Manaa rasva pois

Kerää koivunlehtiä lasinen astia täyteen ja lisää joukkoon 8 neilikannaulaa (ihmisen-luku jokainen rohdos vaatii 'Tulen').

Ota puoli arkkia noria (puutteessa: merisuolaa, sillä tuo edustaa 'Ruumista') ja pienennä se joukkoon käsin.
- Rosmariinia maunkin mukaan (ektoplasma vihaa tätä yrttiä).

Keitä puhdas vesi ja upota tuoreet ainekset tuohon.

Anna hautua, kunnes on valmis kosketeltavaksi paljain käsin.

Puoritä sormiasi jo ennen toimitusta myötäpäivään lasiastian päällä toivomuksiasi vahvistaen, kunnes tunnet 'Voiman' vahvistuvan itse 'Pyhittämiselle'.

Ota astia käsiisi ja ota yhteys Auringon-herroihin - tai Keneen sinulla on lähin yhteys 'Valossa'.

Heijaa väkevästi 'Valoa' kohden, ja pyydä nöyränä: "Puhdas ja kevyt olkoon ruumiini - puhdas olkoon Sieluni! "

Astian voi asettaa kunnia-paikalle aurinkoon vuorokaudeksi, mikäli se nähdään turvalliseksi, mutta muutoin jääkaappiin.

Nautitaan kerran päivässä, ja mikäli olet ylipainoinen, niin mieluiten ennen ruokahalun heräämistä ennen aterioita.