas, turvallinen elättäjä d) puolikrimina2161437Sofia servasi Pikku-Villen suvereenisti
– Ihanko tosissaan tuleva sosiaali- ja terveysministeri hyökkää oppositiopuolueen puheenjohtajaa vastaan siksi, että täm111255Rippituoli
Kerro joku synkkä tai outo salaisuus, joka liittyy ikävääsi kaivattuasi kohtaan. Tee tunnustus anonyyminä. Se helpottaa931220Rydmanin nousu sote-ministeriksi on kauttaaltaan irvokas
Mutta samalla se oli ainut todennäköinen lopputulema. Se myös alleviivaa sitä, mistä tällä hallituksella ja aivan erityi2151212- 1181022