viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita.
ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa,
1tl chiasiemen ja pellavansiemen
1tl perunajauho =resistentti tärkkelys
1tl psyllium sekä spirulina
ohhiran maitohappopakteeri sekä jokin muu vahva propiootti.
vai paastotaanko vain kaikki hengiltä ja aloitetaan puhtaalta suolelta??
suolistobakterien suojelu paastolla???
Anonyymi
15
1290
Vastaukset
- Anonyymi
Hyvä kysymys. Suurin osa uuden ihmisen mikrobeista on alunperin peräisin synnytyskanavistosta sekä äidinmaidosta, jonka jälkeen erilaisista lähteistä kuten hiekasta, mudasta, lattialta, ruuasta sekä päiväkodista ja koulusta eli muilta ihmisiltä. Terveen lapsen tilaan lienee kuitenkin vaikea päästä
Autofagiaa ruokkivat hedelmät, marjat ja ainakin vihreä tee sekä tietenkin liikunta. Nillä taidat päästä jo pitkälle viikossa.
Et varmasti keksinyt avauksessasi kertomiasi tarpeita hatusta, ja itselle on tuttua ainakin sekä perunajauho että Dr Ohhiran kalleimmat kapselit mutta myös mm. Replete Intensive.
Niin tai näin, onnea matkaan. - Anonyymi
Eiköhän suolistobakteerisi toivu paastosta, etenkin kun sinulla on siitä jo pitkäaikainen kokemus. Olisit huomannut vatsaoireiluna, jos jotain ongelmaa olisi.
Jostain luin, että suoliston bakteerimassa muuntuu jokaisen vessassa käynnin yhteydessä. Bakteereita on suolessa 1,5 kg, ja niitä vedetään päivittäin vessanpöntöstä alas. Eli bakteerit uusiutuvat jatkuvasti. Jotain suolistolimassa elävää bakteerikantaa ylläpitää paasto.
Eli tuskinpa sinä kaikkia suolistobakteereitasi saat tuhottua. Vahvimmat jäävät henkiin, ja uusia tulee. Suoliston bakteerien monimuotoisuus riippuu ruokavaliosta. Paaston hyödyt tunnetaan, ja kun olet konkari paastoamisessa, niin eiköhän kannata jatkaa samalla linjalla? Tuskinpa siitä haittaakaan on, jos koettaa jotain pientä syötävää suolistobakteereilleen antaa paaston aikana. Mielestäni ideana ainakin kuulostaa pohditulta ja järkevältä.
Suurimmalla osalla ihmisistä ongelma on liiallinen ja liian jalostettujen tuotteiden syöminen. Se vasta hallaa suolistolle tekee. Uskon, että sinun terveys on hyvällä mallilla. - Anonyymi
ihmiskoe suoritettu.
aamulla kuituja shottina.. puoli rkl.jokaista... perunajauho, kaurakuitunen, perunakuitu, psyllium.
4 tunniin päästä Bentoniittisavi 1tl. 3 hiilitaplettia 3x loppupäivälle jaettuna (näitä otan aina paastolla)
kokemuksia
paasto ei tunnu kuidun kanssa yhtään erilaiselta,mutta ulostetta tulee yllättävän paljon joka päivä 1x.
vesipaastolla yleensä 4pv. niin ulosteet loppuu.
vaikka kuitusatsissa ei ole juurikaan kaloreita tms. niin väittäisin että määrä katkaisee paaston/autofagian,,eli kyseessä on 24tunnin pätkäpaasto.
vesipaastolla 6vrk. putoaa paino noin 3kg, nyt kuidun kanssa 0kg??
hyvä puoli että suolisto oli heti valmis prosessoimaan kevyttä kasvisruokaa.
päätelmä...vesipaastolla saan parhaiten kropan uudistus/remonttihyödyn.
paaston jälkeen nauttinut kuitupaukun terästettynä chian/pellavansiemenillä aamulla ja se jää kyllä tavaksi..
mutta älä mua usko......kokeileppa ihan ite- Anonyymi
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmettelen kun itsellä ei ulostetta paljon pukkaa ulos, vaikka syön kuitua jopa n. 80 g päivässä. Määrä on tarkistettu Finelistä ja pakkausselosteista. Onkohan niin, että elimistöni on tottunut kuituihin ja on alkanut sulattaa niitä vastoin ravitsemustieteen oppeja?
Tämän päivän kuidunlähteet:
voimakaura 42 g, keitetty härkäpapu 13 g, ruishiutale 9 g, appelsiini 5 g, Saarioisten spagettijauhelihavuoka 4 g, soijarouhe 3 g, puolukka 3, banaani 2 g, kesäkurpitsa 2 g.Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kroppa on melko yksilöllinen värkki.. jokaisen kokeiltava itselle sopivat terveysvaikutteet...
Kokeile juoda enemmän vettä, kuidut jää herkästi jumittamaan kuivana.
Finna myllyn perunajauho. 1 tl lasilliseen vettä aamuin illoin. Auttaa monilla sekä löysään että kovaa ulosteeseen.
Ruokalusikallinen oliiviöljyä aamuin illoin saattaa myös auttaa.Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko kroppa melko yksilöllinen värkki?
Kysypä asiaa
a) Suomi24-ylläpidon tekniikan tytöiltä ja pojilta;
b) Veijolta.
Mitä sinulle vastattiin?
- Anonyymi
Sekoituksesi kuulostaa hyvältä ajatukselta. Hiljattain tuli uutinen. jossa epäiltiin, että Parkinssonin tautikin on peräisin huonoista suolistobakteereista. Suolistobakteereista kannattaa pitää hyvää huolta.
- Anonyymi
Vesipaaston aikana lähes kaikki sokeria mussuttavat bakteerit häviävät, ja samoin häviää muihinkin ravinteisiin erikoistuneet bakteerit. Kun paaston jälkeen jatkaa syömistä, niin "hyvät" bakteerit taas lisääntyy mutta "huonot" eivät. Turha siis luulla, että paaston aikana menettää suolistobakteerikantansa.
- Anonyymi
Mitä mieltä Veijo on asiasta?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 275313
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku, mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku. Puolueväristä riippumatta hallituksen rikollisuutta torjuvat toimenpiteet tehoavat ja r34667- 1501655
Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1551446Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais141270- 931104
Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike211094viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.206987En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.64939- 37839