Planetaarinen ruokavalio

Anonyymi

https://yle.fi/uutiset/3-11967364
Planetaarinen ruokavaliomalli vaikuttaa tuleviin ravitsemussuosituksiin myös Suomessa
Nyt punaista lihaa kulutetaan liikaa, mutta kokojyväviljojen ja kasvisten määrän suosituksista jäädään jälkeen.
Valitse avomaan kasviksia ja villiä kalaa"

Villiä kalaa on tonnikala, joka on kasvanut villinä ja vapaana valtamerissä.
Lisäksi maistuu paremmalta, kuin joku hauki tai lahna.
Pöh, kuka kuvittelee, että ostaisin suomalaista villikala säilykettä ja kalasäilykkeitä on lahnaa, haukea, särkeä, silakkaa, kun villikala säilyke, jossa kalaa on 120g maksaa 3,09€ ja tonnikala säilyke, jossa tonnikalaa on 150g maksaa 1,79€ eli lähes puolet halvempaa.
Tai savumuikkuja öljyssä säilyke, jossa kalaa 180g ja maksaa 10,50€
Tai savuahventa öljyssä 200g maksaa 5,69€
Tai särkisäilykettä 180g ja maksaa 5,59€
Kuvitteleeko nämä tosiaan, että joku ostaa suomalaista roskalakaa eli särkeä tuohon hintaan. Kyllä pitää hinnan reilusti tippua suomalaisen villikalan osalta, ennekuin sitä aletaan tonnikalan sijaan ostamaan.

"– Lihapuolella punainen liha, eli naudan- ja sianliha, ja lihavalmisteet - erityisesti niissä ylitetään suositukset. Proteiinia saadaan silti aika paljon nykyäänkin viljoista. Ei meillä proteiinin puutetta ole, siitä on varaa tulla alaspäinkin.
Luonnonvarakeskuksen erikoistutkija Merja Saarinen."
No varmaan riittää proteiinit Saariselle, joka tuskin treenaa lihaksia, mutta ei kasviksista tarpeeksi proteiineja saa, mahan täytettä ovat ja sellaisia määriä ei kasviksia pysty syömään, että riittävä määrä proteiinia saisi.
1g/kg tarvii treenaamaton ihminen päivässä ja 2-3g/kg tarvii, jos treenaa.

4

94

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Wwuwuw
    • Anonyymi

      Näin ne latuskäpäitten uskonnot vaihtelee tuulien mukaan.

    • Norppa83

      Kaikenlaisia nimiä sitä keksitään erilaisille ruokavalioille. Itse olen muutenkin syönyt aika vähän punaista lihaa jo useita vuosia ja ruokavalioni ollu muutenkin aina enemmän tai vähemmän kasvispainotteinen (no, kanaa syön ja joskus kalaa ja joskus saatan ostaa jotain tavallista jauhelihaa kuten sikajauheliha ja joskus syksyllä saatan ostaa hirvenlihaa, yleensä jauhettuna). Onko mulla nyt stten tuo planetaarinen ruokavalio? En ole koskaan noudattanut mitään tiettyä ruokavaliota, vaan menny sen mukaan mitä itse tykkään syödä ja jos joku ruoka-aine ei jollain hetkellä sovi, niin jätän vähäks aikaa pois tai vähennän sen käyttöä. Ei ole mulla koskaan ollu mitään ihmeellisiä diettejä. Syömiseen tarvittaisiin hieman arkijärkeä, tosin sen kyllä myönnän, että runsas lihansyönti ei ole oikein hyväksi suolistolle, varsinkaan sen paljon parjatun punaisen lihan eli nautadan,-sian,-ja lampaanliha. Kannatan keveympää ruokavaliota kuitenkin, jossa paljon kasviksia ja edes joskus kalaa ja jos lihaa haluaa, niin useimmin jotain kevyempää lihaa kuten esim. kanaa tai kalkkunaa. Mutta jokainen tyylillään ja niin pois päin.

    • Anonyymi

      Yksi suomalainen tubettaja syö lihaa raakana.
      Raakaa naudanlihaa tarjotaan ravintolassakin Tartar pihvinä, mutten ole koskaan syönyt, enkä varmaan koskaan söisi.
      Mutta että joku syö raa'an naudanlihan lisäksi raakaa sianlihaa, kanaa, hevosenlihaa raakana, niin se ei ole kyllä terveellistä.
      Raaka liha pitää kypsentää, varsinkin kana ja sianliha, joista voi saada jonkun bakteerin, kuten salmonella tai jonkun muun basillin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      247
      4639

    2. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      77
      3086

    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      47
      2473

    4. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      28
      1813

    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      45
      1777

    6. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      81
      1470

    7. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      85
      1295

    8. PS uusimman gallupin rakettimainen nousija

      https://yle.fi/a/74-20170641 Aivan ylivoimaisesti suurin kannatuksen nousu PS:lle. Nousu on alkanut ja jatkuu 2 vuoden
      Maailman menoa
      143
      965

    9. Tekiskö nainen mieli tavata...

      Viikonloppuna ja...?
      Ikävä
      69
      958

    10. Sellainen tunne sydämessä

      Että nainen olet kaivannut minua. Tai sanonko että oikeastaan koet sitä samaa nostalgiaa, kaipuuta ja mukavia muistoja,
      Ikävä
      86
      894
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt