Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    suolistobakterien suojelu paastolla???

    viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita.

    ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa,
    1tl chiasiemen ja pellavansiemen
    1tl perunajauho =resistentti tärkkelys
    1tl psyllium sekä spirulina

    ohhiran maitohappopakteeri sekä jokin muu vahva propiootti.

    vai paastotaanko vain kaikki hengiltä ja aloitetaan puhtaalta suolelta??
    151490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 15

    Vanhimmat

    Hyvä kysymys. Suurin osa uuden ihmisen mikrobeista on alunperin peräisin synnytyskanavistosta sekä äidinmaidosta, jonka jälkeen erilaisista lähteistä kuten hiekasta, mudasta, lattialta, ruuasta sekä päiväkodista ja koulusta eli muilta ihmisiltä. Terveen lapsen tilaan lienee kuitenkin vaikea päästä

    Autofagiaa ruokkivat hedelmät, marjat ja ainakin vihreä tee sekä tietenkin liikunta. Nillä taidat päästä jo pitkälle viikossa.

    Et varmasti keksinyt avauksessasi kertomiasi tarpeita hatusta, ja itselle on tuttua ainakin sekä perunajauho että Dr Ohhiran kalleimmat kapselit mutta myös mm. Replete Intensive.

    Niin tai näin, onnea matkaan.

    Äänestä

    Eiköhän suolistobakteerisi toivu paastosta, etenkin kun sinulla on siitä jo pitkäaikainen kokemus. Olisit huomannut vatsaoireiluna, jos jotain ongelmaa olisi.

    Jostain luin, että suoliston bakteerimassa muuntuu jokaisen vessassa käynnin yhteydessä. Bakteereita on suolessa 1,5 kg, ja niitä vedetään päivittäin vessanpöntöstä alas. Eli bakteerit uusiutuvat jatkuvasti. Jotain suolistolimassa elävää bakteerikantaa ylläpitää paasto.

    Eli tuskinpa sinä kaikkia suolistobakteereitasi saat tuhottua. Vahvimmat jäävät henkiin, ja uusia tulee. Suoliston bakteerien monimuotoisuus riippuu ruokavaliosta. Paaston hyödyt tunnetaan, ja kun olet konkari paastoamisessa, niin eiköhän kannata jatkaa samalla linjalla? Tuskinpa siitä haittaakaan on, jos koettaa jotain pientä syötävää suolistobakteereilleen antaa paaston aikana. Mielestäni ideana ainakin kuulostaa pohditulta ja järkevältä.

    Suurimmalla osalla ihmisistä ongelma on liiallinen ja liian jalostettujen tuotteiden syöminen. Se vasta hallaa suolistolle tekee. Uskon, että sinun terveys on hyvällä mallilla.

    Äänestä

    ihmiskoe suoritettu.

    aamulla kuituja shottina.. puoli rkl.jokaista... perunajauho, kaurakuitunen, perunakuitu, psyllium.

    4 tunniin päästä Bentoniittisavi 1tl. 3 hiilitaplettia 3x loppupäivälle jaettuna (näitä otan aina paastolla)

    kokemuksia
    paasto ei tunnu kuidun kanssa yhtään erilaiselta,mutta ulostetta tulee yllättävän paljon joka päivä 1x.
    vesipaastolla yleensä 4pv. niin ulosteet loppuu.
    vaikka kuitusatsissa ei ole juurikaan kaloreita tms. niin väittäisin että määrä katkaisee paaston/autofagian,,eli kyseessä on 24tunnin pätkäpaasto.
    vesipaastolla 6vrk. putoaa paino noin 3kg, nyt kuidun kanssa 0kg??
    hyvä puoli että suolisto oli heti valmis prosessoimaan kevyttä kasvisruokaa.

    päätelmä...vesipaastolla saan parhaiten kropan uudistus/remonttihyödyn.

    paaston jälkeen nauttinut kuitupaukun terästettynä chian/pellavansiemenillä aamulla ja se jää kyllä tavaksi..

    mutta älä mua usko......kokeileppa ihan ite

    Äänestä

    • Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?

      Tämän päivän kuidunlähteet:
      voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
      Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
      Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
      Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.

      Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?

      Kysypä asiaa

      a) Suomi24-ylläpidon tekniikan tytöiltä ja pojilta;
      b) Veijolta.

      Mitä sinulle vastattiin?

      Äänestä

    Sekoituksesi kuulostaa hyvältä ajatukselta. Hiljattain tuli uutinen. jossa epäiltiin, että Parkinssonin tautikin on peräisin huonoista suolistobakteereista. Suolistobakteereista kannattaa pitää hyvää huolta.

    Äänestä

    Vesipaaston aikana lähes kaikki sokeria mussuttavat bakteerit häviävät, ja samoin häviää muihinkin ravinteisiin erikoistuneet bakteerit. Kun paaston jälkeen jatkaa syömistä, niin "hyvät" bakteerit taas lisääntyy mutta "huonot" eivät. Turha siis luulla, että paaston aikana menettää suolistobakteerikantansa.

    Äänestä

    • Mitä mieltä Veijo on asiasta?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita.

    ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa,
    1tl chiasiemen ja pellavansiemen
    1tl perunajauho =resistentti tärkkelys
    1tl psyllium sekä spirulina

    ohhiran maitohappopakteeri sekä jokin muu vahva propiootti.

    vai paastotaanko vain kaikki hengiltä ja aloitetaan puhtaalta suolelta??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu