Voiko ilman proteiineja laihtua

Siinä on vaan se, että mä en tykkää raejuustosta, enkä rahkasta :/ anteeksi..

Aamulla en pysty syömään mitään.. olen kyllä kokeillut, mutta kun vaan oksettaa kaikki aamuisin..

Miksi leipää pitäisi vähentää? Olen ollut siinä uskossa että ruisleipä ja täysjyväleipä on terveellisiä?

Jos mä söisin sen puuron illalla?

Miksi pitäisi jättää light limsat pois? Niissä ei ole sokereita, eikä kaloreita.. onhan niissä säilöntä aineita, mutta säilynhän sitten haudassa paremmin (siitä on muuten tehty tutkimus, että nykyajan ihmiset säilyvät haudassa kauemmin kuin ennen ruuissa olevien säilöntäaineiden takia..hyi).. Ligth colassa on muistaakseni 0,4 kcal/100 ml..

Juon todella paljon päivässä.. 05 - 1 litraa vissyä, 0,5 litraa light limsoja, 0 - 0,5 litraa light mehuja ja maitoa n. litran päivässä.. vieläkö sen lisäksi 2 litraa vettä?

Viiliä ja ruisleipää syön sen takia, koska rakastan niitä yli kaiken, ne ovat mun herkkujani! Jos jätän ne pois, niin herkuiksi minulle jää sipsit :( ja niitä en halua syödä enää, kun ne paksuntaa niin paljon..

Unohdin tuohon eiliseen laittaa, että söinhän minä pussillisen miniporkkanoitakin ja syön varmaan tänäänkin..

Pavuista ja hernekeitosta kyllä pidän :) ja keitoista yleensäkin.. kalakeitto on ihan ykköstä :) Kalasta käsittääkseni saa myös proteiineja? Mutta entäs ne muut jutskat mitä kalakeitossa on?

Kaupan kalakeitossa on 76 kcal/ 100 ml.. se on hyvää.. sitä söin edellisenä päivänä illalla ja sen lisäksi ylläri ylläri ruisleipää..

Tämä minun laiduttamiseni on senkin takia vaikeeta, kun en pidä monestakaan ruoka-aineesta ja osalle olen allerginen..

Olen yksinäni pääni miettinyt puhki millaista ruokavaliota sitä alkaisi opettelemaan.. ja kun en ole ylipainoinenkaan, niin en kehtaa mihinkään painonvartioihin mennä, enkä oikein haluakaan..

Minä:) kirjoitti:

Siinä on vaan se, että mä en tykkää raejuustosta, enkä rahkasta :/ anteeksi..

Aamulla en pysty syömään mitään.. olen kyllä kokeillut, mutta kun vaan oksettaa kaikki aamuisin..

Miksi leipää pitäisi vähentää? Olen ollut siinä uskossa että ruisleipä ja täysjyväleipä on terveellisiä?

Jos mä söisin sen puuron illalla?

Miksi pitäisi jättää light limsat pois? Niissä ei ole sokereita, eikä kaloreita.. onhan niissä säilöntä aineita, mutta säilynhän sitten haudassa paremmin (siitä on muuten tehty tutkimus, että nykyajan ihmiset säilyvät haudassa kauemmin kuin ennen ruuissa olevien säilöntäaineiden takia..hyi).. Ligth colassa on muistaakseni 0,4 kcal/100 ml..

Juon todella paljon päivässä.. 05 - 1 litraa vissyä, 0,5 litraa light limsoja, 0 - 0,5 litraa light mehuja ja maitoa n. litran päivässä.. vieläkö sen lisäksi 2 litraa vettä?

Viiliä ja ruisleipää syön sen takia, koska rakastan niitä yli kaiken, ne ovat mun herkkujani! Jos jätän ne pois, niin herkuiksi minulle jää sipsit :( ja niitä en halua syödä enää, kun ne paksuntaa niin paljon..

Unohdin tuohon eiliseen laittaa, että söinhän minä pussillisen miniporkkanoitakin ja syön varmaan tänäänkin..

Pavuista ja hernekeitosta kyllä pidän :) ja keitoista yleensäkin.. kalakeitto on ihan ykköstä :) Kalasta käsittääkseni saa myös proteiineja? Mutta entäs ne muut jutskat mitä kalakeitossa on?

Kaupan kalakeitossa on 76 kcal/ 100 ml.. se on hyvää.. sitä söin edellisenä päivänä illalla ja sen lisäksi ylläri ylläri ruisleipää..

Tämä minun laiduttamiseni on senkin takia vaikeeta, kun en pidä monestakaan ruoka-aineesta ja osalle olen allerginen..

Olen yksinäni pääni miettinyt puhki millaista ruokavaliota sitä alkaisi opettelemaan.. ja kun en ole ylipainoinenkaan, niin en kehtaa mihinkään painonvartioihin mennä, enkä oikein haluakaan..

kun et oo ylipainonen

Nimetön kirjoitti:

kun et oo ylipainonen

Kukahan sinne haluiskaan.. paska paikka! Jos mä haluan maksaa paskasta, menen puutarha myymälään ennemmin!

Minä:) kirjoitti:

Siinä on vaan se, että mä en tykkää raejuustosta, enkä rahkasta :/ anteeksi..

Aamulla en pysty syömään mitään.. olen kyllä kokeillut, mutta kun vaan oksettaa kaikki aamuisin..

Miksi leipää pitäisi vähentää? Olen ollut siinä uskossa että ruisleipä ja täysjyväleipä on terveellisiä?

Jos mä söisin sen puuron illalla?

Miksi pitäisi jättää light limsat pois? Niissä ei ole sokereita, eikä kaloreita.. onhan niissä säilöntä aineita, mutta säilynhän sitten haudassa paremmin (siitä on muuten tehty tutkimus, että nykyajan ihmiset säilyvät haudassa kauemmin kuin ennen ruuissa olevien säilöntäaineiden takia..hyi).. Ligth colassa on muistaakseni 0,4 kcal/100 ml..

Juon todella paljon päivässä.. 05 - 1 litraa vissyä, 0,5 litraa light limsoja, 0 - 0,5 litraa light mehuja ja maitoa n. litran päivässä.. vieläkö sen lisäksi 2 litraa vettä?

Viiliä ja ruisleipää syön sen takia, koska rakastan niitä yli kaiken, ne ovat mun herkkujani! Jos jätän ne pois, niin herkuiksi minulle jää sipsit :( ja niitä en halua syödä enää, kun ne paksuntaa niin paljon..

Unohdin tuohon eiliseen laittaa, että söinhän minä pussillisen miniporkkanoitakin ja syön varmaan tänäänkin..

Pavuista ja hernekeitosta kyllä pidän :) ja keitoista yleensäkin.. kalakeitto on ihan ykköstä :) Kalasta käsittääkseni saa myös proteiineja? Mutta entäs ne muut jutskat mitä kalakeitossa on?

Kaupan kalakeitossa on 76 kcal/ 100 ml.. se on hyvää.. sitä söin edellisenä päivänä illalla ja sen lisäksi ylläri ylläri ruisleipää..

Tämä minun laiduttamiseni on senkin takia vaikeeta, kun en pidä monestakaan ruoka-aineesta ja osalle olen allerginen..

Olen yksinäni pääni miettinyt puhki millaista ruokavaliota sitä alkaisi opettelemaan.. ja kun en ole ylipainoinenkaan, niin en kehtaa mihinkään painonvartioihin mennä, enkä oikein haluakaan..

...saa hyvää rahkasta ja raejuustosta. Esim ananasta mukaan, niin avot:)Kyllähän ruisleipä terveellistä on, hiilareita ja kuituja tarvitsee, mut uskon ite proteiinipitoiseen ruokaan.

Aamupalassa on se hyvä puoli, et se antaa voimaa päivään, mut myös kuluu energiana. Siksi se "paha" hiilaripuuro kuuluu aamuun.

Vesi puhdistaa elimistöä, on hyväks iholle ja ololle. Mm. ehkäsee rasvasolujen muodostumista selluliitiksi. Eli paljon parempaa kun light limu. Jos herkuttelua kaipaat, niin kokeile mehukeittoja (8kcal/desi) ja esim. karviais-boysenmarjassa on myös kuituja.

Syö paljon rasvatonta broileria ja kalaa, vähärasvaista lihaa ja salaattia. Mä tein vaan sellasen pikkuremontin ruokavaliossa, et jätin lisukkeet ja leivän pois. Eli syön normaaliruokaa ilman perunaa/riisiä/pastaa, mut kuituja saan aamupuurosta. Muutama kilo lähti ja lopun hoidan treenillä...

Ja se liikkuminenhan on aina hyväksi:)

T:177/63

Minä:) kirjoitti:

Siinä on vaan se, että mä en tykkää raejuustosta, enkä rahkasta :/ anteeksi..

Aamulla en pysty syömään mitään.. olen kyllä kokeillut, mutta kun vaan oksettaa kaikki aamuisin..

Miksi leipää pitäisi vähentää? Olen ollut siinä uskossa että ruisleipä ja täysjyväleipä on terveellisiä?

Jos mä söisin sen puuron illalla?

Miksi pitäisi jättää light limsat pois? Niissä ei ole sokereita, eikä kaloreita.. onhan niissä säilöntä aineita, mutta säilynhän sitten haudassa paremmin (siitä on muuten tehty tutkimus, että nykyajan ihmiset säilyvät haudassa kauemmin kuin ennen ruuissa olevien säilöntäaineiden takia..hyi).. Ligth colassa on muistaakseni 0,4 kcal/100 ml..

Juon todella paljon päivässä.. 05 - 1 litraa vissyä, 0,5 litraa light limsoja, 0 - 0,5 litraa light mehuja ja maitoa n. litran päivässä.. vieläkö sen lisäksi 2 litraa vettä?

Viiliä ja ruisleipää syön sen takia, koska rakastan niitä yli kaiken, ne ovat mun herkkujani! Jos jätän ne pois, niin herkuiksi minulle jää sipsit :( ja niitä en halua syödä enää, kun ne paksuntaa niin paljon..

Unohdin tuohon eiliseen laittaa, että söinhän minä pussillisen miniporkkanoitakin ja syön varmaan tänäänkin..

Pavuista ja hernekeitosta kyllä pidän :) ja keitoista yleensäkin.. kalakeitto on ihan ykköstä :) Kalasta käsittääkseni saa myös proteiineja? Mutta entäs ne muut jutskat mitä kalakeitossa on?

Kaupan kalakeitossa on 76 kcal/ 100 ml.. se on hyvää.. sitä söin edellisenä päivänä illalla ja sen lisäksi ylläri ylläri ruisleipää..

Tämä minun laiduttamiseni on senkin takia vaikeeta, kun en pidä monestakaan ruoka-aineesta ja osalle olen allerginen..

Olen yksinäni pääni miettinyt puhki millaista ruokavaliota sitä alkaisi opettelemaan.. ja kun en ole ylipainoinenkaan, niin en kehtaa mihinkään painonvartioihin mennä, enkä oikein haluakaan..

Joskus jostain luin, että varsinkin nuo light colat pöhöttää. Joku nainenkin oli laihtunut lähemmäs 10 kiloo, kun oli jättänyt sen limun lipityksen. Eipä kai se pieninä määrinä haittaa, mut jos ihan litratolkulla vetää...

Minä:) kirjoitti:

Siinä on vaan se, että mä en tykkää raejuustosta, enkä rahkasta :/ anteeksi..

Aamulla en pysty syömään mitään.. olen kyllä kokeillut, mutta kun vaan oksettaa kaikki aamuisin..

Miksi leipää pitäisi vähentää? Olen ollut siinä uskossa että ruisleipä ja täysjyväleipä on terveellisiä?

Jos mä söisin sen puuron illalla?

Miksi pitäisi jättää light limsat pois? Niissä ei ole sokereita, eikä kaloreita.. onhan niissä säilöntä aineita, mutta säilynhän sitten haudassa paremmin (siitä on muuten tehty tutkimus, että nykyajan ihmiset säilyvät haudassa kauemmin kuin ennen ruuissa olevien säilöntäaineiden takia..hyi).. Ligth colassa on muistaakseni 0,4 kcal/100 ml..

Juon todella paljon päivässä.. 05 - 1 litraa vissyä, 0,5 litraa light limsoja, 0 - 0,5 litraa light mehuja ja maitoa n. litran päivässä.. vieläkö sen lisäksi 2 litraa vettä?

Viiliä ja ruisleipää syön sen takia, koska rakastan niitä yli kaiken, ne ovat mun herkkujani! Jos jätän ne pois, niin herkuiksi minulle jää sipsit :( ja niitä en halua syödä enää, kun ne paksuntaa niin paljon..

Unohdin tuohon eiliseen laittaa, että söinhän minä pussillisen miniporkkanoitakin ja syön varmaan tänäänkin..

Pavuista ja hernekeitosta kyllä pidän :) ja keitoista yleensäkin.. kalakeitto on ihan ykköstä :) Kalasta käsittääkseni saa myös proteiineja? Mutta entäs ne muut jutskat mitä kalakeitossa on?

