Jokohan me tänään saataisiin Mäyriskin takaisin kehiin, toivottavasti...Mitäs täs muuta oikeastaan, kun se että seuraavalla sivulla on tän aamuinen viestikin, mutta päätiin siirtää meidät tänne ylemmäs. -Pia-
Bertta ja Mäyris
Nimetön
25623
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Nyt ei oikein kerkiä keskittymään tähän laihduttamiseen, tänään on syöty jo miinus 10 pisteen edestä... Mies oli jättänyt pöydälle 2 taatelikakkukimpaletta,ja minä nälissäni ne tietenkin hotkaisin enempiä ajattelematta. Ja pullaa piti leipoa pojan koululle buffettiin, joten tuli itsekin syötyä yksi (huom vain yksi...)
Mutta sinkeesti kyllä laskeskelen pisteitä edelleen, lauantaina lupaan olla taas ihan säntillinen pisteenlaskija, kun kiireet muuten vähän hellittää...
Mä varmaan sortuessani tekisin silleen, että en laskisi pisteitä ollenkaan. Sitten ahtaisin turpaani kaiken mahdollisen, mitä kaapista löytyisi. Ainakin luulen niin, tosin en ole vielä sortunut, mutta tässä onkin vasta neljäs viikko menossa. Sortumisen vaara vaanii nurkan takana, mitä pidemmälle päästään:=)
Hienoa, että pullan syönti jäi vain yhteen!
Meni se toinenkin pulla em pisteiden lisäksi ja pari voileipää... Ja jopa yks suklaapatukkakin, joka löytyi kätköistä, mutta yksi suupala olis riittänyt, tuli ihan öklö olo. Joten makeaa tekee kyllä mieli, mutta himon tyydyttämiseen riittää vähempi kuin ennen. Ens kerralla pitää ottaa sitten vaan se yksi haukkaus ja jättää loput jemmaan.
Eikun nyt on kertakaikkinen stressi päällä...
eikö olekin kerrassaan ärsyttävä neuvo? Helppohan se on toisen sanoa:).
Tasasen tappavaa tahtia tässä mennään, ei ylityksiä pisteissä. Tosin noita vihanneksia ja kasviksia pitäisi yrittää syödä enemmän, mutta kun en ole mikään vihannesten ystävä koskaan ollut...Hedelmät saan just ja just syötyä, kun teen "salaatiksi", mutta kasviksia ja vihanneksia en syö "tarpeeksi". No tietty tälläkin tavalla laihtuu kai.
En mä oikeastaan tiedä kuinka paljon se, että niitä jää syömättä vaikuttaa, toivottavasti ei paljon:)
Voi hitsin vitsi... Kun se kiire tai stressi ei sais vaikuttaa laihduttamiseen... Aina kun tekee mieli jotain hyvää, vakuuttelee itselleen et oho kun stressaa, kiire on, nyt en kerkeä tekemään muuta kun syömään mitä sattuuu.... Tiedän, kun itse olen samanlainen. Tiukkuutta noihin tilanteeseen, muuten petätte vain itseänne. Ei tekosyitä...
En tiedä mikä vaivaa, on vähän sellainen olo, että ei nyt voisi vähempää tuo laihduttaminen kiinnostaa...Mikään ruoka ei innosta, vaikka yleensä olen innokkaana suunnitellut aamulla jo valmiiksi päivän syömiset;)
En ole edes repsahtanut tai mitään, mutta ei vaan jotenkin huvita. Mistähän saisi takaisin sen ilon, sunnuntain punnituksesta ehkä, toivotaan ainakin. -Pia-
Kun stressi on tarpeeksi iso, niin sitten kyllä syön, vähän niin ´kuin huomaamatta. Mutta pikku stressit ei enää syömisiä hirveesti hetkauta...
