Kun joskus mainitsin että on ollut uskomatonta väsymystä.

Anonyymi

Banaanit auttoivat vähän mutta nyt on tuollaisia tabletteja, jotka sisältävät:

Onkohan tuollaisessa vitamiinilisä-pillerissä kaikki mitä päivittäin tarvitsee, lista:

A-vitamiinia 800ug
D3-vitamiinia 5,0ug
E-vitamiinia 12mg
C-vitamiinia 80mg
B1-vitamiinia 1,4mg
B2-vitamiinia 1,6mg
Niasiinia 18mg
B6-vitamiinia 2,2mg
Foolihappoa 300ug
B12-vitamiinia 3,0ug
Biotiinia 50ug
Pantoteenihappoa 6,0mg
Sinkkiä 15mg
Mangaania 2,5mg
Seleeniä 55ug
Kromia 50ug

1

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minkähän ikäinen olet? Uskomattoman väsymyksen kohdalla kannattaisi käydä lääkärissä. Ihminen menestyy kohtuullisen hyvin mitä moninaisimmilla dieeteillä. Oikeasti harvalla on ravintoainepuutoksia, vaikka syöminen ei olisi ihan tip top. En ole kuullut banaanin olevan hyvä lääke mihinkään. Joskus pahan närästyksen aikaan kokeilin, josko ne tuntuisivat mahassa hyvältä. Mutta sokeria niissä on paljon, eli ei kannata montaa banaania päivässä syödä.

      Väsymyksen taustalla voi olla esim. diabetes tai kilpirauhasongelmat tai masennus. Jos kyseessä on diabetes, on banaanihoidosta ollut vain vahinkoa. Ravintoainepuutoksissa yleisimpiä lienee rauta (hedelmällisillä vuotavilla naisilla ja tytöillä lähinnä). B12-vitamiini (erilaisissa sairauksissa, vanhuksilla, vatsaongelmaisilla, kasvissyöjillä). Folaatti (hedelmällisen ikäisillä naisilla voi tulla puutteesta sikiövaurioita). C-vitamiinina aiheuttama keripukkikin on harvinainen, mutta joku sen aina onnistuu äärimmäisen tiukalla dieetillä aikaan saamaan. D-vitamiinin puute on pohjoisen pimeässä talvessa tavallinen lievänä.

      Käytän itsekin monivitamiini-hivenaineita ja vastaavia, mutta ei niitä yleisesti suositella. Liiallisista ravintoainemääristä ei ole hyötyä, päin vastoin. Mene lääkäriin, monivitamiini ei ole mikään lääke. Se voi olla paikallaan vaikkapa huonosti syövällä vanhuksella. Hyvin syövällä aikuisella ihan turha, ei vaikuta käytännössä mihinkään. D-vitamiinin voi syödä erikseen, ja nyt sitä saa jo auringostakin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      37
      4906
    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      82
      3496
    3. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      30
      2943
    4. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      61
      2915
    5. Suuri tulipalo

      Missä mikä palaa?
      Kiuruvesi
      8
      2737
    6. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      55
      2270
    7. Miksi haluat pitää estettynä mutta täällä puhut?

      Eikö olisi parempi puhua ihan kasvotusten?
      Ikävä
      38
      1763
    8. Tuksu on edelleen sinkku - nuori Joonas jätti!

      Hihhahihhahhaahheee Joonas keksi hyvän syy. : Tuksu on liian Disney-prinsessa hänelle. (Mikähän prinsessa lie kyseessä….
      Kotimaiset julkkisjuorut
      9
      1690
    9. Mies! Lupaatko

      enskerral kertoo mis mennään..? :D <3
      Ikävä
      18
      1681
    10. Maailmassa monta

      On ihmeellistä asiaa. 😮
      Ikävä
      16
      1574
    Aihe