Kaupan kalakeitossa on 76 kcal/ 100 ml.. se on hyvää.. sitä söin edellisenä päivänä illalla ja sen lisäksi ylläri ylläri ruisleipää..

Tämä minun laiduttamiseni on senkin takia vaikeeta, kun en pidä monestakaan ruoka-aineesta ja osalle olen allerginen..

Olen yksinäni pääni miettinyt puhki millaista ruokavaliota sitä alkaisi opettelemaan.. ja kun en ole ylipainoinenkaan, niin en kehtaa mihinkään painonvartioihin mennä, enkä oikein haluakaan..

Veden juontia ei limu korvaa, vettä tarvitset, jotta limuista nauttimasi kuona-aineet poistuvat elimitöstäsi.
minun puolesta ruisleipää saat syödä, varsinkin jos se ei pieretä. energia on energiaa ja sillä selvä. Proteiinihirmut tuosta minut hirttäisi.

Minä:) kirjoitti:

Siinä on vaan se, että mä en tykkää raejuustosta, enkä rahkasta :/ anteeksi..

Aamulla en pysty syömään mitään.. olen kyllä kokeillut, mutta kun vaan oksettaa kaikki aamuisin..

Miksi leipää pitäisi vähentää? Olen ollut siinä uskossa että ruisleipä ja täysjyväleipä on terveellisiä?

Jos mä söisin sen puuron illalla?

Miksi pitäisi jättää light limsat pois? Niissä ei ole sokereita, eikä kaloreita.. onhan niissä säilöntä aineita, mutta säilynhän sitten haudassa paremmin (siitä on muuten tehty tutkimus, että nykyajan ihmiset säilyvät haudassa kauemmin kuin ennen ruuissa olevien säilöntäaineiden takia..hyi).. Ligth colassa on muistaakseni 0,4 kcal/100 ml..

Juon todella paljon päivässä.. 05 - 1 litraa vissyä, 0,5 litraa light limsoja, 0 - 0,5 litraa light mehuja ja maitoa n. litran päivässä.. vieläkö sen lisäksi 2 litraa vettä?

Viiliä ja ruisleipää syön sen takia, koska rakastan niitä yli kaiken, ne ovat mun herkkujani! Jos jätän ne pois, niin herkuiksi minulle jää sipsit :( ja niitä en halua syödä enää, kun ne paksuntaa niin paljon..

Unohdin tuohon eiliseen laittaa, että söinhän minä pussillisen miniporkkanoitakin ja syön varmaan tänäänkin..

Pavuista ja hernekeitosta kyllä pidän :) ja keitoista yleensäkin.. kalakeitto on ihan ykköstä :) Kalasta käsittääkseni saa myös proteiineja? Mutta entäs ne muut jutskat mitä kalakeitossa on?

Kaupan kalakeitossa on 76 kcal/ 100 ml.. se on hyvää.. sitä söin edellisenä päivänä illalla ja sen lisäksi ylläri ylläri ruisleipää..

Tämä minun laiduttamiseni on senkin takia vaikeeta, kun en pidä monestakaan ruoka-aineesta ja osalle olen allerginen..

Olen yksinäni pääni miettinyt puhki millaista ruokavaliota sitä alkaisi opettelemaan.. ja kun en ole ylipainoinenkaan, niin en kehtaa mihinkään painonvartioihin mennä, enkä oikein haluakaan..

ikävää kun aikuiset ihmiset valittaa, etteivät tykkää ruuasta, niinkuin tarhaikäiset. Allergiat on asia erikseen.

Minä kirjoitti:

Veden juontia ei limu korvaa, vettä tarvitset, jotta limuista nauttimasi kuona-aineet poistuvat elimitöstäsi.
minun puolesta ruisleipää saat syödä, varsinkin jos se ei pieretä. energia on energiaa ja sillä selvä. Proteiinihirmut tuosta minut hirttäisi.

Ne maku vissyt on hyvii..?

Vichyllä kirjoitti:

Ne maku vissyt on hyvii..?

joko hoksasit, eli vettä!:)sitä mitä tulee hanasta.

syömää kirjoitti:

ikävää kun aikuiset ihmiset valittaa, etteivät tykkää ruuasta, niinkuin tarhaikäiset. Allergiat on asia erikseen.

Moneen ruokaan olen jo opetellutkin, mutta vielä on paljon oppimista..