No, tänään oli tentti, ja se meni päin honkia, mutta olipa edes suklaata eväänä (vaikka sekään ei kyllä auttanut...) Mies ehdotti pizzeria-reissua (TAAS!),ja mihähän suostuin (lihava suostuu aina pizzalle...)Mutta kyllä käveltiin yhteensä 6 kilsaa eli pitsalle ja takasin.
Viikon pisteet meni miinus 56:een,tähän asti, joten painonlaskua ei ole tiedossa, pikemminkin nousua.
Mutta huomenna on uusi päivä, ja sitten aloitetaan taas alusta tämä painonvartiointi. Tentin uusinta on vasta 1/2 vuoden päästä, joten sen suhteen saa olla stressittä vielä pitkään.
Siitä motivaatiosta.
Kun on kova tsemppi muutaman viikon ja paino tippuu, niin jossain vaiheessa se motivaatio lopahtaa, ja laihdutus käy yhä sinkeemmäksi. Mutta just silloin ei saa luovuttaa! Yritä vaikka pysyä nykypainossa pari kolme viikkoa, ja sitten taas pari kiloa alas. Pääasia ettei jatkuvaa lihomista tapahdu (näistä pikku repsahduksista viis...)
Tänään on olo taas ihan ok, eilinen oli jonkinsortin tympimispäivä. Tais tympii ihan noin yleisestikin:)
Viikonloppuun mahtuu kaksi kyläreissua, kyllä se siitä pitää vaan lähteä liikkeelle sitten kun on syönyt, ei tule syötyä mitä sattuu.
Huomenna punnituspäivä, tosin näyttää siltä et paino ei olis tällä viikolla pudonnut...
Tänään pysyin taas ruodussa. Pisteitä miinus 2, ja 5 liikuntapistettäkin syötiin. Ulkoiltua tuli. Ja kyläilystä huolimatta vääriä ruokia ainoastaan 1 pikkupulla, puolikas piparkakku, 1 dominokeksi, 4 palaa suklaata ja 5 irtokarkkia.
Huominen punnituspäivä varmaan menee pipariksi, kun paino todennäköisesti on noussut, mutta siitäpä se sitten taas tippuu...
Joo eilen tuli vetästyä pistepankki kerralla tyhjäksi (tosin tänäänhän se olis nollaantunut). Oltiin serkullani kylässä ja pari grillimakkaraa tuli syötyä. En olisi kyllä syönyt, jos olisin tiennyt kuinka paljon pisteitä niistä kertyi 18!!!! Aivan uskomatonta miten joku niin hyvä voi olla niin kiellettyä, epäreilua:(
Kerron iltapäivällä miten punnituksen kanssa kävi:)
Juupa juu ei pudonnut paino tällä viikolla. Eilen siis tuli syötyä kaikki liikuntapisteet eli -12 pojoo tuli makkaroiden takia. Muuten oon pysynyt kyllä ihan pisterajojen sisällä. Jäätelö ja makkarat? Vai muuten vaan jumittaa, en tiedä. Ensi viikolla pitäisi varmaan yrittää jotain uutta, lisää liikuntaa tai jotakin. Tosin tällä viikolla olen joka päivä polkenut tunnin kuntopyörällä:).
No mutta nyt pitää lähtee etsiin motivaatiota, että ei kerkiä karata liian kauas;D
Paino odotetusti oli noussut, mutta vaan 300 grammaa...
Merkillistä, jos sulla muuten ei ole tippunut, koska et kuitankaan kroonisesti yli sallitun ole syönyt??? Taitaa vaan tosiaan jumittaa...
Kuntopyörä on ihan hyvä, mutta siihen kyllästyy nopeasti... Toisaalta siitä tulee rutiinia, kun joka päivä poljet, joten voipi olla, ettet kyllästykään. Ja se on helppo tapa liikkua itse, kun ei tarvi raahata lapsia mukana liikkumassa.
Kuljeskeliin pihalla ja kuuntelin lintujen laulua ja suunnittelin uusia kukkapenkkejä. Kunhan vähän vielä loputkin lumet sulaa, ja saadaan multaa tilattua, pääsenkin sitten rankempaan lapiohommaan ja mullan kärräykseen.
