Raudan lähteitä energiataloudellisuusjärjestyksessä

😆😆😆

Heh heh. Slurps!!!

Niin minäkin luulin, mutta ei ainakaan itselläni olleet napit se paras vaihtoehto.

Olin vuosia vetämättömässä kunnossa, ajatus ei kulkenut, mitään ei jaksanut ja lopulta aloin pyörtyilemään. Lääkärit levittelee käsiään ja tarjoaa SSRI nappeja.

Päättelin tossa pyörtymisvaiheessa että rauta taitaa olla vähissä ja aloin ottamaan pari 100mg nappia päivässä. Pyörtyily loppui kuukaudessa mutta puoli vuotta kun olin noita syönyt, oli olo vieläkin niin heikko ja huono, että hiippakunnan vaihtaminen kävi päivittäin mielessä.

Lueskelin netistä juttuja ja muiden kokemuksia ja löysin tarinaa siitä, miten eräs nainen oli tehnyt itselleen verilettuja päivittäin, kun rautanapit eivät olleet toimineet. Eläinpohjainen "hemi" rauta imeytyy ilmeisesti merkittävästi paremmin. Hän kertoi että oli jo viikossa saanut itsensä oireettomaksi, saavutus mitä ei ollut napeilla saanut aikaiseksi vuodessakaan.

No, puoli vuotta olin tosiaan niitä rautanappeja syönyt ja aloitin verilettukuurin. Viikossa tapahtui merkittävästi isompi muutos kuin puolessa vuodessa napeilla.

Kokeilu on meneillään edelleen, mutta nyt tuntuu ensimmäistä kertaa vuosiin, että elämästä saattaa tulla vielä elämisen arvoista.

Anonyymi kirjoitti:

Niin minäkin luulin, mutta ei ainakaan itselläni olleet napit se paras vaihtoehto.

Olin vuosia vetämättömässä kunnossa, ajatus ei kulkenut, mitään ei jaksanut ja lopulta aloin pyörtyilemään. Lääkärit levittelee käsiään ja tarjoaa SSRI nappeja.

Päättelin tossa pyörtymisvaiheessa että rauta taitaa olla vähissä ja aloin ottamaan pari 100mg nappia päivässä. Pyörtyily loppui kuukaudessa mutta puoli vuotta kun olin noita syönyt, oli olo vieläkin niin heikko ja huono, että hiippakunnan vaihtaminen kävi päivittäin mielessä.

Lueskelin netistä juttuja ja muiden kokemuksia ja löysin tarinaa siitä, miten eräs nainen oli tehnyt itselleen verilettuja päivittäin, kun rautanapit eivät olleet toimineet. Eläinpohjainen "hemi" rauta imeytyy ilmeisesti merkittävästi paremmin. Hän kertoi että oli jo viikossa saanut itsensä oireettomaksi, saavutus mitä ei ollut napeilla saanut aikaiseksi vuodessakaan.

No, puoli vuotta olin tosiaan niitä rautanappeja syönyt ja aloitin verilettukuurin. Viikossa tapahtui merkittävästi isompi muutos kuin puolessa vuodessa napeilla.

Kokeilu on meneillään edelleen, mutta nyt tuntuu ensimmäistä kertaa vuosiin, että elämästä saattaa tulla vielä elämisen arvoista.

Lue lisää

Mitkä olivat hemoglobiini, mitkä ferritiiinit? Tilanteen alussa, tablettikuurin jälkeen ja verikuurin jälkeen?

Rautatabletit pitäisi syödä suunnilleen tyhjään mahaan, jottei mikään haittaisi niiden imeytymistä. Moni aivan tavallisen ruuan aine haittaa raudan imeytymistä, kuten kalsium, täysjyväviljan fytaatit, kahvi ja tee.

Anonyymi kirjoitti:

Mitkä olivat hemoglobiini, mitkä ferritiiinit? Tilanteen alussa, tablettikuurin jälkeen ja verikuurin jälkeen?

Rautatabletit pitäisi syödä suunnilleen tyhjään mahaan, jottei mikään haittaisi niiden imeytymistä. Moni aivan tavallisen ruuan aine haittaa raudan imeytymistä, kuten kalsium, täysjyväviljan fytaatit, kahvi ja tee.

Lue lisää

Eipä noilla hemoglobiineillä ole asian kanssa mitään tekemistä, sulla voi olla hemoglobiini vaikka miten hyvä ja silti olla vakava raudanpuute.

Ferritiini kertookin jo vähän enemmän, mutta kukaan minua tutkineista lääkäreistä (noin 20 kpl) ei tunnistanut ongelmaani, joten ferritiiniä ei ole koskaan mitattu. Ihan käytän mittakeppinä sitä, että pysynkö tajuissani, tuntuuko että pitäisi ottaa henki itseltä vai onko jopa sellainen päivä että jaksan käydä kaupassa ostamassa ruokaa.