Moni ruoka aiheutta oksennus reaktion kun laitan suuhun ja pikku hiljaa olen opetellut niitä syömään.. En välttämättä pidä vieläkään, mutta pystyn sentään syömään niitä :}

Ei ole koskaan tullut käytyä lääkärissä kysymässä mistä moinen johtuu, sattuisiko joku tietämään? Sitä on sitten vaan ollut syömättä niitä ruokia joista saa oksennus reaktion :(

VETTÄ kirjoitti:

joko hoksasit, eli vettä!:)sitä mitä tulee hanasta.

Voiko? Vettähän sekin on..

pitää opetella kirjoitti:

Moneen ruokaan olen jo opetellutkin, mutta vielä on paljon oppimista..

Moni ruoka aiheutta oksennus reaktion kun laitan suuhun ja pikku hiljaa olen opetellut niitä syömään.. En välttämättä pidä vieläkään, mutta pystyn sentään syömään niitä :}

Ei ole koskaan tullut käytyä lääkärissä kysymässä mistä moinen johtuu, sattuisiko joku tietämään? Sitä on sitten vaan ollut syömättä niitä ruokia joista saa oksennus reaktion :(

joo, vichy kelpaa kans. Sitä tulee myös helposti juotua, kun päättää et pullollinen (1,5litraa) päivässä ja vaik loput hanasta. Se tuo myös kylläisyyden tunnetta.

PS:ei kaikesta ruuasta tarvi eikä pysty pitämään. Antakaa olla sen riitelynne kanssa...

Ms.J kirjoitti:

joo, vichy kelpaa kans. Sitä tulee myös helposti juotua, kun päättää et pullollinen (1,5litraa) päivässä ja vaik loput hanasta. Se tuo myös kylläisyyden tunnetta.

PS:ei kaikesta ruuasta tarvi eikä pysty pitämään. Antakaa olla sen riitelynne kanssa...

en moista edes huomannut...olitko se sinä?

Ms.J kirjoitti:

joo, vichy kelpaa kans. Sitä tulee myös helposti juotua, kun päättää et pullollinen (1,5litraa) päivässä ja vaik loput hanasta. Se tuo myös kylläisyyden tunnetta.

PS:ei kaikesta ruuasta tarvi eikä pysty pitämään. Antakaa olla sen riitelynne kanssa...

Vichyä kun juopottelee, niin tulee vatsa täydemmän oloiseksi vaikka olisi tyhjä ja sitten taas kun juo pelkkää vettä alkaa maha murisemaan ikävästi...

mutta kirjoitti:

Voiko? Vettähän sekin on..

...hampaitasi. Hampaat kestävät päivässä viisi happohyökkäystä. Kaikki muu mitä laitat suuhusi, paitsi vesi aiheuttaa aina happohyökkäyksen. Myös maustettu vesi. Eli ruokailujen välissä vain raikasta luonnon vettä ja suusi kiittää...

pitää opetella kirjoitti:

Moneen ruokaan olen jo opetellutkin, mutta vielä on paljon oppimista..

Moni ruoka aiheutta oksennus reaktion kun laitan suuhun ja pikku hiljaa olen opetellut niitä syömään.. En välttämättä pidä vieläkään, mutta pystyn sentään syömään niitä :}

Ei ole koskaan tullut käytyä lääkärissä kysymässä mistä moinen johtuu, sattuisiko joku tietämään? Sitä on sitten vaan ollut syömättä niitä ruokia joista saa oksennus reaktion :(

...tykkää ruuan mausta tai aromeista. Se saa aikaan oksennusreaktion, sillä luonto yrittää suojella ihmistä syömästä mitään pahanmakuisa, sillä pilaantuneet ruuat maistuvat ja haisevat yleensä pahoille. Jotkut ovat herkempiä makuaistiltaan ja kaikki ei käy kaikille. Se on osaksi myös psyykkistä, kun ajattelee jo valmiiksi, että tästä en tule pitämään, niin kun laittaa suuhun, oli maku mikä hyvänsä, niin se yököttää ja taas laajenee pahojen makujen skaala suussasi käsittämään myös tämän aineen, jota kuvittelit pahan makuiseksi, seuraavalla kerralla yököttää jo ihan oikeesti.

Lihakset ei voi kasvaa kun on laihduttamassa. Lihakset voivat kasvaa vain jos olet pluskaloreilla. Ainoa mitä salilla voit tehdä laihdutuksen aikana on kehittää voimaa/tekniikkaa ja säilyttää ne lihakset joita sinulla on tällä hetkellä.

FAKTA.