Työstressi

kyseessä on enempikin pelko kuin stressi. Kysy itseltäsi mikä on pahinta mitä voi tapahtua. K: Oletko hengenvaarassa? V:en tietenkään ole. K:voinko saada potkut? V:Hyvin epätodennäköistä.
Kysy itseltsä mitä hyödyn tästä nykyisestä työstäni. K:saanko työstä palkkaa? V:Saan, mutta palkka voisi olla parempikin. K:mitä hyödyn työstäni? V: Opin kohtaamaan ihmisiä ja pärjäämään haastellisissa palvelutilanteissa. Työkokemus on tärkeä ponnahduslautani seuraavaan parempaan duuniin. Pelkoajattelun tilalle kannattaa ujuttaa ilontunne mennä töihin. Ajattele sitä duunia turvallisena paikkana ja ponnahduslautanan seuraavaan jobiin. Älä pyri olemaan täydellinen vaan tekemään työsi hyvin joka päivä.

Tuo taitaa nykyään olla se "normaali" tilanne melko monelle työntekijälle. Kyllähän omalla työpaikallanikin on aina kova kiire ja painostus tehdä enemmän töitä, mutta ei siitä kannata mitään stressiä ottaa. Täytyy ymmärtää ja hyväksyä se tosiasia että firmojen tehtävä on tehdä voittoa omistajille eikä palvella työntekijöitä/asiakkaita.

Itse pyrin tekemään hommat hyvin mutta aina ei kaikkea ehdi tekemään. Ne hommat mitä ei kerkeä tekemään niin jätän vain kylmästi tekemättä. Joskus saattaa lopputilin saada, mutta entä sitten. Siirtyy vain seuraavaan firmaan. Niitä firmoja syntyy kokoajan uusia kilpailutusten myötä. Rennosti vaan kohti uusia haasteita :)

Kaksi ratkaisua:
Asennemuutos tai työpaikan/alan vaihdos. Ei siinä muu auta.
Kiire on alalla kuin alalla, pitää pyrkiä vaan ottamaan työ työnä, eikä stressta älyttömästi, ja pyrkiä täydellisyyteen. Teet, mitä ehdit.
Ja tärkeää myös keskittyä vapaa-ajalla rentoutumaan eikä pohtimaan tulevia töitä. Sinulla on sentään ala, jossa ei tarvitse kantaa töitäm kotiin, työt jää työpaikalle. Itselläni niin ei ole, ja juuri se, että ottaa vapaa-ajan vapaa-aikana eikä mieti työjuttuja, auttaa itseäni jaksamaan.

Mieti,mikä työvuoroissasi on se mörkö,joka pelottaa. Onko se kokemattomuus,jonka takia tulee uusia asioita,vai sinänsä pelko työssäsi selviytymistä kohtaan.
Kokenutkaan ei aina pysty täydelliseen suoritukseen,saati alalle hiljattain tullut nuori ihminen. Pyydä ohjausta,jos tunnet tarvetta,työnantajan/esimiehen on sitä annettava,että pärjäät.
Kun olet vapaalla,ulkoista työsi pääkopastasi. Et kuitenkaan voi vapaalla tehdä vuorokausi alta pois,joten keskity omaan elämääsi: työ ei ole elämäsi. Teet työtä,koska tarvitset rahaa elämiseesi.
Itse käyn läpi päivän hommat mielessäni työmatkalla. Eivät kerkiää unohtua,kun pian olen työpaikalla. Kiire vaatii hyvät rutiinit. Sinun tapauksessasi selvitä,mikä on sekä asiakkaiden kohtaamisessa see olennaisin,että muissa hommissasi,käytät tuttua rutiinia,ehkä vähän varioiden,ja kas,se menee juohevasti.
Jos sinulla on jotain erityishaasteita terveyteesi puolella,suosittelen käymään työterveydessä läpi pystytkö töihisi.