Tähän nyt voi nyt viisastella mitä vaan, mutta tilanteeni oli ja on edelleen sangen epätoivoinen kun lääkäristä ei saa apua ja oma jaksaminen on prosentin luokkaa siitä mitä sen pitäisi olla, että näillä nyt mennään eteenpäin.

Toki, nyt voin jo hieman paremmin, kiitos verilettujen. Tiedän mikä vaikuttaa tuohon raudan imeytymiseen, mutta omalla kohdallani tuntui olevan ihan se ja sama joinko teetä, söinkö viljaa tai käytinkö maitotuotteita tai en. Ei mitään eroa.

Anonyymi kirjoitti:

Eipä noilla hemoglobiineillä ole asian kanssa mitään tekemistä, sulla voi olla hemoglobiini vaikka miten hyvä ja silti olla vakava raudanpuute.

Ferritiini kertookin jo vähän enemmän, mutta kukaan minua tutkineista lääkäreistä (noin 20 kpl) ei tunnistanut ongelmaani, joten ferritiiniä ei ole koskaan mitattu. Ihan käytän mittakeppinä sitä, että pysynkö tajuissani, tuntuuko että pitäisi ottaa henki itseltä vai onko jopa sellainen päivä että jaksan käydä kaupassa ostamassa ruokaa.

Tähän nyt voi nyt viisastella mitä vaan, mutta tilanteeni oli ja on edelleen sangen epätoivoinen kun lääkäristä ei saa apua ja oma jaksaminen on prosentin luokkaa siitä mitä sen pitäisi olla, että näillä nyt mennään eteenpäin.

Toki, nyt voin jo hieman paremmin, kiitos verilettujen. Tiedän mikä vaikuttaa tuohon raudan imeytymiseen, mutta omalla kohdallani tuntui olevan ihan se ja sama joinko teetä, söinkö viljaa tai käytinkö maitotuotteita tai en. Ei mitään eroa.

Lue lisää

Minulla ongelma on ihan päinvastainen eli rauta imeytyy liian hyvin. Ferritiini tapissa ja hemoglobiini on ollut pahimmillaan 188. En edes syö paljon punaista lihaa mutta kasvikunnan tuotteista tulee kyllä aika paljon rautaa.

Suolisto-ongelmat voivat vähentää muidenkin ravinteiden imeytymistä ja naisilla on kuukautiset jotka vähentävät rautaa.

Anonyymi kirjoitti:

Eipä noilla hemoglobiineillä ole asian kanssa mitään tekemistä, sulla voi olla hemoglobiini vaikka miten hyvä ja silti olla vakava raudanpuute.

Ferritiini kertookin jo vähän enemmän, mutta kukaan minua tutkineista lääkäreistä (noin 20 kpl) ei tunnistanut ongelmaani, joten ferritiiniä ei ole koskaan mitattu. Ihan käytän mittakeppinä sitä, että pysynkö tajuissani, tuntuuko että pitäisi ottaa henki itseltä vai onko jopa sellainen päivä että jaksan käydä kaupassa ostamassa ruokaa.

Tähän nyt voi nyt viisastella mitä vaan, mutta tilanteeni oli ja on edelleen sangen epätoivoinen kun lääkäristä ei saa apua ja oma jaksaminen on prosentin luokkaa siitä mitä sen pitäisi olla, että näillä nyt mennään eteenpäin.

Toki, nyt voin jo hieman paremmin, kiitos verilettujen. Tiedän mikä vaikuttaa tuohon raudan imeytymiseen, mutta omalla kohdallani tuntui olevan ihan se ja sama joinko teetä, söinkö viljaa tai käytinkö maitotuotteita tai en. Ei mitään eroa.

Lue lisää

Hyvähän se on jos on onnistunut ratkaisemaan jonkun asian voitoksi ja löytänyt oman viisasten kivensä.

T kn

Anonyymi kirjoitti:

Hyvähän se on jos on onnistunut ratkaisemaan jonkun asian voitoksi ja löytänyt oman viisasten kivensä.

T kn

Ei tätä nyt vielä voitoksi ole käännetty, mutta ehkä edes pieni käänne parempaan, pitästä aikaa.

Enkä nyt mitään pikaista voittoa tilanteesta enää odotakaan, tässä on mennyt vuosikymmeniä ja olen ajautunut tämän vuoksi aika ahtaalle elämässä taloudellisesti ja sosiaalisesti. Ihmisontaktit nollissa ja käytettävissä oleva vuosibudjetti on luokkaa 6000 euroa.

Mutta hengissä ollaan vielä toistaiseksi.