suolistobakterien suojelu paastolla???

Anonyymi

viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita.

ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa,
1tl chiasiemen ja pellavansiemen
1tl perunajauho =resistentti tärkkelys
1tl psyllium sekä spirulina

+ohhiran maitohappopakteeri sekä jokin muu vahva propiootti.

vai paastotaanko vain kaikki hengiltä ja aloitetaan puhtaalta suolelta??

15

522

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hyvä kysymys. Suurin osa uuden ihmisen mikrobeista on alunperin peräisin synnytyskanavistosta sekä äidinmaidosta, jonka jälkeen erilaisista lähteistä kuten hiekasta, mudasta, lattialta, ruuasta sekä päiväkodista ja koulusta eli muilta ihmisiltä. Terveen lapsen tilaan lienee kuitenkin vaikea päästä

      Autofagiaa ruokkivat hedelmät, marjat ja ainakin vihreä tee sekä tietenkin liikunta. Nillä taidat päästä jo pitkälle viikossa.

      Et varmasti keksinyt avauksessasi kertomiasi tarpeita hatusta, ja itselle on tuttua ainakin sekä perunajauho että Dr Ohhiran kalleimmat kapselit mutta myös mm. Replete Intensive.

      Niin tai näin, onnea matkaan.

    • Anonyymi

      Eiköhän suolistobakteerisi toivu paastosta, etenkin kun sinulla on siitä jo pitkäaikainen kokemus. Olisit huomannut vatsaoireiluna, jos jotain ongelmaa olisi.

      Jostain luin, että suoliston bakteerimassa muuntuu jokaisen vessassa käynnin yhteydessä. Bakteereita on suolessa 1,5 kg, ja niitä vedetään päivittäin vessanpöntöstä alas. Eli bakteerit uusiutuvat jatkuvasti. Jotain suolistolimassa elävää bakteerikantaa ylläpitää paasto.

      Eli tuskinpa sinä kaikkia suolistobakteereitasi saat tuhottua. Vahvimmat jäävät henkiin, ja uusia tulee. Suoliston bakteerien monimuotoisuus riippuu ruokavaliosta. Paaston hyödyt tunnetaan, ja kun olet konkari paastoamisessa, niin eiköhän kannata jatkaa samalla linjalla? Tuskinpa siitä haittaakaan on, jos koettaa jotain pientä syötävää suolistobakteereilleen antaa paaston aikana. Mielestäni ideana ainakin kuulostaa pohditulta ja järkevältä.

      Suurimmalla osalla ihmisistä ongelma on liiallinen ja liian jalostettujen tuotteiden syöminen. Se vasta hallaa suolistolle tekee. Uskon, että sinun terveys on hyvällä mallilla.

    • Anonyymi

      ihmiskoe suoritettu.

      aamulla kuituja shottina.. puoli rkl.jokaista... perunajauho, kaurakuitunen, perunakuitu, psyllium.

      4 tunniin päästä Bentoniittisavi 1tl.+3 hiilitaplettia 3x loppupäivälle jaettuna (näitä otan aina paastolla)

      kokemuksia
      paasto ei tunnu kuidun kanssa yhtään erilaiselta,mutta ulostetta tulee yllättävän paljon joka päivä 1x.
      vesipaastolla yleensä 4pv. niin ulosteet loppuu.
      vaikka kuitusatsissa ei ole juurikaan kaloreita tms. niin väittäisin että määrä katkaisee paaston/autofagian,,eli kyseessä on 24tunnin pätkäpaasto.
      vesipaastolla 6vrk. putoaa paino noin 3kg, nyt kuidun kanssa 0kg??
      hyvä puoli että suolisto oli heti valmis prosessoimaan kevyttä kasvisruokaa.

      päätelmä...vesipaastolla saan parhaiten kropan uudistus/remonttihyödyn.

      paaston jälkeen nauttinut kuitupaukun terästettynä chian/pellavansiemenillä aamulla ja se jää kyllä tavaksi..

      mutta älä mua usko......kokeileppa ihan ite

      • Anonyymi

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

        Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?

        Kysypä asiaa

        a) Suomi24-ylläpidon tekniikan tytöiltä ja pojilta;
        b) Veijolta.

        Mitä sinulle vastattiin?


    • Anonyymi

      Sekoituksesi kuulostaa hyvältä ajatukselta. Hiljattain tuli uutinen. jossa epäiltiin, että Parkinssonin tautikin on peräisin huonoista suolistobakteereista. Suolistobakteereista kannattaa pitää hyvää huolta.

    • Anonyymi

      Vesipaaston aikana lähes kaikki sokeria mussuttavat bakteerit häviävät, ja samoin häviää muihinkin ravinteisiin erikoistuneet bakteerit. Kun paaston jälkeen jatkaa syömistä, niin "hyvät" bakteerit taas lisääntyy mutta "huonot" eivät. Turha siis luulla, että paaston aikana menettää suolistobakteerikantansa.

      • Anonyymi

        Mitä mieltä Veijo on asiasta?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan kisa (asialliset kommentit)

      Yksi, ikuinen umpityperien ketjujen aloittaja.. voidaanko tehdä joka kerta ilmoitus moderaattorille.. josko katoais bittiavaruuteen.. Mutta siis: uinn
      Kotimaiset julkkisjuorut
      620
      5324
    2. STEFULLA OLI KOVA IKÄVÄ SOFIAA!

      Lennätti naisen Hankoon koko juhannuksen ajan ! Tosi rakkautta ilmassa. Taisi tulla kihlat ja häitä vietetään !
      Kotimaiset julkkisjuorut
      102
      3207
    3. Martina kisan kärjessä

      Kisa on käynnissä. Käsipohjauinti vetää kisaajien kädet hapoille. Martinan ranne on jo kivulias.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      223
      1844
    4. KOSKA MARIN TULEE KAAPISTA ULOS

      Olisi hyvä näyttää esimerkkiä, tosin osallistuminen pride-kulkueeseen on jo hyvä alku...
      Turku
      286
      1827
    5. Tuletteko/tulitteko ikävöimäsi

      Kanssa hyvin juttuun? Ymmärsittekö toisianne? Sovitteko yhteen?
      Ikävä
      111
      1322
    6. Martinan kootut selitykset ketju virallinen

      Join vettä - kusin samantien alleni. Otin energiaa -oksensin. Vatsakrampit söi mun kaikki voimat.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      259
      1301
    7. Voitko mies vähän valaista

      mikä meidän tilanne on tällä hetkellä? Kannattaako enää ottaa yhteyttä vai menikö tilaisuus jo ohi?
      Ikävä
      116
      1217
    8. Kyllä jään aina miettii

      Miks tää meni näin.. En ymmärrä sua.
      Ikävä
      55
      1020
    9. Mara kisoissa ensiapuun

      Hoiperteli maaliin ja joutui suoraan ensiapuun. Siis mitä järkeä on rääkätä itseään tuolla tavalla? Mikä tuota naista vaivaa kun pitää päteä vielä tuo
      Kotimaiset julkkisjuorut
      122
      891
    10. Martina keskeytti heti, tämä on ilon päivä

      😁 Suomi24 sen tiesi. Martina keskeytti kolmen kilometrin kohdalla. 😁
      Kotimaiset julkkisjuorut
      26
      826
    Aihe