Pohdiskelee laillistettu ravitsemusteletappi Kirsikka Aittola Itä-Suomen yliopistosta, Seura lehden "jutussa" eli mainoksessa. Ja teletappi lyttää bataatin höpötyksillä:
"Bataatissa on esimerkiksi vähän enemmän kuitua ja A-vitamiinin esiasteita kuin perunassa."
Tuo on kuidun osalta valhe, ha karetonoidien osalta iso valhe, bataarissa on valtavasti enemmän karotenoideja kuin perunassa. Mutta se millä on merkitystä on että bataatissa on valtavasti enemmän A-vitamiiniä, vain vähän yli 100 g bataattia tuottaa koko aikuisen vuorokausitarpeen.
"Perunassa taas on enemmän kaliumia ja C-vitamiinia"
Todellisuudessa kaliumin osalta osalta ovat varsin lähellä toisiaan, ja kumpikin on C-vitamiinin osalta merkityksettömiä raaka-aineita.
Mutta, kuten artikkelissa mainitaankin, alkaa olla niin sanotun uuden perunan aika. Tämä ravitsemusteletappi onkin siis perunahelppoheikki, höpöttelee lisäksi että:
"Perunansyönti ei kuitenkaan itsessään lihota ketään."
https://seura.fi/terveys/totta-vai-tarua-lihottaako-peruna-onko-bataatti-terveellisempi-vaihtoehto/
Lihottaako peruna? Onko bataatti terveellisempi vaihtoehto?
24
456
Vastaukset
- Anonyymi
"ha karetonoidien" piti olla ja karotenoidien
- Anonyymi
Ja kute aina ennenkin. ItäSuomen yliopistossa ihmettelemistä riittää-
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/30223
Mitä seuraavaksi? Hukkumiskuolemat lisääntyy kun jäätelön myynti kasvaa?? - Anonyymi
Miksi teit tämän avauksen? Sen anti oli nolla.
- Anonyymi
Pitääkö sinulle sitten tulla paljon antia, jotta tulisit tyydyttyneeksi? Öhöm, tämä on Suomi24 eikä mikään tiedefoorumi.
- Anonyymi
Tämän avauksen anti on se että perunan syönti itsessään ei lihota ketään. Päinvastoin, pelkkää perunaa syömällä laihtuu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämän avauksen anti on se että perunan syönti itsessään ei lihota ketään. Päinvastoin, pelkkää perunaa syömällä laihtuu.
Minua ei yhtään kiinnosta teidän perunat ja bataatit. Ainoat juurekset joita syön ovat ranskalaiset, ja niitäkin vain pari kertaa kuukaudessa.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
KNM vastustaa juureksia.
Se on tiedossa, luotaantyöntävä ja asiaton kirjoittaja, joka vääristää faktoja.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
KNM vastustaa juureksia.
"KNM vastustaa juureksia."
hoopovee
voisitko suuressa olemattomassa viivasudessasi kertoa kuka on KNM.
Sitten voisit lopettaa valehtelemisesi . - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"KNM vastustaa juureksia."
hoopovee
voisitko suuressa olemattomassa viivasudessasi kertoa kuka on KNM.
Sitten voisit lopettaa valehtelemisesi .KNM on palstan älykkäin henkilö, suvereeni Excel-taituri, joka tarjoaa palstalaisten pyynnöistä huolimatta energiataloudellisia listauksia kaikista 74 ravintoaineesta.
Hän myös vastustaa ankarasti monia asioita, mm. ravitsemusteletappeja, massiivikalorihöpöttäjiä ja EU-pyknikoita. Uusimapana listassa ovat näköjään perunahelppoheikit. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
KNM on palstan älykkäin henkilö, suvereeni Excel-taituri, joka tarjoaa palstalaisten pyynnöistä huolimatta energiataloudellisia listauksia kaikista 74 ravintoaineesta.
Hän myös vastustaa ankarasti monia asioita, mm. ravitsemusteletappeja, massiivikalorihöpöttäjiä ja EU-pyknikoita. Uusimapana listassa ovat näköjään perunahelppoheikit.> KNM on palstan älykkäin henkilö.
Eipä ole palstan taso silloin kovin korkea.