Tänään tuli syötyä 5 ylimääräistä pistettä, kun poika innostui leipomaan pullaa, ja tuli syötyä niitä jopa 3.(niissä oli hirveesti rasvaa...)
Minun tosiaan pitää lopettaa herkkujen syönti, ei tästä painonpudotuksesta muuten tule yhtään mitään. Tai sitten pitää liikuntaa lisätä hirveesti, ettei kerkiä syömään.
Ehkä pitemmän päälle on ihan hyvä, vaikka paino ei koko ajan laske. Ekaksi pudottaisi muutaman kilon, sitten pitää paussia eikä päästä painoa nousemaankaan, sitten taas pudottaa muutaman kilon, vähän portaittain. Täähän olis uusi hieno laihdutussysteemi! Taidan kehitellä sitä edelleen ja tehdä sillä vielä isot rahat!!!Nimeksi tulisi Painon Porraspudotus...Nyt minun vaan pitäis päästä sille alemmalle portaalle, eikä hypätä takaisin ylös, eli paino pitäis saada laskemaan eikä nousemaan, kuten tänään kävi...
Kannattaa lyödä rahoiksi, vielä kun on omakohtaisia kokemuksia jaettavaksi!
Juu jumitus iski ja vtutus, no mutta suunta on tästä alaspäin vaikka hampaat irvessa, jos ei muu auta:)
Kyllä tuo polkeminen on nyt kolme viikkoa (pari taukopäivää) maistunut, tosin se auttaa kun katselee samalla tunteita ja tuoksuja (nolona myönnän sen), aina sama aika ja pojatkin on jo oppineet sen ettei saa häiritä. Poljen nyt sitten siinä välillä 15 kilonen pojankoltiainen sylissä:)
Joten eihän se viime viikko nyt ihan pieleen mennyt. 4 viikkoa ja 4,5 kiloa taitaa olla ihan kohtuullinen tulos kuitenkin?
Minulla tänään miinus 5 pistettä. Ja 7 liikuntapistettä syöty... Tuli liikuttua, mutta tuli sitten syötyäkin lettuja...
Kun ei herkkuja söisi, niin hyvin menis.
Kyllä mäkin eilen söin yhden pikkujätskin, kun jäätelöautolta meidän poitsut kanto 3 säkkiä kahden hinnalla tonne pakkaseen. Mutta ei siinä ollut kuin 1,5 pistettä:).
En tiedä mitä keksis, kun jatkuvasti tulee pupellettua tuollaisia herkkupaloja. Onhan se hyvä, että pisteissä pysyy ihan niin, että ei liikuntapisteitä syö. Mutta sellainen tuntuma olisi takaraivolla, että paremmin voisi laihtua, jos söis vaan "sallitumpia" ruokia. Vai mitä mieltä olet?
Mulla kuitenkin menee sellainen 10-15 p/viikko herkutteluun siis yleensä kyllä jätskiin tai omppupiirakkaan tms. -Pia-
Mulla kun näyttää menevän herkkuihin 10 pistettä päivässä!!!! KUn pitäis edes sen YHDEN herkkupäivän viikossa,mutta kun ei. Pitää pupeltaa joka ikinen päivä kaikenmoista. Töissä oli jälkkäriksi jätskiä, ja söin sitä pienen keon. Sitten pupelsin KAKSI ISOA korvapuustia (merkkasin kyllä pisteisiin keskinkertaisen kokoisiksi eli yht. 9.5 pistettä!)... Joten nythän on homma ihan hallitsematon...
Mutta yritetään taas ihan urakalla!
Eli tänään en syö enää yhtään herkkua!
Ja huomenna en syö yhtään herkkua!!!
Tuli sentään käveltyä tunnin lenkki, mutta ne pisteet on jo syöty...
