viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita.
ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa,
1tl chiasiemen ja pellavansiemen
1tl perunajauho =resistentti tärkkelys
1tl psyllium sekä spirulina
ohhiran maitohappopakteeri sekä jokin muu vahva propiootti.
vai paastotaanko vain kaikki hengiltä ja aloitetaan puhtaalta suolelta??
suolistobakterien suojelu paastolla???
Anonyymi
15
1244
Vastaukset
- Anonyymi
Hyvä kysymys. Suurin osa uuden ihmisen mikrobeista on alunperin peräisin synnytyskanavistosta sekä äidinmaidosta, jonka jälkeen erilaisista lähteistä kuten hiekasta, mudasta, lattialta, ruuasta sekä päiväkodista ja koulusta eli muilta ihmisiltä. Terveen lapsen tilaan lienee kuitenkin vaikea päästä
Autofagiaa ruokkivat hedelmät, marjat ja ainakin vihreä tee sekä tietenkin liikunta. Nillä taidat päästä jo pitkälle viikossa.
Et varmasti keksinyt avauksessasi kertomiasi tarpeita hatusta, ja itselle on tuttua ainakin sekä perunajauho että Dr Ohhiran kalleimmat kapselit mutta myös mm. Replete Intensive.
Niin tai näin, onnea matkaan. - Anonyymi
Eiköhän suolistobakteerisi toivu paastosta, etenkin kun sinulla on siitä jo pitkäaikainen kokemus. Olisit huomannut vatsaoireiluna, jos jotain ongelmaa olisi.
Jostain luin, että suoliston bakteerimassa muuntuu jokaisen vessassa käynnin yhteydessä. Bakteereita on suolessa 1,5 kg, ja niitä vedetään päivittäin vessanpöntöstä alas. Eli bakteerit uusiutuvat jatkuvasti. Jotain suolistolimassa elävää bakteerikantaa ylläpitää paasto.
Eli tuskinpa sinä kaikkia suolistobakteereitasi saat tuhottua. Vahvimmat jäävät henkiin, ja uusia tulee. Suoliston bakteerien monimuotoisuus riippuu ruokavaliosta. Paaston hyödyt tunnetaan, ja kun olet konkari paastoamisessa, niin eiköhän kannata jatkaa samalla linjalla? Tuskinpa siitä haittaakaan on, jos koettaa jotain pientä syötävää suolistobakteereilleen antaa paaston aikana. Mielestäni ideana ainakin kuulostaa pohditulta ja järkevältä.
Suurimmalla osalla ihmisistä ongelma on liiallinen ja liian jalostettujen tuotteiden syöminen. Se vasta hallaa suolistolle tekee. Uskon, että sinun terveys on hyvällä mallilla. - Anonyymi
ihmiskoe suoritettu.
aamulla kuituja shottina.. puoli rkl.jokaista... perunajauho, kaurakuitunen, perunakuitu, psyllium.
4 tunniin päästä Bentoniittisavi 1tl. 3 hiilitaplettia 3x loppupäivälle jaettuna (näitä otan aina paastolla)
kokemuksia
paasto ei tunnu kuidun kanssa yhtään erilaiselta,mutta ulostetta tulee yllättävän paljon joka päivä 1x.
vesipaastolla yleensä 4pv. niin ulosteet loppuu.
vaikka kuitusatsissa ei ole juurikaan kaloreita tms. niin väittäisin että määrä katkaisee paaston/autofagian,,eli kyseessä on 24tunnin pätkäpaasto.
vesipaastolla 6vrk. putoaa paino noin 3kg, nyt kuidun kanssa 0kg??
hyvä puoli että suolisto oli heti valmis prosessoimaan kevyttä kasvisruokaa.
päätelmä...vesipaastolla saan parhaiten kropan uudistus/remonttihyödyn.
paaston jälkeen nauttinut kuitupaukun terästettynä chian/pellavansiemenillä aamulla ja se jää kyllä tavaksi..
mutta älä mua usko......kokeileppa ihan ite- Anonyymi
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?
Kysypä asiaa
a) Suomi24-ylläpidon tekniikan tytöiltä ja pojilta;
b) Veijolta.
Mitä sinulle vastattiin?
- Anonyymi
Sekoituksesi kuulostaa hyvältä ajatukselta. Hiljattain tuli uutinen. jossa epäiltiin, että Parkinssonin tautikin on peräisin huonoista suolistobakteereista. Suolistobakteereista kannattaa pitää hyvää huolta.
- Anonyymi
Vesipaaston aikana lähes kaikki sokeria mussuttavat bakteerit häviävät, ja samoin häviää muihinkin ravinteisiin erikoistuneet bakteerit. Kun paaston jälkeen jatkaa syömistä, niin "hyvät" bakteerit taas lisääntyy mutta "huonot" eivät. Turha siis luulla, että paaston aikana menettää suolistobakteerikantansa.
- Anonyymi
Mitä mieltä Veijo on asiasta?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1363975- 881952
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151841Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi541438Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541432Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1321358VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991302- 701186
- 691053
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1151040