Painoin viime vuoden lopulla 88,3kg ja olen nyt 74kilossa.tiukempi ote seuraavat viisi päivää ja sitten ateriarytmi ja vesi. Aloitan ensin kahdella ruualla nämä viis päivää, sitten kolme ateriaa per päivä plus litra vettä. Pudotettavaa vielä tasan kymmenen kiloa. Miltä kuulostaa?
Nopeasti ja terveellisesti viisi kiloa pois
Anonyymi
8
631
Vastaukset
- Anonyymi
Kunhan pidät huolta ettet syö niin vähän, että päädyt aineenvaihduntasi kanssa säästöliekille!
Itselle oli käydä noin, mut onneksi viisaammat neuvoi pitämään runsaskalorisia päiviä, niin painon jumittamainen loppui ja keventyminen taas jatkui.- Anonyymi
säästöliekki on paha
minä lihoin 30 k säästöliekillä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
säästöliekki on paha
minä lihoin 30 k säästöliekilläMikä on 30 k?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mikä on 30 k?
30 k on kannettavan tietokoneen näppäimistö, jossa on g nappulan alla pullanmuruja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
30 k on kannettavan tietokoneen näppäimistö, jossa on g nappulan alla pullanmuruja.
Imuroi ne pois. :D
Mutta juu, kannattaa edes kerran viikossa syödä yhdellä aterialla reilummin. Varsinaisia herkkupäiviä ei kuitenkaan kannata pitää, sillä sokerihimo katoaa vain olemalla syömättä sokeria. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mikä on 30 k?
30 000.Aika paljon on painoa jos pystyy 30 000 kiloa tiputtaa
- Anonyymi
Itse olen laihduttaessani aina syönyt 5 kertaa päivässä ja silti hyvin laihtunut. Yleensä lihon, kun syön vain 1-2 kertaa päivässä, koska silloin vetää ruokaa naamaa kaksin käsin. :D
- Anonyymi
Tosiaan huonolta kuulostaa. Kaksi ateriaa päivässä on laihdutuksen kannalta huono juttu. Pitäisi syödä 3-4 tunnin välein, mutta katsoa mitä suuhunsa mättää.
Paras lopputulos syntyy siten, ettei anna näläntunteen kasvaa kohtuuttomaksi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 405725
Maataloustuet pois
Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.2334881Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan
Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?744796Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?
Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️474620Kohtalokas laukaus
IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k264422Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä
Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem1613841- 1183309
Joulukinkku NYT
Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.233085Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes
Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!273082Sählyhallitus 2023-2025, mailat heiluvat, mutta pallo karkaa kulmaan
Salibandy on organisoitua. Sähly on taas sitä, kun joku tuo mailat ja palloja on ehkä yksi. Sitä tämä hallituskin on: pe42261