onko ketään kokeillu? ajattelin kokeilla sitä ja sitten jatkaa painonvartijoiden pisteillä. että tuleekohan kilot takasin heti..kokemuksii??
lentoemäntädieetti
mäddd
81405
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olen kokeillut kolme kertaa. Joka kerralla minulta lähtee 4 kiloa, mutta ainakin kaksi niistä on tullut aina takaisin ja nyt lopulta kaikki.... :(
Mutta sehän on ollut ihan itsestäni kiinni, jos jatkat terveellisesti siitä, voi olla ettei sinulle käy samoin. Hyvä startti se varmaankin on! Ainakin hetkellisesti siitä tulee hoikistunut ja hyvä olo :)
Luulisin kyllä etä siinä lähtee nesteet joten pakostakin sinulle tulee vähän takaisin... Mutta siitä on hyvä jatkaa..
Niin lähteekö myös normaalipainoiselta tuo neljä kiloa, olen 168/58 ja haluaisin kokeilla kyseistä dieettiä. Eli lähteekö tuo neljä kiloa poikkeuksetta ruumiinrakenteesta riippumatta?
olen. kokeilin sitä.. hyi helvattu!! Lentää laatta loppujen lopuksi,
tämä dieetti sisältää, mitä täytyy tehdä? syödä? yms.
Ostoslista:
3 greippiä
2 kerää salaattia
3 tomaattia
2 omenaa
pieni pala kurkkua
pieni kukkakaali
pieni sellerinvarsi
2 tölkkiä vihreitä papuja
1 tölkki tomaattimehua
1 tölkki sokeroimatonta
ananasmehua
pieni tölkki ananasta omassa liemessään
4 kananmunaa
pieni paketti pakastekalaa tai tölkki tonnikalaa vedessä
1 grillattu broileri
125 g rasvatonta jauhelihaa
200 g kokolihapihvi
Aamiainen on joka päivä samanlainen: puolikas greippiä, kahvia tai teetä, ilman maitoa ja sokeria.
1. päivä
Lounas: noin 200 g keitettyä kalaa tai purkki tonnikalaa veteen säilöttynä, salaattia, tomaattia ja omena
Päivällinen: kaksi keitettyä kananmunaa, 170 g vihreitä papuja ja puolikas greippiä. Lämmitä pavut, muserra toinen muna päälle ja mausta miedosti yrteillä
2. päivä
Lounas: noin 200 g broilerinlihaa, salaattia ja 1,5 dl tomaattimehua
Päivällinen: kukkakaalia ja kurkkua, kumpaakin noin 1,5 dl ja 170 g vihreitä papuja. Jälkiruoaksi ananasta omassa liemessään
3. päivä
Lounas: grillattu rasvaton jauhelihapihvi eli 125 g mieluusti kokolihasta jauhettua lihaa, pieni sellerinvarsi, salaattia ja omena
Päivällinen: puolikas grillattua broileria, tomaatti, 1,5 dl sokeroimatonta ananasmehua
4. päivä
Lounas: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa ja vihreitä papuja, 1,5 dl tomaattimehua
Päivällinen: noin 200 g kokolihapihvi valmistettuna ilman rasvaa, tomaatti, salaattia, 1,5 dl ananasmehua.
Tärkeää!
# Noudata ruoka-aineiden järjestystä ja määriä orjallisesti.
# Et saa syödä mitään muuta kuin dieetin ohjeissa neuvotaan.
# Omenat ja mehut voit nauttia iltapäivän välipaloina.
# Juo runsaasti vettä.
# Kata ateriat kauniisti, silloin ne tuntuvat ruokaisemmilta.
# Voit käyttää annosten mausteena yrttimausteita ja pippureita.
Mihin perustuu, että ruoka-aineiden määriä sekä järjestystä on noudatettava orjallisesti?
Laihtuminen johtuu kalorivajeesta, eli saat energiaa vähemmän, kuin kulutat. Ei siihen vaikuta, syötkö vähäiset eväät "oikeassa" järjestyksessä...
minusta tuntuu että järjestys liittyy jotenkin siihen että diieetti kiihdyttää aineenvaihduntaa ja poistaa nesteen...
Jos olisi kyse vaan tavallisesta kalorivajedieetistä, ei varmankaan voisi lupailla neljän kilon painonpudotusta neljässä päivässä...
Mutta tämä on pelkkää arvailua...:)
Hei! Toimi minulla paremmin kuin mikään muu dieetti (rasvanpolttokeittoa ja vissydieettiä kokeiltu). 4 päivää, lähti 5kg, ja toistaiseksi ainakin pysynyt, kun olen sen jälkeen lisännyt liikuntaa ja muutenkin terveellisempi ruokavalio. No, vielä olis sellainen 20kg ylimääräistä että... ;)