Kaksi viikkoa takana täysnutrausta ja paino pudonnut 3,2kg. Lähtöpaino 79,5kg ja pituutta vain 164cm, joten olisi kyllä ollut mistä tippua enemmänkin, vettä olen juonut joka päivä n.2 litraa. Olisko järkeä pitää vielä yksi nutraus viikko vai joko luovutan?
Nutrilett
pettynyt
71711
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Löytyipäs kohtalotoveri.
Minä nutrasin viime kesänä neljä viikkoa ja paino tippui 2,5 kilo ja lähtöpainoa oli reilu sata!! Nyt olen nutrannut kolme päivää ja paino on NOUSSUT puoli kiloa.
Ei tää ilmeisesti kaikilla toimi! Jatkan kuitenkin 2 viikkoa ja katson kuinka käy.
jos haluat laihtua ja samalla oppia uusia terveellisiä ruokatottumuksia, joiden avulla voi laihtua myös pysyvästi, mene nutris.fi-sivulle ja lataa itsellesi ilmainen demo...itsellä toimii loistavasti, kuukaudessa paino pudonnut 3,9 kg eikä tunnu missään, kun kyse ei ole mistään kuurista
Kai lisäsit myös liikuntaa?
Mulla kans on yksi tuttu jonka paino ei laske nutraamalla . Hän liikkui paljon ja nutrasi monta viikkoa ilman tulosta . Itse olen pudottanut aikanaan 12 vk : ssa 28 kg nutraamalla....enkä lisännyt yhtään liikuntaa .
En tiedä minkälaisesta kuurista tällä kertaa on kyse, mutta käsittääkseni ankaraa hikiliikuntaa ei kyllä suositella noilla 400-500 kcal dieeteillä (VLCD). Vähemmästäkin pökrää.
2 viikkoa ja 3.2kg= 4viikkoa ja 6.4kg=2kkja 12.8kg jne. ja jos olet nainen tiedät että välillä kertyy elimistöön nestettä enemmän ja välillä vähemmän. (kuukautisten puolivälissä nestekertymä suurimmillaan)Luonnollinen painonpudotus voi olla maksimissaan 4kg/2viikko muu on vain neste vaihtelua.
Toimiiko noi aterian korvikkeet oikeasti vai tuleeko paino kaksinkertaisena takaisin sen jälkeen kun on lopettanut niiden käytön?
Tuntuu että minun on todella vaikea laihduttaa, koska liikun jo ennestään paljon enkä oikein pysty liikuntaa lisäämään, ei ole aikaa liikkua enemmän.Ruokahaluni on aika hyvä ja on niin vaikea hillitä sitä.Ajattelin aloittaa käyttämään aterian korvikkeita.Mutta aloin miettiä että toimiikohan ne todella? Lihoanko vaan entisestään? Auttakaa. Kiitos.