Jotain pitäisi keksiä, että ei mene nyt ihan herkutteluksi, tää on kai joku ekan kuukauden kriisi:D. Vaikeata on tosiaan pysyä ruodussa noiden herkkujen kanssa, vaikka pisteissä pysynkin.
Monille tuntuu tuo totaalikieltäytyminen toimivan, pitäisiköhän kokeilla sitä (sanoo Pia, joka on luvannut illaksi leipoa mustikkapiirakan, joten siihenhän se jo lopahtaa). Mutta sen onneksi tiedän, että se jää yhteen palaan sen syöminen:)
Toi -5 pistettä kuulostaa ihan kohtuulliselta ottaen huomioon että pullista meni melkein 10.
Kuinka paljon sulla muuten on pisteitä/pv, jos saan kysyä?
olin jo vastaavinani tähän jokin aika sitten, mutta vastaus lie hävinnyt jonnekin...
Pisteitä saan syödä 22, paino näytti 82.6, kun alimmillaan oli jo 81.9. Maksimissaan puolisen vuotta sitten oli 88... Tavoite 70. tai ainaskin 72. (pituutta 170).
Ja vihdoin tänään meni pisteet nollille eikä miinukselle!!! Liikuntapisteitä tuli ja meni 6, kaikki syötiin.
Kävin karkkikaupassa ja ostin niitä Dieterella tai mitä ne nyt olikaan- karkkeja, ja ne oli ihan tarpeeksi imeliä suklaankorvikkeita. Pitää ottaa yksi pahimpaan makeanhimoon eikä syödä suklaata. Tuli kyllä valitettavasti 1/2 suklaapatukkaakin syötyä. Mulla näkyy olevan karkkipäivä joka päivä...
Mulla on kyllä toi sama pistemäärä, mutta painoa melkein 88 kg. Pituutta tai siis lyhyyttä on vain 163 cm. Joten pudotettavaa löytyy:(
Tässä samalla kolmatta alulleen haaveillaan, joten katsotaan nyt miten käy, katkaiseeko raskaus laihdutuksen:). Käy miten käy, mutta ainakin 5 kiloa kevyempänä raskauskilot ei tunnu niin rasittavalta, ne on sitten luonnollisia kiloja, ei elintapojen huonoutta.
Mä oon sitkeesti pysytellyt pisterajoissa, mutta toisaalta en ihan varmaksi mene sanomaan tuleeko joskus jotain ylimääräistä syötyä. Ohjelma laskee kyllä onneksi noi ruokien pisteet automaattisesti, mutta ihan pilkulleen en annoskokoja noudata siis en punnitse niitä lämpimiä ruokia (muut jota ei silmämääräisesti näe kylläkin mittaan tarkasti). Yritän vaan ottaa mahdollisimman vähäsen, ennemmin liian "vähän" kuin liikaa:)
Taas on takkuista. Kun oon muuta kiirettä, niin syömiseen ei niin kiinnitä huomiota ja sitten tulee syötyä väärää ruokaa. Meni ihan epähuomiossa muutama pala suklaata.
Eli siitä tämä kiikastaa: syön herkkuja siis joka päivä. Ja huomenna lupasin perheelle leipoa munkkeja...
Liikkua pitäis kamalasti.
Siitä vaan kolmatta lasta odottelemaan! Ja voithan Sinä silti jatkaa painontarkkailua vaikka olisitkin raskaana. Pitäisit painon samassa lukemassa ja hups heijakkaa; synnytyksen jälkeen olisitkin sitten jo keijukainen!!!
Minulla raskausaikana paino nousi 20 kg...Tosin tippui sitten kovalla urakalla. Vaan nousi tietenkin vuosien myötä uudelleen... vaan ehkä ei nouse enää.
Tai siis EI nouse, vaan LASKEE. (kunhan se tsemppi taas iskee...)
En syö herkkuja, en syö herkkuja...
