Heissan,
Aloittelin tuossa 5 pv. sitten low carb -diettauksen. 5kg.ta löysää, olisi tarkoitus päästä eroon ennen kesää... mutta nyt jo, on itsekuri tiukassa! Viikonloppu meni ja lähdettiin kylään ystävän luo, jossa oli erinäköistä tarjoilua. Alas meni useampi gintonikki, kebaappia (ilman leipää), linssejä, pinaattia, vihanneksia.. cola-liteä suklaata joka oli 75% kaakaota?
Eli kysymys; kun olen ekalla 2 vk.sellani, pystynkö mä syömään näitä tuotteita (mitä edellä luettelin) ?? Olen yrittänyt kyllä pysyy alle 20g/hiilareissa.
Ja, miten tuon viunaksen käytön kanssa? saako juoda ginii, vodkaa, konjakkii, valkkarii.... katsoin finelin sivuilta ja esim. ginissä 0,2g/hiilareit pre/dl!!! Miten se vaikuttaa dietillä?
Sit vielä toi suklaa, miten paljo hiilareita löytyy 75% kaakao-suklaasta??! (esim. Lidl)
Aloittelin tuossa 5 pv. sitten low carb -diettauksen. 5kg.ta löysää, olisi tarkoitus päästä eroon ennen kesää... mutta nyt jo, on itsekuri tiukassa! Viikonloppu meni ja lähdettiin kylään ystävän luo, jossa oli erinäköistä tarjoilua. Alas meni useampi gintonikki, kebaappia (ilman leipää), linssejä, pinaattia, vihanneksia.. cola-liteä suklaata joka oli 75% kaakaota?
Eli kysymys; kun olen ekalla 2 vk.sellani, pystynkö mä syömään näitä tuotteita (mitä edellä luettelin) ?? Olen yrittänyt kyllä pysyy alle 20g/hiilareissa.
Ja, miten tuon viunaksen käytön kanssa? saako juoda ginii, vodkaa, konjakkii, valkkarii.... katsoin finelin sivuilta ja esim. ginissä 0,2g/hiilareit pre/dl!!! Miten se vaikuttaa dietillä?
Sit vielä toi suklaa, miten paljo hiilareita löytyy 75% kaakao-suklaasta??! (esim. Lidl)
Vastaukset 4
Vanhimmat
noilta sivuilta löydät kaikki tarvisemasi ohjeet ja ihania tarinoita repsahduksistakin.
Aloitin kanssa tänään Atkinssin-dieetin :)
Kebabiahan saa syödä niin paljon kuin vaan jaksaa.. Ja aionkin mennä lähikebab-paikkaan tänään hakemaan kebabin salaatilla :D Namia! Ja se tuleekin olemaan työpäivieni lounas pitkään tästä eteenpäin!
Minulla on tarkoitus tiputtaa painoa n. 4 - 5 kiloa, eli toisin sanoen tiputan sitä n. 7 kiloa ;) huomioiden sen pari kiloa nestettä, joka lähtee heti 3 ensimmäisen päivän aikana!
Olen suuri kananmunan ystävä, jolten nyt alkaa riemun päivät, kun saan syödä munakasta vaikka joka päivä :D
Pitää kuitenkin muistaa ja muistuttaa itselleen, ettei ole tällä dieetillä ruoan takia, vaan laihtumisen takia! Että kun alkaa tökkimään, niin menee sinne vaa'alle!
Viime kerrasta muistan, että seitistä onnistuin saamaan loistavan makuista näin: 2 kananmunaa, suolaa ja paljon mausteita vatkaan ne keskenään.. 4 jäistä seitipalaa uitan ne joka puolelta kananmunassa ja pannulle paistumaan!! Ei siinä mitään korppujauhoja tarvita! Tuo oli todella hyvää silloin!!
Kannattaa tarkistaa kebablihan sisältö, samoin maustekastikkeiden kera saa olla varovainen.
Porkkana :D