Minulla on välillä kovaakin ahdistusta milloin mistäkin syystä. Ahdistuksen iskiessä ja välillä muutenkin alan usein kuvittelemaan, että satutan itseäni eri tavoin tai, että joku muu satuttaa minua. Saatan esimerkiksi ajatella, että viillän kurkkuani tai ranteita. Välillä kuvittelen tunkevani jonkin terävän piikin vatsaani ja pyöritteleväni sitä siellä tai jotain muuta tuollaista. Toisinaan taas kuvittelen, että joku muu esim. hakkaa minua tai jotain pahempaa. Välillä taas hoen itselleni "haluan kuolla" tai "vihaan itseäni".
Minulla ei kuitenkaan ole mitään oikeaa aikomusta tehdä itselleni mitään enkä halua satuttaa itseäni. Nämä ajatukset vain kummittelevat päässäni loopilla. Tulee vain sellainen olo, että ahdistuksen iskiessä on ikään kuin tarve ajatella tuollaisia ajatuksia. Olen kuitenkin miettinyt, että jos tämä onkin vain ihan normaali juttu, että kaikilla ihmisillä on välillä tuollaisia ajatuksia. Nehän ovat vain ajatuksia.
Onko normaalia miettiä itsensä satuttamista ilman oikeaa aikomusta tehdä niin?
3
185
Vastaukset
- Anonyymi
Ei se nyt ihan normaalia ole tuollaisia ajatella, mutta ahdistaessa kuitenkin ymmärrettävää, koska ahdistus ei ole yhtään mukava tunne.
Ajatuksista ei ole välttämättä kuitenkaan pitkä matka tekoihin, eli suosittelisin puhumaan jonkun kanssa, sekä ahdistuksesta että noista ajatuksista.
Silloin kun/jos ihminen on tasapainossa ja hyväksyy oman itsensä sellaisena kuin on, niin ei hän ajattele itsensä vahingoittamista tai jotenkin muuten itseen kohdistuvaa väkivaltaa tms.
Itse olen vuosia sitten käynyt samanlaiset ajatukset, sekä myös itseni vahingoittamisen läpi, joten tiedän kyllä aika hyvin mitä ajatuksia ahdistaessa tulee, ja että niiden kanssa ei ole helppoa pärjätä.
Tärkein neuvoni on, että älä jää asian kanssa yksin.- Anonyymi
tutki osiota pakko-oireet
- Anonyymi
Kyllä monet ajattelevat vaikka minkälaisia asioita. Eri asia on silloin toteuttaako niitä. Ja se joka väittää että ei ajattele niin valehtelee. Jos itse olisin sinun tilanteessasi. Yrittäisin tutustua ja lähentyä omaan ajatukseeni. Ymmärtää ja kuunnella. Joskus mieli tahtoo kertoa jotain jonka tulkitsemme väärin. Ja nämä ajatukset tulevat sinusta itsestäsi, eihän se voi satuttaa tai tehdä pahaa kun et sinäkään voi. Eikö? Pohtisin että miksi nämä ajatukset tulevat? Olenko joskus saanut niistä lohtua tai tarvinnut niitä? Heittäsin jatkuvasti kysymyksiä itselleni. Tunteitaan on hyvä toisinaan aina kyseenalaistaa ja näin myös oppii tuntemaan itseään paremmin.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1194590Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu273324- 203185
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt442949Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1192789Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka492787Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod172569Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132305MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142125- 71961