Tulihan sitä taas eilenkin herkuteltua. Oli hyvää täytyy kyllä myöntää:), mutta pikku pala vaan;)
Juu kyllä se painontarkkailu tai siis syömisen kurissa pitäminen onnistuu raskaanakin. Kun on aloituspaino korkea, niin ei voi paljon lihoa:)
Esikoista odottaessa tuli 13 kiloa ja edellisestä raskaudesta vain 6 kg. Nää mun viimeisimmät kilot onkin sitten todella kertynyt raskauden jälkeen:(
Multa hajos eilen toi "kuntopyörä" siis tuo tuollainen minibike ja arvaa ketuttaako. Oon kuitenkin joka päivä polkenut sen tunnin. Takuuta on kyllä jäljellä katsotaan mitä tällä kertaa Anttilassa tehdään. Viimeksi se korjattiin, jokohan nyt saisi uuden tai jotain.
Kolme viikkoa se kesti, ilmeisesti se edellisellä reissulla korjattiin, lähtee vaan joku remmi tmv. mikä lie paikaltaan, polkimet jumiutuu.
Muuten oon kyllä siitä tykännyt, kun se ei vie tilaa ja sen pystyy siirtään mihin vaan. Ostin sen huutonetistä 20 e:lla, joten ei se paljon maksanut:). Onneksi ostaja laittoi kuitin mukaan, siinä kun on takuuta jäljellä syyskuulle asti.
Kotipyöräily on kätevää, jos on pieniä lapsia useampia, kun ei tarvi pakata koko pesuetta mukaan lenkille vaan voi polkea muun touhun ohessa. Toivottavasti saat pyöräsi kuntoon... Ja niin kauan , kun se on rikki, tee kotijumppaa!!!
Helposti löytyy tekosyitä: en pysty liikkumaan,kun pyörä on rikki -tyyliin. Eli korvaavaa liikuntaa vaan tilalle. (paraskin neuvoja; itse en ole liikkunut tänään muuta kuin että käänsin yhden pienen kukkapenkin...)
Kaupasta ostin vapun kunniaksi sipsejä tai sellaisia perunasuikeroita; ne ei oo ihan niin rasvaisia kuin sipsit, ainakin oletan, eivätkä niin suolaisia. Suolattomia maissinaksuja ostin myös pussillisen. Juustonaksipussi oli jo ostoskärryssä, ennen kuin älysin, ettei meidän perheessä muut syö juustonaksuja kuin äiti. Pitkällisen harkinnan jälkeen panin pussin takaisin hyllyyn. En myöskään ostanut patonkia, vaikka sitä oli kauppa pullollaan, vaan ruisleivän. Eikä Lidlistä ostettu tällä kertaa suklaata (ainoostaan hilloja munkkeja varten...)
Tänään tuli töissä työtyä 2 munkkia, eli päivän pisteet meni yli miinus 15!!!
Niin kauan kuin herkkuja syön, ei paino tipu mihinkään. Kun lopetan (sitten joskus mahdollisesti) herkkujen syönnin, paino tippuu. Eli mistäs taas sais sellaisen laihdutusinnostuksen???
Kyllä mulla intoa piisaa. Pyörästä sain rahat 60 e takasin (olin maksanut itse sen 20) ja hyvällä omalla tunnolla huusin huutonetistä uuden 34 eurolla siis kunnon kuntopyörän.
Jollei se myyjö silloin olisi myynyt sitä minibikea jo valmiiksi rikkinäisenä niin varmaan palauttasin noi ylijäämärahat. Mutta nyt en, olen niin ilkeä;)
Mä nyt olen herkutellut pisteiden rajoissa, sunnuntaina ratkeaa se onko paino silti pudonnut. Hauskaa vappua, jos et kirjoittelemaan kerkiä. Itse taidan palstailla aika ahkerasti, on sitten vappu tai ei:)
-Pia täältä munkkien keskeltä (isäntä osti 2 e:lla 20 kpl munkkeja ja mä en syö kyllä yhtäkään sen olen päättänyt!!!!!)-