suolistobakterien suojelu paastolla???

Anonyymi

viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita.

ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa,
1tl chiasiemen ja pellavansiemen
1tl perunajauho =resistentti tärkkelys
1tl psyllium sekä spirulina

ohhiran maitohappopakteeri sekä jokin muu vahva propiootti.

vai paastotaanko vain kaikki hengiltä ja aloitetaan puhtaalta suolelta??

15

1331

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hyvä kysymys. Suurin osa uuden ihmisen mikrobeista on alunperin peräisin synnytyskanavistosta sekä äidinmaidosta, jonka jälkeen erilaisista lähteistä kuten hiekasta, mudasta, lattialta, ruuasta sekä päiväkodista ja koulusta eli muilta ihmisiltä. Terveen lapsen tilaan lienee kuitenkin vaikea päästä

      Autofagiaa ruokkivat hedelmät, marjat ja ainakin vihreä tee sekä tietenkin liikunta. Nillä taidat päästä jo pitkälle viikossa.

      Et varmasti keksinyt avauksessasi kertomiasi tarpeita hatusta, ja itselle on tuttua ainakin sekä perunajauho että Dr Ohhiran kalleimmat kapselit mutta myös mm. Replete Intensive.

      Niin tai näin, onnea matkaan.

    • Anonyymi

      Eiköhän suolistobakteerisi toivu paastosta, etenkin kun sinulla on siitä jo pitkäaikainen kokemus. Olisit huomannut vatsaoireiluna, jos jotain ongelmaa olisi.

      Jostain luin, että suoliston bakteerimassa muuntuu jokaisen vessassa käynnin yhteydessä. Bakteereita on suolessa 1,5 kg, ja niitä vedetään päivittäin vessanpöntöstä alas. Eli bakteerit uusiutuvat jatkuvasti. Jotain suolistolimassa elävää bakteerikantaa ylläpitää paasto.

      Eli tuskinpa sinä kaikkia suolistobakteereitasi saat tuhottua. Vahvimmat jäävät henkiin, ja uusia tulee. Suoliston bakteerien monimuotoisuus riippuu ruokavaliosta. Paaston hyödyt tunnetaan, ja kun olet konkari paastoamisessa, niin eiköhän kannata jatkaa samalla linjalla? Tuskinpa siitä haittaakaan on, jos koettaa jotain pientä syötävää suolistobakteereilleen antaa paaston aikana. Mielestäni ideana ainakin kuulostaa pohditulta ja järkevältä.

      Suurimmalla osalla ihmisistä ongelma on liiallinen ja liian jalostettujen tuotteiden syöminen. Se vasta hallaa suolistolle tekee. Uskon, että sinun terveys on hyvällä mallilla.

    • Anonyymi

      ihmiskoe suoritettu.

      aamulla kuituja shottina.. puoli rkl.jokaista... perunajauho, kaurakuitunen, perunakuitu, psyllium.

      4 tunniin päästä Bentoniittisavi 1tl. 3 hiilitaplettia 3x loppupäivälle jaettuna (näitä otan aina paastolla)

      kokemuksia
      paasto ei tunnu kuidun kanssa yhtään erilaiselta,mutta ulostetta tulee yllättävän paljon joka päivä 1x.
      vesipaastolla yleensä 4pv. niin ulosteet loppuu.
      vaikka kuitusatsissa ei ole juurikaan kaloreita tms. niin väittäisin että määrä katkaisee paaston/autofagian,,eli kyseessä on 24tunnin pätkäpaasto.
      vesipaastolla 6vrk. putoaa paino noin 3kg, nyt kuidun kanssa 0kg??
      hyvä puoli että suolisto oli heti valmis prosessoimaan kevyttä kasvisruokaa.

      päätelmä...vesipaastolla saan parhaiten kropan uudistus/remonttihyödyn.

      paaston jälkeen nauttinut kuitupaukun terästettynä chian/pellavansiemenillä aamulla ja se jää kyllä tavaksi..

      mutta älä mua usko......kokeileppa ihan ite

      • Anonyymi

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

        Tämän päivän kuidunlähteet:
        voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
        Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
        Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
        Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

        Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?

        Kysypä asiaa

        a) Suomi24-ylläpidon tekniikan tytöiltä ja pojilta;
        b) Veijolta.

        Mitä sinulle vastattiin?


    • Anonyymi

      Sekoituksesi kuulostaa hyvältä ajatukselta. Hiljattain tuli uutinen. jossa epäiltiin, että Parkinssonin tautikin on peräisin huonoista suolistobakteereista. Suolistobakteereista kannattaa pitää hyvää huolta.

    • Anonyymi

      Vesipaaston aikana lähes kaikki sokeria mussuttavat bakteerit häviävät, ja samoin häviää muihinkin ravinteisiin erikoistuneet bakteerit. Kun paaston jälkeen jatkaa syömistä, niin "hyvät" bakteerit taas lisääntyy mutta "huonot" eivät. Turha siis luulla, että paaston aikana menettää suolistobakteerikantansa.

      • Anonyymi

        Mitä mieltä Veijo on asiasta?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      232
      4451
    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      75
      2874
    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2413
    4. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      43
      1697
    5. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      78
      1389
    6. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      83
      1192
    7. PS uusimman gallupin rakettimainen nousija

      https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden
      Maailman menoa
      137
      919
    8. Tekiskö nainen mieli tavata...

      Viikonloppuna ja...?
      Ikävä
      68
      882
    9. Sellainen tunne sydämessä

      Että nainen olet kaivannut minua. Tai sanonko että oikeastaan koet sitä samaa nostalgiaa, kaipuuta ja mukavia muistoja,
      Ikävä
      86
      854
    10. Annan meille mahdollisuuden

      Olen avoimin mielin ja katson miten asiat etenevät. Mutta tällä kertaa sun on tehtävä eka siirto.Sen jälkeen olen täysil
      Ikävä
      53
      842
    Aihe