KNM rakastaa yhtä asiaa ylitse minkään muun: itseään. - Anonyymi
"Miksi teit tämän avauksen? Sen anti oli nolla."
Anti oli sinun mielestäsi nolla, koska olet ainakin täällä osaamisalueella täysi nolla, tai sen alapuolella.
Tein avauksen koska laillistettu ravitsemusteletappi Itä-Suomen yliopistosta höpöttää seuraavasti:
"Lihottaako peruna? Onko bataatti terveellisempi vaihtoehto?"
Joka on täydellisesti/absoluuttisesti järjetön/päätön/mieletön/hullu höpötys.
Mikä tahansa, aivan mikä tahansa, jossa on vähänkin energiaa, lihottaa kun sellaista ahmii energiamäärän joka lihottaa.
Ja aivan samassa möläytyksessä laillistettu ravitsemusteletappi Itä-Suomen yliopistosta höpöttää/vääntää lihoamis- aiheen/hölmötyksen siihen, että kumpi olisi terveellisempää.
Laillistettun ravitsemusteletappin Itä-Suomen yliopistosta "anti" on, että "lihoamista aiheuttava" ja "terveellisyyttä aiheuttavaa" olisivat samalla akselilla. Joka on niin sairas/järjetön ajatus/väittämä että … maa on litteä -väittämä latistuu sen edessä.
Realimaalimassa, faktuaalisesti, lihoamista aiheuttaa energian liiallinen/ylisuuri ahmiminen. Ja terveellisyyttä aiheuttava/ylläpitävä ruokavalio on sellainen josta ei saa liiallista energimäärää mutta saa proteiinit ja suojaravintoaineet oikeamääräisesti. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Miksi teit tämän avauksen? Sen anti oli nolla."
Anti oli sinun mielestäsi nolla, koska olet ainakin täällä osaamisalueella täysi nolla, tai sen alapuolella.
Tein avauksen koska laillistettu ravitsemusteletappi Itä-Suomen yliopistosta höpöttää seuraavasti:
"Lihottaako peruna? Onko bataatti terveellisempi vaihtoehto?"
Joka on täydellisesti/absoluuttisesti järjetön/päätön/mieletön/hullu höpötys.
Mikä tahansa, aivan mikä tahansa, jossa on vähänkin energiaa, lihottaa kun sellaista ahmii energiamäärän joka lihottaa.
Ja aivan samassa möläytyksessä laillistettu ravitsemusteletappi Itä-Suomen yliopistosta höpöttää/vääntää lihoamis- aiheen/hölmötyksen siihen, että kumpi olisi terveellisempää.
Laillistettun ravitsemusteletappin Itä-Suomen yliopistosta "anti" on, että "lihoamista aiheuttava" ja "terveellisyyttä aiheuttavaa" olisivat samalla akselilla. Joka on niin sairas/järjetön ajatus/väittämä että … maa on litteä -väittämä latistuu sen edessä.
Realimaalimassa, faktuaalisesti, lihoamista aiheuttaa energian liiallinen/ylisuuri ahmiminen. Ja terveellisyyttä aiheuttava/ylläpitävä ruokavalio on sellainen josta ei saa liiallista energimäärää mutta saa proteiinit ja suojaravintoaineet oikeamääräisesti.Olipa lapsellinen purkaus.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minua ei yhtään kiinnosta teidän perunat ja bataatit. Ainoat juurekset joita syön ovat ranskalaiset, ja niitäkin vain pari kertaa kuukaudessa.
Tarkoitatko pastilleja? Voi niitä ruokalusikallisen pari kertaa kuukaudessa syödä.
- Anonyymi
Laillistettu ravitsemusteletappi Itä-Suomen yliopistosta höpöttelee: "Bataatissa on esimerkiksi vähän enemmän kuitua ja A-vitamiinin esiasteita kuin perunassa."
A-vitamiinen esiasteita ovat karotenoidit josta merkittävin on beetakaroteenit. Finelin mukaan:
per 100 g » karotenoidit (µg) » beetakaroteenit (µg)
peruna, uusi, keitetty, suolaton » 16.7 » 2.88
bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton » 8516 » 7658.1
"Vähän enemmän" on siis ravitsemusteletapin mielestä alueella 510 … 2659 kertainen määrä. - Anonyymi
Laihduttajalle ja painonhallinnoijalle on eduksi syödä pottuja. Terveellinen, monikäyttöinen, kotimainen ja edullinen. Terveysruokaa, jonka ainoa suuri puute on pieni proteiinipitoisuus.
Peruna sisältää fosforia, c-vitamiinia, b-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, hyvälaatuisia kuituja, kaliumia, natriumia, sinkkiä, kuparia, koliinia, mangaania, seleeniä sekä fluoria. (Lainaus)
Perunassa on antosyaaneja ja peruna sisältää L-tryptofaania, joka toimii syntetisoijana serotoniinin valmistuksessa.
Jäähdytetyn perunan resistanssi tärkkelys on hyvä kuituna, koska se ei sula ohutsuolessa vaan vasta paksusuolessa. Peruna pitää kylläisenä, sillä se sisältää proteaasi-inhibiittoreita, jotka lisäävät ruoansulatuskanavan kolekystokiniini-hormonin pitoisuutta veressä. Myös monissa pavuissa on proteaasi-inhibiittoreita, jotka estävät valkuaisaineita pilkkovien entsyymien toimintaa suolistossa.
Syökää pottuja!
medicalnewstoday.com
healthbenefitstimes.com- Anonyymi
Peruna on suojaravintoaineköyhää energiaa ja on siksi laihtuvalle laihduttajalle kelvoton raaka-aines, kuten muutkin vastaavat lisukkeet m.m. riisit, pastat/spagetit/makaroonit. Terveellinen laihdutus edellyttää että saa proteiinit ja muuut suojaravintoaineet oikeamääräisesti, niin vähäiseen energiamäärään sidottuna että laihtuu suunnitelmansa mukaisesti.
- Anonyymi
Ja kute aina ennenkin. ItäSuomen yliopistossa ihmettelemistä riittää-
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/30223
Mitä seuraavaksi? Hukkumiskuolemat lisääntyy kun jäätelön myynti kasvaa??- Anonyymi
Lopeta tuo rollaus!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lopeta tuo rollaus!
"Lopeta tuo rollaus!"
Ja kalastaja loptetaa roolauksen?? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Lopeta tuo rollaus!"
Ja kalastaja loptetaa roolauksen??Miksi ei loptetaisi? Vaihtaa roolin vivreliin.
- Anonyymi
"Uusimapana listassa ovat näköjään perunahelppoheikit."
Tuo itseään foorumin einsteinina ja universumin lahjana pienelle Suomella pitämä kanannahkamies on aikaisemmin hyökännyt suurella sydämellä ja isoon tunnetyöppyynsä perustuen rypsiöljy- ja oliviiviöljyteletappien (valopetrooli, engl. aviation fuel, kerosine) ravintokuitutehtailijoiden kimppuun. EU-komission juristit, ravintoasiantuntijat, laillistetut kääntäjät ja jopa komissaarit ovat vääristäneet kaiken mahdollisen ravintotiedon kansaa vastaan.
Kun pitää - jostakin ihme kumman syystä - itseään paljon parempana kuin muut, ja hakee aina ja poikkeuksetta rajatietoa ja kaikista asioista salaliittoja, lopputulos on ainainen vallitsevan käytännön vastustus. Itse-luodun ruokauskonnon mukaan kanannahka ja -rasva (1,5 kg/vrk) sekä kaali (4 kg/vrk) tai vastaavat maanpäälliset kasvikset ovat ko. uskonnon pyhä henki ja lopputotuus. Edellistä voi täydentää rasvaisella kalalla viikottain (167 g/vko), jollainen oli viime hetken myönnytys, kun pitävää dataa oli kannettu tarpeeksi naaman eteen.
Ruokauskonto vailla vertaa. Uskoo, joka haluaa ja ellei parempaa keksi. Parempaahan on paljonkin tarjolla, kuten vallitseva ja monipuolinen ruokavalio ja asiantuntijakäytäntö on osoittanut.
Ketjusta on poistettu 10 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"989398Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1645859Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään
"Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El175264Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset1505203Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään414243Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m863519Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta653461Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html1122865En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk102831Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä442800